不同孕期食用水果需注意，水果的營養很全面，不僅富含多種維生素，而且礦物質含量也很多，所以很多孕婦每天都會吃很多水果，但不同階段應該吃不同的水果，下面我們就來了解一下不同孕期食用水果的注意事項。
不同孕期食用水果需注意1
1、孕早期
孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。
2、孕中期
水果種類要豐富 孕中期，孕媽咪身體狀況比較穩定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充。體質偏寒的孕婦，就可以吃一些熱性水果。
像桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、椰子、榴蓮等都是熱性的。體質偏熱的孕婦應避免或少吃熱性水果，適量的吃一些梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它們都是寒性的。
3、孕晚期
孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。橘子要少吃，特別是體質偏熱的孕婦更要避開，吃多了媽媽可能色素沉着多，對皮膚不利。
不過橙子可以多吃點，它的維生素含量很高。孕媽咪懷孕後常常伴有睏倦、噁心、嘔吐、食慾不振等，醫生倒建議吃一些無花果。它能起到開胃的作用，副作用也小。
不同孕期食用水果需注意2
1、孕早期：蘋果、香蕉、西柚等
孕早期通常是指懷孕前三個月，寶寶正處於發育的關鍵時期，現階段需要補充葉酸。而西柚中的葉酸成分豐富，若是每天都能吃，不僅可以補充葉酸，也能補充維生素；蘋果更是“水果之王”，堅持吃對胎兒和孕媽都很好。
懷孕早期，水果選擇性溫的種類，性寒或性熱的水果，都建議少吃。對了，桃子、趕着和蓮霧也是性溫的水果。
2、孕中期：檸檬、提子、櫻桃等
衆所周知，櫻桃是含鐵最豐富的`水果，孕期補鐵就靠它，能夠預防貧血現象。最重要的是，每天吃十顆櫻桃，還有助於胎兒的腦部發育。檸檬和提子的維生素含量較高，對於孕媽來說，有保養皮膚的效果。
進入孕中期之後，胎兒的發育速度會變快，對於營養的需求自然也會加大。度過了孕早期的嘔吐噁心後，很多孕媽的胃口大增，這個時候可以根據體質選擇水果，畢竟胎兒發育已經穩定。
3、孕後期：火龍果、橙子、梨子、葡萄等
越是到了懷孕後期，越是感覺日子難熬。這個階段，很多孕媽會出現嚴重的便祕現象，這也跟胎兒的發育有關，屬於正常現象。若是多吃火龍果、香蕉的話，可以有效緩解便祕問題。
對了，葡萄也要多吃，有助於寶寶的眼部發育。水果的選擇上，還是以維生素含量高爲主，這遠比保健品更健康一些。
水果雖好，但是對於孕媽來說，選擇還是要謹慎。因爲很多水果，並不適合孕期食用，不僅達不到的補充營養的效果，說不定還會有“致命”危險。悲催的是，很多孕媽還不知道，總是肆無忌憚的隨意吃水果。
