補氣血的養生茶用什麼好，很多女性都有氣血不足的情況，特別是生完孩子以後元氣大傷，氣血差是常有的事，氣血差不僅影響生理，而且對我們的外貌形象大打折扣，以下分享補氣血的養生茶用什麼好？
補氣血的養生茶用什麼好1
一、芝麻紅棗茶
材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。
做法：將紅棗洗淨，黑芝麻整理乾淨，兩者和冰糖一同放入杯中，衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。
功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠乏力，失眠，便祕等症狀。
二、氣血雙補養生茶
材料：四味中藥黃精黃芪枸杞西洋參。
做法：1、把四味材料清洗乾淨後，放入杯子裏。
2、倒入開水衝，然後蓋上杯蓋，悶5-10分鐘。就可以喝了。
功效、黃芪補氣，黃精補氣血。四者結合的主要作用就是氣血雙補，調理氣血和經絡。
三、大棗枸杞茶
材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。
做法：
1、大棗洗淨去核，枸杞洗淨，和冰糖一同放入攪拌機中，加入200毫升水打碎。
2、然後打開攪拌機的蓋子，再加入200毫升清水，再攪打一次，這樣可以將大棗和枸杞磨得細一些。
3、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋)，加入200毫升清水，煮開鍋即可飲用。
功效：補血益氣。
四、生薑黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。
做法：生薑洗淨切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最後根據個人口味加入紅糖即可。
功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生薑之後，效果更加顯著。
補氣血的養生茶用什麼好2
一、補氣血喝什麼茶
氣血不足最好是喝參茶，這樣可以很好的補氣血，並且可以養血，不知道自己是什麼原因造成的氣血虛虧，根據醫生的建議可以配一些中成藥和花草茶。
1、西洋參茶。西洋參茶可以有效的補氣血，調理陰虧。它可以增強體質。緩解疲勞，達到神清氣爽的作用。同時對於老年人來說，有很好的保護心血管作用，對於心肌收縮也有一定的療效。
2、紅棗桂圓茶。這種茶不僅可以補氣養血，對於調整睡眠安神有一定的作用，平時睡眠不佳的人可以多喝。
3、黃芪茶。黃芪茶可以補氣昇陽，可以健脾養血，可以改善面色萎黃，對於疲憊乏力，有很好的作用，它還可以增強體質。
二、氣血不足的'原因
1、氣血不足的原因有很多種，有的人是由於疲勞過度或者是長期熬夜以及情緒不佳所導致的，這種氣血不足很容易調理，少吃一些刺激性的食物，注意休息，少吃油膩，一段時間就可以得到好轉。
2、早產也會導致氣血不足。胎兒需要吸收養分，如果在懷孕的時候偏食或者是營養沒跟上，那麼營養攝入不足，會直接的影響孕婦的氣血，而且生產完以後大傷元氣，氣血不足的情況更加嚴重了。
3、還有的人是後天引起的氣血不足，主要是飲食或者是反覆的感冒導致的肺部感染，那麼這個也會引起氣血不足的情況。
通過以上的內容你對氣血不足瞭解了嗎？如果存在這種情況，可以喝一些補氣血的茶來調解，嚴重的可以配一些中成藥來喝，但是要去醫院做一些相關檢查，找準病因配藥。同時要注意生活飲食和一些溫性的食物，和吃一些補氣血的飲食。
補氣血的養生茶用什麼好3
冬季補氣血的養生茶
1、黑芝麻紅棗茶
功效：黑芝麻補肝腎、養血益精，增氣力、養顏潤膚；紅棗補中益氣，養血安神；冬季喝黑芝麻紅棗茶不僅益腎驅寒，而且有益氣血。
材料：黑芝麻10克，紅棗5枚
做法：黑芝麻要用炒熟的，將其研磨成粉，與紅棗一起用開水沖泡即可，可加蜂蜜調味。
2、枸杞紅棗茶
功效：枸杞滋補肝腎，益精明目，促進造血，而且有美容作用；枸杞紅棗茶在冬季飲用不僅補血養氣，而且去燥止渴。
材料：紅棗5枚，枸杞子10g
做法：紅棗切片，和枸杞子一起用開水沖泡即可。
3、桂圓紅棗茶
功效：桂圓紅棗茶具有改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養
材料：紅棗、桂圓各5顆
做法：紅棗去核，桂圓去殼去核，一起置於杯中，沸水沖泡，蓋蓋燜一會即可飲用。
4、黨蔘紅棗茶
功效：黨蔘健脾胃，補中益氣， 養血 生津；冬天飲黨蔘紅棗茶能補助氣血，適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力，食少等症。
材料：紅棗5顆，黨蔘10g
做法：黨蔘加適量清水煮開，盛入杯中，加入切好的紅棗片，燜一會兒，即可飲用。
5、黃芪紅棗茶
功效：黃芪補氣、止汗、利尿消腫；黃芪紅棗茶適合女性冬季養生，可以有效排除體內的毒素，同時還能美容養顏
材料：黃芪3—5片，紅棗3粒
做法：黃芪加適量清水燒開轉小火煎20分鐘，再盛入杯中，加入切好的紅棗片燜一會，即可飲用。
6、當歸紅棗茶
功效：當歸活血化瘀、調經止痛；當歸紅棗茶能有效幫助健脾養肝、益氣補血、使人面色紅潤
材料：紅棗5個，當歸10g
做法：紅棗掰開，當歸切成薄片，放入茶杯中沸水沖泡，燜10分鐘後飲用，可以反覆沖泡。
7、山藥紅棗茶
功效：山藥爲冬季養生良品，助五臟，活筋骨，益氣補血；配合紅棗可使其補血的效果增強，特備適合冬季補養氣血之用。
材料：幹山藥片15g，紅棗3枚
做法：山藥片和去核紅棗一起置於杯中，用沸水沖泡飲用，可以反覆沖泡。
8、玫瑰紅棗茶
功效：玫瑰具有理氣解鬱、化溼和中、活血散瘀等功效；玫瑰紅棗茶適用於肝胃不和、胸悶嘔惡、飲食減少、疲勞等症。
材料：玫瑰5朵 去核紅棗2枚
做法：玫瑰和紅棗一起置於杯中，用80攝氏度的水泡製。
結語：氣血是人體臟腑、經絡等一切組織器官進行生理活動的物質基礎，因此對於人體健康的重要性不言而喻。以上用紅棗爲主材料製作的冬季補氣血的養生茶，適合大家冬季養生之用。
