女人補血的營養品，女性的身體健康是非常較弱的，總會覺得手冷腳冷，而往往這是因爲氣血不足導致的。因此在生活中大家一定要注意養生，以下分享女人補血的營養品。
1、阿膠
相信大家對阿膠比較熟悉，作爲女性營養聖品，阿膠還是比較有用的。阿膠不但能補血，還能補充女性膠原蛋白，保護肌膚，食用後由內至外都會有改善，可達最佳效果，亦是富含豐富營養的十大名貴草本植物。
2、雪蛤
許多人對雪蛤有點兒不喜歡，因爲它是林蛙的輸卵管。其實雪蛤對女性身體很有好處，不但能補充雌性激素，還能修護身體，還能夠幫助調養女性的膚色。
3、當歸
體虛貧血是許多女性的一種通病，尤其是在月經的時候往往會發生痛經的情況。而當歸具有良好的中醫功效，女性定時飲用當歸，不但能緩解上述症狀，而且能保護子宮，可謂是非常不錯的選擇。
4、燕窩
燕窩的品種有好幾種，這幾個品種因燕子而異。儘管不同的燕窩價格不一樣，但事實上所有的燕窩功效都差不多，它不僅含有很多營養成分，還能補氣血，如果長時間喝這些燕窩，效果就會很好。
5、黑芝麻
黑芝麻的烏髮作用是很多人都知道的，食用黑芝麻不僅能達到發亮的黑髮效果，還能補肝腎，不僅效果很好，還很便宜，可以每天吃。
6、花膠
花膠又稱爲魚膠，含有豐富的膠質，其功效也很好。魚膠富含膠原蛋白，還有多種維生素，是非常好的營養物質，補充蛋白質的食品，比較容易吸收，多吃能讓人容光煥發。
7、紅棗
紅棗作爲一種水果，不但價格低廉，而且能補充女性身體所需的營養，被稱爲十大補血食品。紅棗一般都是曬乾後食用，不但可搭配許多食材，還能補充婦女所需要的多種營養成分，再加上價格非常便宜，每天吃不會負擔。
8、蜂蜜
蜂蜜沖水喝也比較常見，但是要注意不要用沸水沖泡，直接用溫水沖泡即可。目前市場上的假蜂蜜還很多，最好是選擇知名的品牌，假蜂蜜不但沒有太多的益處，而且味道太甜反而不利於身體。
9、百合
百合不但可直接食用，而且還具有很好的藥效，不僅能養顏，還能補氣，而且可以和許多食物完美搭配，達到最好的效果，而且價格也很便宜。
10、人蔘
西洋參是一種著名的營養品，人蔘的品種也很多，要注意的是女性最好不要食用西洋參，因爲西洋參性涼，另外人蔘不僅價格較高，而且不適合常吃，很容易補過頭。
1、紅棗
紅棗味甘性溫，補中益氣，養血安神，味道甜美，可生吃，也可放入老火湯和燉品中，是天然美容佳品。
2、枸杞
色鮮紅，味香甜，養肝明目，補血安神，臉色蒼白，頭暈目眩等女性可多食用。
3、黃芪
李時珍在《本草綱目》中稱其爲“補藥之長”，能補氣固表，利水消腫。
4、當歸
有補血活血作用，治療女性貧血可用當歸補血湯(當歸身、黃芪)，或當歸與雞血藤合用;亦可用當歸芍藥散及四物湯加阿膠應用;專家建議用當歸、黨蔘、阿膠(烊化)煮汁沖服紫河車粉，對女人補血補氣有一定的療效。
5、阿膠
用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高;動物實驗，認爲補血作用優於鐵劑。用生血片(胎盤粉、皁礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血，每次2片，日3次，治療100例，總有效率達86%。或用阿膠與當歸、熟地、黨蔘、圓肉、枸杞子每日煎服，治療肝腎陰虛型貧血和女人補血補氣有療效。
6、黨蔘
黨蔘浸膏、粉劑、煎劑均可明顯增高血紅蛋白量和紅細胞，用補血湯(黨蔘、雞血藤、當歸、白芍、熟地)可治各類型貧血。
一、燕窩
對於女性朋友來說，燕窩是這一生最好的滋補品。燕窩的功效非常多，其中最常見的就是滋陰潤肺和美容養顏。而除了這兩種功效以外，它還可以幫助促進人體的新陳代謝，也就是說，它能夠幫助女性更好的排除體內的一些毒素或者是壞死的細胞，讓女人從內美到外。
所以在平時的時候應該適量的食用一些燕窩，購買燕窩也應該在正規的渠道上，比如紫一商城的燕窩，保證正品和品質，很值得推薦。
二、人蔘
人蔘完全就是大自然對於人類最好的饋贈，它的功效是在是太多了。但是有一點需要注意，很多人平時喜歡服用西洋參，雖然它對於調理身體來說效果相當不錯，但是西洋參本就性寒，不太適合體質本身偏涼的女性。
因此在服用的過程中要注意其量，如果長期大量的'服用，反而會對身體造成極大的傷害，這一點希望大家能夠清楚的知道。因此最好還是能夠服用人蔘，它性溫，可以幫助調理和改善女性體寒的症狀。
三、紅棗
紅棗可以說是性價比最高的補血美容的補品了。在紅棗裏面，其蛋白質比梨還高出11倍，維生素C的含量同樣非常的豐富。除了含有的營養成分比較高以外，它對比與其它的滋補品更容易被人體所吸收。那麼既然紅棗的營養物質這麼豐富，是不是就說明它可以無限量的食用呢?當然不是，每天服用紅棗的數量不能超過20顆，否則的話就有可能會導致消化功能受損，影響人體的健康。
四、銀耳
一般說來，膠狀的物質對於女性的身體都有一定的好處，而且銀耳向來都被當做是燕窩的替代品，具有非常好的滋潤皮膚和美白效果。在銀耳裏面，含有非常多的膳食纖維，能夠很好的幫助腸胃的蠕動，從而使得脂肪的吸收被減少，因此幫助我們更好的達到減肥的目的。將銀耳跟木管一起搭配食用，還能起到更好的美容效果。
五、阿膠
阿膠的好處相信不用小編多說，大家也都知道。阿膠從古至今就是女性朋友們推崇的美容聖品。阿膠的補血效果非常明顯，而女人本身就是靠血氣滋補起來的，所以當補血工作做好以後，自然就起到了美容養生的效果。
