洗冷水澡對男人的好處與壞處，男人一般來說都是比較怕熱的，不少男性出汗後感到非常熱就喜歡洗冷水澡，其實這有好有壞就是需要一個度，以下分享洗冷水澡對男人的好處與壞處。
洗冷水澡對男人的好處與壞處1
男人冬天洗冷水澡的好處
提高機體免疫力
冬天經常洗冷水能能夠增加機體的適應氣溫能力，且受到寒冷刺激之後鼻和咽部的粘膜就能得到更好的適應，這樣能夠使身體機能得到鍛鍊，從而能起到增加免疫力的作用。
對心血管有益
當皮膚接觸冷水之後，機體的血管會積聚的收縮，大量的血液會流向身體內部，但過一會之後血液又會流向體表，如此一伸一縮長此以來就能起到預防心血管疾病的作用。
鍛鍊意志力
對於不常洗冷水的人來說，冬天洗冷水澡是一件比較痛苦的事，因此冬天適當的洗一下冷水澡能夠幫助鍛鍊人的意志力。
男人冬天洗冷水澡的壞處
易引起感冒
對於那種本身抵抗力比較弱的人來說，冬天洗冷水澡的話就會容易導致寒邪入體，這樣就會很容易引起感冒。
導致全身緊張
冬天本身天氣比較寒冷，這時候如果再洗冷水澡的話就會加重機體的寒冷感，這時候機體就會出現一系列的應激反應，從而就會導致血管收縮、血壓升高、肌肉收縮等症狀，使得全身處在一個緊繃的狀態。
洗冷水澡對男人的好處與壞處2
男人洗冷水澡更“精壯”嗎 這到底是強身還是傷身
核心提示: 相信大家都知道，男性不能過多的蒸桑拿，也不能過多的泡溫泉，因爲環境過高時，對男性精子的影響特別大，那麼男性洗冷水澡是否能讓男性變得更精狀，這個問題要了解清楚了，特別是這種行爲是屬於好的還是壞的。
一般大家都認爲男性體弱，女性體寒，因爲天氣轉涼的時候，往往女性穿棉衣了，很多健壯的男性還穿着短袖，不少男性特別容易出汗，感覺到特別的熱。
所以，一般都喜歡洗冷水澡，而且很多男性認爲，洗冷水澡能讓他們的身體變得更精壯，這到底是強生還是傷身的問題要認識清楚。
對於男性來說，男性的睾丸屬於體腔之外的，平時的溫度比體溫低2到5℃左右。所以。這個溫度就是平常正常精子的溫度，如果溫度過高，則會影響到精子的存活。
因此，很多醫生不建議男性在備孕期間用太熱的水或者是泡溫泉，蒸桑拿，因爲這樣對於精子的'質量會造成影響，當水溫高達40℃以上時，會對睾丸的生精功能造成損傷，也就是我們所說的殺精現象。
那麼男性洗冷水澡是否有助於他們的身體變得更精壯，根據目前的研究認爲，男性如果適當的洗一下冷水澡，的確能對身體帶來一定的好處，從而間接的對生育能力有所提高。
所以，洗冷水澡能使男性變得精壯，但一定要方法正確，不能長期的洗冷水澡，也不能經常洗熱水澡。對於具體把握的方法要根據自身的身體狀況來進行了解。當然，一個星期洗一到兩次的冷水澡，還是可以的。
男性洗冷水澡有很多的好處，比如能提高耐寒能力，還能預防心血管疾病，男性需要清楚地知道熱脹冷縮的道理。當然，洗冷水澡還有很多的好處，比如說預防心血管疾病，保護皮膚，因此男性在生活中可以適當的洗冷水澡，但要注意時間，不要長時間的進行，這樣就容易導致感冒的現象發生了，相信這是男性不想發生的。
洗冷水澡對男人的好處與壞處3
一、好處：
1、適應溫度變化：冬天洗冷水澡可刺激神經、血管收縮，增強人體對於寒冷的適應能力，使得機體可以更好的適應溫度的變化；
2、降低血管疾病發生機率：冬天洗冷水澡時，由於熱脹冷縮的原理，體表溫度降低時，血管急劇收縮，血壓增大，促使血液流向內臟及深部組織，有助於改善血液循環。隨後體表溫度在體溫調節中樞的調節下迅速回升，此時血管可進行相應擴張，長此以往可輔助增加血管彈性，在一定程度上，有助於降低血管疾病發生機率。
二、壞處：
1、感冒：部分平時身體抵抗力較差的人羣，冬天本身氣溫較低，洗完冷水澡後更容易導致感冒，出現鼻塞、頭痛、咳嗽、打噴嚏等症狀；
2、加重關節炎症狀：冬天洗冷水澡時，還可能由於寒氣侵襲，使關節炎患者的關節疼痛症狀加重；
3、其他：對於高血壓患者，冷水的突然刺激，可加劇血壓的升高，有可能造成頭痛、腦血管破裂等不良後果。此外，對於老年人、兒童，以及經期、孕期的女性來說，禁忌洗冷水澡，避免產生不良後果，如心絞痛、發燒、痛經、流產等。
