什麼東西補男人陽氣，對一個男人來說，擁有充足的陽氣是一件很重要的事情。如果男人陽氣不足，會影響身體的健康。那麼什麼東西補男人陽氣?
男人補陽氣可以通過食物和藥物進行調補。食物可以吃鱸魚、海蔘、狗肉等；藥物主要有金匱腎氣丸、右歸丸、六味地黃丸等。
1、食物：
（1）鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚，性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
（2）海蔘：性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，爲腎陰、腎陽雙補之品。
（3）狗肉：性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足，腰膝軟弱或冷痛。
2、藥物：
（1）金匱腎氣丸：
出自《金匱要略》，由六味地黃丸加附子、肉桂組成，具有溫補腎陽的作用，主治腎陽虧虛、命門火衰導致的下半身發冷、疼痛、下肢浮腫、水腫、早泄、遺精、滑精等。
（2）右歸丸：
出自《景嶽全書》，由熟地黃、附子、肉桂、山藥，山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲組成。
它可以溫補腎陽，填精止遺，用於腎陽不足，腰膝酸冷，精神不振，尿頻不清，命門火衰，神疲氣怯，畏寒肢冷，不能生育，耳鳴脫髮等。
（3）六味地黃丸：
出自《小兒藥證直訣》，由熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮共六味藥組成。用於治療腎陰不足、虛火上炎而出現的頭暈目眩、腰膝痠軟、耳鳴、遺精、手足心熱等症。
陽氣不足怕冷怎麼調理
1、飲食
對陽虛的人來說，食補是主要的、也是見效較快的方法。補陽的食物有韭菜、桂圓、羊肉、狗肉、核桃仁、乾薑、胡椒等。
在夏季，一般人怕上火會比較少吃或不吃這些食物，對陽虛者來說，適當地食用這些食物，對寒涼的體質卻是有着莫大的.幫助。
2、運動
軀體運動非常重要，因爲“動能生陽”。散步、慢跑、做操、放風箏、打球等項目均可。要增加戶外活動，多見陽光，令身體與自然直接接觸，陽氣就被調動起來走肌表，行使衛外功能，尤其可以增加抗寒的能力。
陽虛的人羣中，女性明顯多於男性，這跟男性一般比女性更愛運動的生活習慣有關。
3、藥補
陽氣較虛但又沒有達到疾病指標的時候，可以吃一些中藥來做保健。比如益智仁、桑寄生、杜仲、肉桂、熟地、人蔘、黃芪等。
平時畏寒而易患感冒的患者，可用人蔘、黃芪、當歸、陳皮、升麻、柴胡、白朮、炙甘草等組成的補中益氣湯爲主方加防風、乾薑等治療，有益氣助陽、增強免疫功能之良效，可減少感冒的發生。
如果是陽氣虛腰痛和夜尿多的話，可用桑寄生、杜仲加瘦豬肉和核桃煮湯吃，又美味又可改善體質，還能夠治病。
不過，要注意的是，補陽也不能太過，陰陽是互爲平衡的，補陽的同時不能傷陰，如果在進補時有口乾、上火、喉嚨痛這些反應，則應停止進食補陽的藥物。
4、不要熬夜
熬夜很傷陽氣。因爲陽氣總是被調動在上、在外、在頭面五官，而不能潛藏、修養、調整。熬夜的時候基本上每一項活動都要調動人體陽氣來工作。所以，陽氣就被嚴重傷害。通常超過晚上12點不睡覺，就是熬夜。
5、注意保溫
陽虛者即便在夏季，也要注意關節、腰腹、頸背部、腳部保暖，女性在空調房裏儘量不穿露肩、露膝、露臍、露腰的衣服。除非天氣特別炎熱，嚴重影響睡眠休息，一般少用、不用空調。
另外對陽虛者來說，四季轉換時，宜春捂，但不宜秋凍。
從上面的文章我們知道，陽虛的女性容易發胖、痛經、怕冷，想要調理這種體質要注意多吃些補陽的食物，比如羊肉、桂圓等等，在夏季也要注意保暖，不要讓自己受涼。
6、春夏日宜養陽
中醫養生中，春夏養陽，秋冬養陰，這樣的養生方法，對於避免很多疾病都非常有效，是幾千年實踐得出來的正確理論。
專家表示，陽氣不足的人，除了可採取貼敷治療外，應從飲食、運動、藥物等幾個方面進行相關的調理，逐步提升體內陽氣，達到陰陽平衡的健康狀態。
男人吃附子理中丸、金匱腎氣丸、刺五加片等藥物補陽氣。
1、附子理中丸：
具有溫中健脾的作用，適用於脘腹冷痛、四肢冰涼、泄瀉等，可以有效地補陽氣，需要注意急性腸胃炎患者不宜食用。
2、金匱腎氣丸：
具有溫腎助陽、化氣爲水的作用，適用於水腫、腰膝痠軟、小便不利、畏寒等症，腎陽虛所致。注意避免孕婦使用。
3、刺五加片：
具有益氣健脾、補腎安神的作用，適用於脾腎陽虛者，症見體虛乏力、食慾不振、腰膝痠軟等，感冒發燒者不宜食用。
男人要想補陽氣，需要找準陽虛的部位，比如腎、脾等。建議患者去醫院請醫生明確病因，在醫生指導下進行綜合治療。
男人陽氣不足有什麼症狀
一般情況下，男人陽氣不足的症狀有手腳冰涼、性能力下降、疲勞乏力等，可以通過應用藥物進行治療，並調節生活方式來緩解。
另外，男人陽氣不足還可以出現其他症狀，建議出現身體不適時應及時去醫院進行檢查，明確原因後，進行相應處理。
1、手腳冰涼
正常陽氣旺盛的情況下，身體循環有足夠的血液供應，手腳都會保持溫暖的狀態，很少出現手腳冰涼的`症狀，一旦陽氣不足，會降低體內新陳代謝的速度，出現男人手腳冰涼的現象。
建議養成鍛鍊的好習慣，比如跑步、游泳、打球等，可以加快血液循環和新陳代謝，促進體內的陽氣升發。
2、性能力下降
男人陽氣不足時，身體也會相應的虛弱，可能出現腎虛，這時候就很容易出現性能力下降的情況，如性慾減退、陽痿，早泄等。要注意飲食習慣，多吃一些有助於生髮陽氣的食物，如生薑、大棗等，少吃生冷寒涼的食物。
3、疲勞乏力
通常正常人通過充分的休息，會感覺精神飽滿，如果男人陽氣不足，身體各項器官機能得不到充足的滋養，會很容易感覺疲勞乏力，出現全身疲憊的狀態。患者可在醫生指導下適當使用金匱腎氣丸、濟生腎氣丸等藥物進行治療。
