補氣血的養生茶有用嗎，氣血不足的女性往往容易出現貧血現象，另外還易導致出現一些婦科問題，所以很多女性都非常注意身體的氣血補充，下面看看補氣血的養生茶有用嗎。
補氣血的養生茶有用嗎1
補氣血養生茶能夠起到一定的作用，因爲如果身體出現氣血嚴重虛弱的情況，可以適當的通過中藥茶飲的方式來進行補充，這樣能夠幫助身體內調，從而對於身體氣血不足的情況起到解和治療的作用。而且也可以通過日常生活飲食方面來進行調理，多食用一些枸杞、紅棗、桂圓等等也能夠補氣血。
幾種適合女性的補氣血養生茶：
1、桂圓紅棗茶：取適量的.紅棗，桂圓和枸杞子，先把紅棗去核，桂圓取肉，然後把所有食材一起入保溫杯中，加開水沖泡20分鐘後即可飲服。有安心養神，滋陰補血的作用，對體弱多病、心悸失眠、面色無華的氣血不足女性適宜。
2、葡萄桑葚茶：取適量的黑葡萄乾和桑葚幹，一起入保溫杯中，加開水沖泡15分鐘後即可飲服，加開水沖泡15分鐘後即可飲服，其中黑葡萄乾有補血益血的作用，可改善眩暈，心悸，疲勞乏力等血虛現象，桑葚，桑葚幹則可補血養血，補肝護腎，所以葡萄桑葚茶是很適合女性的一款補血養生茶。
3、桂花玫瑰茶：取適量的幹桂花、紫玫瑰，把它們一起放到保溫杯裏，加開水沖泡後飲服。其中桂花有溫中散寒、暖胃止痛以及行氣散淤的作用。紫玫瑰則有理氣解鬱、活血養血、散瘀效果。所以這款養生茶對於氣血不足引起的肢寒怕冷、胃功能不佳等症有很好的調治作用，同時還有調經、美容養顏的效果。
另外氣血不足的女性平時也應注意生活飲食調養，應養成良好的生活飲食習慣，平時在飲食上應多吃一些有補氣血作用的食物，這樣才能更好的保證身體氣血充沛，避免氣血虛給健康帶來不利影響。
補氣血的養生茶有用嗎2
女性喝4款養生茶補氣又補血
生薑黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢；生薑適量；紅棗2顆；紅糖適量。
製法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
紅棗酒釀茶
材料：紅棗10顆；酒釀1湯匙；紅糖適量。
製法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。
功效：紅棗有養血安神、舒肝解鬱的功效。
參棗茶
材料：紅棗5顆；西洋參1錢。
製法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。
功效：能補助氣分，並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。
益母草紅糖茶
材料：益母草1錢；香附子1錢；紅糖適量。
製法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。
功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。
女性朋友除了要常喝養生茶之外，日常生活中也要注意勞逸結合，飲食清淡，這樣才能更好地補氣補血。
補氣血的養生茶有用嗎3
補氣血的養生茶
1、黑芝麻紅棗茶
功效：黑芝麻補肝腎、養血益精，增氣力、養顏潤膚；紅棗補中益氣，養血安神；冬季喝黑芝麻紅棗茶不僅益腎驅寒，而且有益氣血。
材料：黑芝麻10克，紅棗5枚
做法：黑芝麻要用炒熟的，將其研磨成粉，與紅棗一起用開水沖泡即可，可加蜂蜜調味。
2、枸杞紅棗茶
功效：枸杞滋補肝腎，益精明目，促進造血，而且有美容作用；枸杞紅棗茶在冬季飲用不僅補血養氣，而且去燥止渴。
材料：紅棗5枚，枸杞子10g
做法：紅棗切片，和枸杞子一起用開水沖泡即可。
3、桂圓紅棗茶
功效：桂圓紅棗茶具有改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養
材料：紅棗、桂圓各5顆
做法：紅棗去核，桂圓去殼去核，一起置於杯中，沸水沖泡，蓋蓋燜一會即可飲用。
4、黨蔘紅棗茶
功效：黨蔘健脾胃，補中益氣， 養血 生津；冬天飲黨蔘紅棗茶能補助氣血，適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力，食少等症。
材料：紅棗5顆，黨蔘10g
做法：黨蔘加適量清水煮開，盛入杯中，加入切好的紅棗片，燜一會兒，即可飲用。
5、黃芪紅棗茶
功效：黃芪補氣、止汗、利尿消腫；黃芪紅棗茶適合女性冬季養生，可以有效排除體內的毒素，同時還能美容養顏
材料：黃芪3—5片，紅棗3粒
做法：黃芪加適量清水燒開轉小火煎20分鐘，再盛入杯中，加入切好的紅棗片燜一會，即可飲用。
6、當歸紅棗茶
功效：當歸活血化瘀、調經止痛；當歸紅棗茶能有效幫助健脾養肝、益氣補血、使人面色紅潤
材料：紅棗5個，當歸10g
做法：紅棗掰開，當歸切成薄片，放入茶杯中沸水沖泡，燜10分鐘後飲用，可以反覆沖泡。
7、山藥紅棗茶
功效：山藥爲冬季養生良品，助五臟，活筋骨，益氣補血；配合紅棗可使其補血的效果增強，特備適合冬季補養氣血之用。
材料：幹山藥片15g，紅棗3枚
做法：山藥片和去核紅棗一起置於杯中，用沸水沖泡飲用，可以反覆沖泡。
8、玫瑰紅棗茶
功效：玫瑰具有理氣解鬱、化溼和中、活血散瘀等功效；玫瑰紅棗茶適用於肝胃不和、胸悶嘔惡、飲食減少、疲勞等症。
材料：玫瑰5朵 去核紅棗2枚
做法：玫瑰和紅棗一起置於杯中，用80攝氏度的水泡製。
冬天用紅棗補氣養血
中醫認爲紅棗具有補氣養血，健脾養胃，美容潤顏的功效。紅棗富含人體必需的維生素A、C、有機酸、礦物質及氨基酸等營養物質，被譽爲百果之王。紅棗中大量的鐵元素，對缺鐵性貧血有療效，還可以促進白細胞的生長，保護肝臟。紅棗中含有大量的環磷酸腺苷物質，能增強心肌收縮能力，改善心肌營養。因此，冬季適合吃紅棗。
