【導讀】：鍼灸減肥是一種比較安全自然的減肥方法，還能幫助身體排出毒素，那鍼灸減肥適合的人羣和不適宜人羣有哪些？鍼灸減肥飲食注意事項是什麼？一起看看吧！
鍼灸減肥適合的人羣有軟脂肪塊的人，全身肥胖及腹部等局部肥胖者和單純性肥胖者。
1、多爲軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。 相對於硬脂肪塊來說，鍼灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。醫生認爲，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細胞數量多，單純的鍼灸減肥是無法減少脂肪細胞數量的，因此鍼灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大，對此進行的鍼灸減肥效果好又快。
2、全身肥胖及腹部等局部肥胖者。 由於腹部是脾經胃經之處，對此調節爲主的鍼灸減肥方法，對腹部的減肥效果最顯著。
3、單純性肥胖者。 肥胖一般有單純性肥胖和繼發性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發的肥胖，是可以通過鍼灸治療減肥的。
病人、皮膚病患者、生理性肥胖者
生病患者本身免疫力差，如果進行鍼灸減肥會出現食慾不振、嘔吐、反胃的情況出現，對健康不利反而加重病情；扎刺需要刺破皮膚到達體內，皮膚病患者進行鍼灸減肥容易引起感染。生理性肥胖者是一種滿足自身需要而出現的有利的肥胖，不能通過鍼灸強行減肥。
長期服用減肥藥效果不佳者
長期使用藥物的副作用大，容易引起內分泌紊亂，增加人體對藥物的依賴性，以及引起其他一系列疾病。這類人羣身體素質遠遠比不上健康人羣，再使用鍼灸減肥可能會引起嚴重的後果。
體脂水平正常，體重在標準範圍類的人羣
鍼灸減肥適宜於過度肥胖者，標準體重人羣的內分泌和基礎代謝都是正常的，如果使用鍼灸減肥容易導致內分泌失調和基礎代謝減弱，對健康不利。
出血傾向病人、貧血症患者、義務獻血未滿一個月
鍼灸減肥不慎會引起局部紅腫，容易皮膚出血的人不適宜鍼灸。貧血患者身體功能指標偏低，鍼灸會減弱基礎代謝，引起各項功能紊亂。獻血者身體需要調養一段時間才能恢復，不適合減肥。
1、飲食清淡
鍼灸減肥一般來說效果是比較明顯的，只要我們按療程一天至少堅持兩次，差不多一個月爲一個療程，一個月下來基本上也就是在十五斤左右，但是同時在飲食方面也是必須要注意的，儘量的清淡飲食，不要過多的吃一些油膩膨化的食物，否則都是有可能會引起反彈的。
2、合理飲食
除了清淡飲食是一方面，另外就是合理飲食，一般來說在鍼灸減肥的過程當中對飲食的要求是比較高的，比如說要長期的吃番茄蘋果等等，或者是節制飲食，所以說在療程結束以後，我們也要有一個合理的飲食計劃，不能暴飲暴食，否則就會前功盡棄引起反彈，那麼效果就不好了。
