吃冷東西的壞處，身體的健康對於我們來說是非常重要的，如果忽視我們的健康，那麼當疾病到來時不堪設想，所以只有健康的身體才能保證正常的工作以及學習。以下分享吃冷東西的壞處？
吃冷東西的壞處1
過冷的食物對身體的影響
人們也有這樣的經驗，當吃冰棍兒的時候，第一口總會覺得舌頭髮麻、面頰發木、牙根發扎。如果一連吃下許多，整個口腔就變得沒有感覺，唾液分泌減少，胃也覺得發涼。在炎夏酪暑吃冰棍兒雖然很痛快，可是吃的太多對機體的消化卻不利。
與吃過燙的食物一樣，如果經常吃過冷的食物，也會損傷舌頭上的味蕾，減弱味蕾對食物滋味的敏感性。並且刺激牙齒，甚至得過敏性牙病，一旦遇到冷熱刺激，牙便感到痠疼。
更有害的是，當過冷的食物進入胃內時，由於冷的刺激使胃收縮，如果胃裏還有沒消化完的食物，就會使人覺得胃張、胃疼。有些人吃完了油膩的食物，再吃冷的，胃受寒冷刺激便會發生這種現象，也就是人們常說的受涼停食。
另外，當過冷的食物進到腸道，又會刺激腸管加快蠕動，嚴重時，會肚子疼或瀉肚。由於過冷食物的刺激，還會使唾液、胃液分泌過少，酶的活性降低，使胃腸中的食物消化不好。長期或者大量吃冷食，會損傷人的胃腸，使人得腸胃病，造成消化不好，營養不良。
有的人總以爲自己肚子好，滿不在乎，常常吃完了熱的食物，馬上又去吃冷的食物。這樣消化器官剛接受熱的刺激，緊接着又接受冷的刺激，消化器官是很難適應這種變化，會發生機能紊亂。弄不好，就要得急性腸胃炎。
因此青少年要養成良好的飲食習慣，既不要吃過燙的食物，也不要大量吃過冷的食物，更不要剛吃完熱的，馬上就吃冷的。吃飯的時候，如果是剛做熟很熱的菜飯，應當稍涼一下，到食物溫度不冷不熱時再去吃纔好。
吃冷東西的壞處2
經常吃冰冷的食物對身體有哪些危害？
1、傷脾胃：人體脾胃的特性是“脾喜燥不喜溼”“胃喜溫不喜涼”，多喝冷飲或是吃其他冰凍食物會加重體內寒溼，對脾胃傷害很大。
2、傷血管：由於冰冷食物的刺激，消化道血管會急速收縮，升高血壓，這對於原本就有高血壓、冠心病、動脈硬化等心腦血管問題的人來說，非常容易誘發病變，加重病情。而且很多冰飲也屬於高糖高熱量食物，經常喝容易形成高血糖、高血脂等，加大患心腦血管疾病風險。
3、致陽虛：夏季原本是“養陽”的好時機，此時人體陽氣達到最旺盛的時候，培補陽氣能讓人體抵抗力更強，冬天少生病。但如果此時常喝冷飲，則是耗傷陽氣。陽氣不足則人面色發白，精神不振，胃腸道消化能力下降，長此以往會使人免疫力下降，容易感染疾病。
4、致月經不調：女性子宮也難以抵擋寒冷侵襲，當冰冷的飲料進入胃腸道後，子宮內膜血管也會發生強烈的收縮，導致痛經，或是導致月經量少，經期紊亂。
5、致肥胖：一方面，多吃冰冷食物容易傷脾胃，脾胃虛弱會使得溼濁更加滯留於人體各器官組織內，造成虛胖；另一方面，高糖高熱量的冷飲也是導致肥胖的主要原因。
吃冷東西的壞處3
牙齒吃冷東西痠痛怎麼辦
牙齒磨損導致牙痠痛
全口牙齒或大部分牙齒痠痛，多由牙齒頸部磨耗所引起。刷牙方式不當，尤其是橫刷，加上使用硬毛牙刷和粗顆粒牙粉，長年累月積攢的“功力”，導致牙齒磨損的情況隨處可見。
另外，有些人喜歡咀嚼骨頭、檳榔等硬物，長此以往，也可能使咬合面嚴重磨損，導致牙本質外露而對冷熱敏感。對此，可先採用脫敏治療，不能緩解時可作牙套修復，對於牙頸部磨耗的，可行常規的充填治療。
單個牙齒痠痛和蛀牙有關
若是單個牙齒痠痛，則可能是齲齒（蛀牙）、牙齒斷裂的先驅徵兆。好的天然牙齒，最外層構造是牙釉質，不但硬度夠，而且是絕佳的絕緣體。當齲齒或牙齒有裂紋時，內層較爲敏感的牙本質就會外露；
當口腔內液體的濃度或溫度發生變化，就會造成牙齒內一種叫做牙本質小管內的液體出現瞬間流動，壓迫神經，從而出現痠痛症狀。對微小的隱裂，可暫不處理，平時儘量避免咬硬東西，若情況嚴重，則須治療牙髓或修復牙套。
此外，牙齦炎或牙周病也可導致牙齦退縮或牙齒鬆動，使牙頸部外露，出現牙齒痠軟的感覺。醫生提醒選用軟毛牙刷，採取正確的刷牙方法，定期進行口腔檢查，及時治療相關疾病，是預防牙齒痠痛的實用守則。
吃冷東西的壞處4
長期吃一些生冷寒涼類食物，對身體會有哪些危害呢？
一、長期吃生冷寒涼類的食物，對消化道黏膜具有一定的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道的炎症，進一步的刺激到胃黏膜損傷，因此，經常吃生冷寒涼類食物的人，很容易破壞腸胃功能。
二、生冷寒涼食物對脾胃功能損害特別大，長期吃會導致胃痛腹瀉的發生，尤其是脾胃虛寒的.人建議儘量的不要吃。經常吃生冷寒涼類的食物會對人的體溫造成影響，對血管的傷害也特別大。
三、生冷食物會對人的體溫有影響，吃了之後口腔溫度會形成一個較大的反差，對口腔黏膜也會造成一定的刺激，此時會引起頭部的血管收縮，痙攣容易產生頭暈、頭痛的發生，嚴重者還會出現噁心、嘔吐等一系列不適症狀。
四、長期吃生冷寒涼食物容易引起腸炎，其實冷凍的食物放置不當容易引起細菌滋生，雖然說這些食物是冷卻、冷凍過了，但有些時候仍然會有變質的情況，吃了這些不新鮮的食物容易引起腸炎。
五、長期吃生冷寒涼的食物容易導致肥胖的發生，生冷食物中含有大量的糖分存在，特別是對本身就已經比較肥胖的人來說，長期吃這樣的食物只會導致肥胖越來越嚴重。剛運動完，儘量的不要立即吃生冷食物，人體在運動後抵抗力會有下降的情況，如果剛運動完就立即吃生冷食物，就會導致血液循環加快，刺激腸胃，影響到腸胃健康。
