杏子不適宜人羣，在我們的生活中基本上每種食材都有不一樣的功效，不同的食物搭配在一起的時候也會有一定的變化和作用，大部分食物對我們都是有益的，以下了解杏子不適宜人羣。
杏子不適宜人羣1
1、糖尿病人羣
杏子中含有***量的糖分，而糖尿病患者要控制糖分的攝入，以免影響血糖穩定，因此慎食杏子。
2、胃酸過多者
杏子的味道甜中帶酸，因爲其中含有較多的檸檬酸、蘋果酸等酸性成分，食用後會刺激胃酸分泌，如果是本身胃酸過多的人，那麼還是儘量避免吃杏子比較好，以免加重胃不適。
3、熱盛上火者
杏子性熱，吃多了容易上火，而本身發燒、熱盛上火、大便乾結、小便赤黃的人羣，則要避免吃杏子，以免加重症狀。
4、小孩孕婦少吃
俗語說“杏傷人”，杏子吃多了傷胃，而小孩子脾胃虛弱，且《本草衍義》中也記載杏子："小兒尤不可食"，因此小孩好少吃杏子。另外杏子性熱，孕婦由於基礎體溫升高，常有體質燥熱、便祕等症狀，吃多了杏子可能會加重情況，因此孕婦也要少吃。
5、空腹者
杏子中的植物酸含量較高，吃起來也是非常酸的，空腹者不宜吃杏子，不然容易刺激胃酸大量分泌，不僅不利於胃部健康，也容易引起不適。
杏子不適宜人羣2
杏子什麼人不能吃?
1、容易上火的朋友，少吃。因爲杏子性溫熱。
2、有胃病、胃酸過多的朋友，少吃，因爲杏子含有較多植物酸。
3、產婦、幼兒、病人、糖尿病患者，不宜多吃杏或杏製品。
溫馨提示：
一般人羣吃杏子也不要吃過多，建議吃4-5個即可，吃多容易出現不良反應。
杏子的營養信息
杏子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸，還有鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒等礦物質。其中，含較多的糖、蛋白質以及鈣、鐵等礦物質，維生素A原、維生素C也較豐富，是一種低熱量、高纖維的水果。
吃杏子對身體的作用
1、抗癌
杏子中含有的維生素B17，有幫助抵抗癌症的作用。
2、預防便祕
富含膳食纖維，促進胃腸蠕動，幫助排便。
3、美容養顏
杏子含有多種維生素，維生素C有美白抗氧化防衰老的作用。
4、降低膽固醇
富含有膳食纖維，有降低膽固醇的作用。
5、潤肺止咳
中醫認爲，杏子有潤肺止咳的作用。
杏子吃多了會怎樣?
1、中毒
杏雖然因營養豐富而被譽爲“健康之果”，但杏子本就帶有微毒，含有杏氫苷類物質，所以切忌不可過量食用，以免引起食物中毒。而沒有完全成熟的杏子更不要食用，此時毒性物質含量過高，更容易引起食物中毒。
2、上火
杏子性熱，食用後會增加體內的熱氣，所以一次性食用過多會導致體內熱氣過多不能及時排出，出現口舌乾燥、咽喉乾澀、口腔潰瘍等上火現象。
3、傷害腸胃
杏子含有較多的植物酸，食用後對胃腸有較強的刺激作用，一次性食用過度容易引起胃酸過度分泌，出現胃腸潰瘍、胃腸出血等症狀，嚴重影響消化功能，出現腹瀉、腹痛等症狀屬於輕度胃腸損傷。
4、發胖
杏中含糖量極高，達9-13%。而且，多是葡萄糖和果糖，杏子食用後會很快的轉化爲血糖，多不能及時的進行消耗，會轉化爲脂肪囤積在體內，增加體重。所以，在減肥時期的人切忌不可大量吃杏子。
杏子不適宜人羣3
杏子的營養價值
一、杏的營養成分
熟知杏的人們都知道，杏樹全身是寶，其杏果也就是杏子營養豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。而且杏果裏的杏仁，營養更豐富，富含蛋白質、粗脂肪、糖類，還含有磷、鐵、鉀、鈣等無機鹽類及多種維生素，是滋補佳品。
二、杏的防癌營養價值
杏子的營養豐富，特別突出的是它含有較多的`具有抗癌作用的物質，如胡蘿蔔素、兒茶酚、黃酮類及苦杏仁苷等，這些物質都有防癌治癌功效。
而且，也有研究表明，維生素B17是是極爲有效的抗癌物質，對癌細胞具有殺滅作用。而杏子是維生素B1含量最豐富的果品，所以杏子適宜多種癌症病人食用。
三、杏的美容營養價值
杏除了含有大量防癌的營養成分，杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。杏仁富含維E，有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。
四、杏的其他營養成分
所有的杏子營養成分裏都包含天然水楊酸，和阿司匹林裏的活性成分很相似。因此，對阿司匹林過敏的人吃杏也會產生過敏反應。
由此，杏果有良好的醫療效用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。
孕婦能吃杏子嗎
一、杏子的營養價值
雖然杏子含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果，有良好的醫療效用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。但是，杏子多吃不好。
二、杏子的食用禁忌
野山杏的杏仁是苦仁，食用過多會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力，若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。
同時，由於柴杏酸性較強，過食不僅容易激增胃裏的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。所以，杏子不可多吃，每次食用3～5枚視爲適宜。由此可見，孕婦不可食用杏子。即使是青壯年也不可多食杏子，記得《甄嬛傳》裏，最後有個妃子就是吃杏仁自殺的。
三、孕婦能吃杏子嗎
孕婦食用過多杏子，不僅容易長瘡生癤，而且杏子味酸性大熱，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，更重要的是杏子有滑胎作用，而且杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使組織窒息而死亡，小兒食用7～10個杏仁即能致死，故爲了避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦禁食杏仁，由此可見，孕婦還是少吃杏子爲宜。
