水蒲桃孕婦可以吃嗎

水蒲桃孕婦可以吃嗎，很多人對於水蒲桃還是比較喜歡的，而且營養價值是很高的，水蒲桃原產印度、馬來半島(以爪哇爲多) 、安達曼羣島和其他羣島，現廣泛分佈於世界熱帶地區，下面分享水蒲桃孕婦可以吃嗎。

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孕婦可以適量食用水蒲桃。水蒲桃，又被人們稱爲蓮霧，水蒲桃味美汁多，富含膳食纖維、維生素B、維生素C和糖類等成分，營養價值很高，可以適量食用。女性在懷孕期間，身體的抵抗力不如以前，而水蒲桃中富含的礦物質可以幫助增強免疫力。女性在懷孕期間是很辛苦的。

由於激素水平的改變，很容易感到煩躁不安，而水蒲桃具有安神的功效，水蒲桃中的鈣元素和鎂元素可以幫助準媽媽們放鬆神經，舒緩心情。水蒲桃還能爲孕婦提供營養物質的需求，有利於胎兒的健康生長。此外，水蒲桃還有消暑解渴的作用，所以在懷孕期間，可以適量食用水蒲桃。

水蒲桃的禁忌

雖然水蒲桃的營養價值非常高，但是因爲它其中含有一定量的糖分，所以對於本身血糖偏高的人羣來講應該避免食用它。如果大家體質非常敏感，那麼在食用水蒲桃的時候也是需要特別慎重的。還需要注意的一點是人們在食用水蒲桃的時候儘量的飯後食用，這樣可以讓它的營養價值發揮得更好一些。

水蒲桃孕婦能吃嗎

如果孕婦的體質不敏感，那麼在懷孕中晚期的時候適量的食用水蒲桃非常有好處。水蒲桃能夠起到生津解渴的作用。除了孕婦之外，消化不良的小孩子或者是長期接觸化學毒素的人們也可以適量的食用這類食物。但是大家食用的時候一定要適量，過量也有可能會加重腸胃負擔。此外，脾胃虛寒患者應該儘量的避免食用它。

水蒲桃的禁忌是什麼呢？需要注意的是水蒲桃不適合糖尿病患者或者是便祕患者食用。除此之外，腹瀉的人們在食用的時候也需要特別慎重。其實，水蒲桃比較適合孕婦和消化不良的小孩子食用。如果大家仔細瞭解，那麼就會發現水蒲桃的營養價值非常高。它能夠起到益肝補腎的作用，同時還能夠強筋骨。

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水蒲桃的功效與作用

1、水蒲桃的功效

水蒲桃這種水果性平，味甘，具有潤肺、止咳和除痰以及涼血等多種功效，平進可以用於人類肺燥和嘔吐以及痔瘡出血等多種良症狀的治療，治療功效十分明顯。

2、水蒲桃能降血糖

降血糖也是水蒲桃的重要功效之一，這種水果中糖份含量很少，同時它還含有一些微量元素，能促進人體內部胰島素的分泌，可以讓過高的血糖降下來，同時對提高人體內部器官的'功能也有很大的好處。

3、水蒲桃能補鈣壯骨

水蒲桃這種水果中含有多種礦物質，其中礦物質鈣的含量比較出色，而且易於人體吸收，人體吸收足夠的鈣質以後可以促進骨基質和骨細胞的正常增長，同時也能增加骨密度，平時人們經常食用水蒲桃，對骨骼發育和提高骨骼健康有很大的好處。

水蒲桃的功效與作用

水蒲桃，學名蒲桃，也稱蓮霧、香果、響鼓、風鼓、鈴鐺果，實味清甜，帶蘋果香氣，是價廉物美的消暑食品。水蒲桃原產印度、馬來半島(以爪哇爲多) 、安達曼羣島和其他羣島，現廣泛分佈於世界熱帶地區，我國引進栽培 已有四百多年曆史。目前臺灣、海南、廣東、廣西、福建等省(區)均有栽培。國內優良品種的產品市場價格高，深受消費者的歡迎，有很好的發展前景。

水蒲桃葉披針形對生，有透明腺點;夏日開花，白色較大花，雄蕊長，多數;萼片宿存;圓球形或卵形漿果，淡綠色或淡黃色，味道香甜，有1-2粒種子。

水蒲桃可以作爲防風植物栽培，果實可以食用。是溼潤熱帶地區良好的果樹、庭園綠化樹。它速生快長，週年常綠，樹姿優美;花期長，花濃香，花形美麗;掛果期長，果實累累，果形美，果 色鮮。在華南亞熱帶地區於每年3月至4月開花，5～7月果實成熟。適應性強，對土壤不大選擇，各種土壤均能栽種，在沙土上生長也良好，以肥沃、深厚和溼潤的土壤爲最佳。

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水蒲桃的營養價值

水蒲桃週年常綠，也是家庭綠化樹。樹姿優美，花期長、花濃香、花形美麗。掛果期長，果實累累，果形美，果實呈鐘形，果色鮮豔奪目，果肉海綿質，略有蘋果香氣，味道清甜，清涼爽口，品種有乳白色、青綠、粉紅、深紅色。水蒲桃味甘，性平，營養成分含蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等。

水蒲桃(鮮)各營養成分的含量分別是:VC爲78.07mg/kg，有機酸爲0.205mg/kg，蛋白質爲0.690%，總糖爲7.680%，含水量爲 90.75%，帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。由於含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。

水蒲桃的功效與適用人羣

水蒲桃是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。

1、利尿消腫：能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

2、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人羣

3、益肝：可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱。

4、補腎：症狀爲“寒”，腰痠、四肢發冷、畏寒，水腫的腎陽虛。症狀爲“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等的腎陰虛。

5、強筋：強筋、通絡，恢復疲勞和調理腰膝痠軟。

6、壯骨：含有豐富的鈣，能刺激骨基質和骨細胞生長，使鈣鹽在骨組織中沉積。

水蒲桃的適用人羣

一般人都可以吃水蒲桃，健康體質平和質，氣虛體質，溼熱體質，痰溼體質，陰虛體質，瘀血體質的人都是可以吃水蒲桃的。小孩有消化不良時，用水蒲桃伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。水蒲桃特別適合孕婦、高溫環境作業人羣、接觸化學毒素人員，不過任何食物都不可過量。

但是，糖尿病患者，便祕者不宜多吃;脾胃虛寒者不宜多食，多食會令人泄瀉。