養顏水果茶的做法和配方，蔬菜水果對身體有很大的好處，美容養顏的同時還能補充維生素，經常飲用水果茶，可以強健身體，有很好的保健作用，下面來看看養顏水果茶的做法和配方。
枸杞蘋果水
食材：蘋果一個，枸杞若干，冰糖可加可不加，水一壺。
做法：
1、蘋果洗乾淨，不需要去皮，帶皮更健康，切塊。
2、養生壺或鍋中放水，放入蘋果塊煮開。
3、煮到一半的時候，可以加入一把枸杞和冰糖。我一般不會放冰糖，只喝枸杞和蘋果的甜味就行了。
酸甜草莓菊花茶
食材：菊花一朵，草莓幹若干，枸杞適量，冰糖可加可不加。
做法：
1、我們用養生壺煮一壺開水。
2、放入菊花茶，枸杞，草莓幹。可以加入適量的冰糖，不喜歡的也可以不放。草莓是血糖不好的人也可以適當食用的水果，所以不用擔心。
3、將它再次煮開，泡開即可。
清香茉莉梨湯
食材：雪花梨或其他梨1個，茉莉花茶若干，枸杞適量。
做法：
1、將梨洗乾淨，去皮，切塊。
2、養生壺中煮放滿水，加入切好的梨塊煮開。
3、放入適量的菊花和枸杞即可。
荔枝茉莉花茶
食材：荔枝果肉若干個，茉莉花茶適量，冰糖一小把。
做法：
1、荔枝是冬天的時候剝好了果肉，冷凍在冰箱的'，這樣一年四季都可以嚐到它的味道。
2、養生壺中放滿水，加入荔枝果肉煮開，同時加入冰糖。
3、放入茉莉花泡開即可。
紅棗枸杞菊花茶
食材：菊花1朵，紅棗幾個，枸杞若干，冰糖可放可不放。
做法：
1、將紅棗和水放入養生壺中煮開。
2、水快開的時候放入枸杞和菊花。
3、冰糖一般我不放，喜歡甜味的可以放一些。
小吊梨湯
食材：雪花梨1個，銀耳一朵，話梅幾個，冰糖一把，枸杞適量。
做法：
1、將銀耳處理乾淨，放入鍋中加水煮10分鐘。
2、同時處理雪花梨，洗乾淨不去皮，切塊。
3、銀耳煮了10分鐘後，我們放入雪花梨，枸杞，話梅，冰糖。（水和食材的比例是1：1，同煮一個小時即可。）
草莓茶
準備四個新鮮草莓和2個山楂，因爲山楂本身就帶有酸味，所以先放進鍋中與冰糖一起煮開。同時把草莓用鹽水浸泡10分鐘左右，之後把煮過山楂的糖水倒進草莓碗裏即可飲用。這款茶的熱量非常低，具有較強的減肥瘦身功效。
蜂蜜柚子茶
準備一個紅心柚子，半個檸檬，500克左右的蜂蜜。先把柚子肉用勺挖出，將柚子皮切成絲後用鹽水泡一個小時，然後把泡好的柚子皮和肉一起放入鍋中，大火燒開後加入蜂蜜和檸檬汁，轉小火再熬製1小時即可。這款茶可以改善皮膚鬆弛狀態，同時還具有降血糖、解酒的功效。
百香果檸檬茶
百香果準備4個，檸檬2片，蜂蜜300克。先把百香果肉挖出，然後放置鍋中加入少量純淨水大火燒開，之後放入蜂蜜和2片檸檬，用小火熬製半個小時左右就行了。這款茶最好在晚上飲用，能夠調節睡眠狀態。
茉莉花檸檬茶
準備材料茉莉花、金銀花和檸檬，先把清水用大火燒開，然後把茉莉花、金銀花依次倒入鍋中，大火熬製五分鐘之後把檸檬汁倒進去，之後就可以直接飲用了。經常飲用這款茶的話可以生津止渴，降血壓，對於一些老年人來說是不錯的選擇。不過這兩種材料的屬性本身就偏寒，所以有宮寒的女性儘量少飲用。
蘋果蜂蜜茶
準備新鮮蘋果一個，蜂蜜500克左右。先把蘋果洗乾淨切成小塊狀，然後放入鍋中加入純淨水用大火煮開，期間把蜂蜜全部倒進去，水不宜添加過多，大約熬製半個小時即可。蘋果內富含維生素c，與蜂蜜一起搭配的話營養價值非常高，適合所有人羣。
金桔檸檬茶
先準備金桔5個，檸檬半個，蜂蜜500克。先把金桔煮至軟化，然後把檸檬切片放進去，因爲這兩種水果本身就具有很強的酸質，因此需要多放入蜂蜜，另外還可以添加一些冰糖，蓋過它們的味道，酸中帶甜的感覺更好喝。它的.功效這是開胃健食，吃飯沒有食慾的時候可以喝上一口。
玫瑰花茶
準備材料玫瑰花、枸杞、紅棗，雖然這道茶需要的配料比較多，但是製作方法卻十分簡單，只需要將它們依次放入鍋中，加入少量純淨水，然後開小火熬製2小時左右就可以了。這款茶葉具有非常強的養氣血功效，女性長期飲用的話可以調節生理，還能美容護膚。
女性最好是飲用一些水果茶和花茶，這樣能改善膚質，還能達到養心補血的作用，而且製作方法也很簡單。
喝水果茶有什麼好處
白開水是最好的飲料，至於水果還是直接吃的好
那要看是不是真正的水果茶了，如果是自己打的果汁，好處不言自知，如果是市面上賣的，有很多添加劑，那不光沒好處，時間長了還會影響身體，建議自己打純正果汁，用最少的'錢來獲得健康和好身材。 減肥的話，建議晚上不要吃肉。我聽張悟本的很管用，一個月瘦了八斤，雖然，他是騙子。現在減到了八十六斤
可以有個好心情 減肥 還可以美容呢。
水果茶的功效和作用 水果茶的功效有哪些
1、水果茶能促進腸蠕動，加快體內毒素排出，增進腸道健康，可以避免皮膚長痘痘，使皮膚白皙，具有養顏美容的作用。
2、水果茶中含有豐富的維生素C，對感冒有很好的預防和治療作用，能緩解感冒的症狀。
3、水果茶能調理脾胃之氣，有促進消化的作用。水果茶還具有一定的清熱去火，提神醒腦，醒酒的功效。
4、經常飲用水果茶，可以強健身體，有很好的保健作用。
水果茶的作用
水果茶具有養生功效，不同的果茶具有不同的功效。主要食用功效:美容，養生。
水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶 紅心茶等。
花種功效薰衣草——淨化美白、鎮靜、鬆弛、幫助睡眠
玫瑰或玫瑰花苞——淨化、美白、消除疲勞
檸檬——增強抗體、美白、促進代謝、淨化
洋甘菊——淨化美白、排毒、降肝火
馬鞭草——淨化美白、瘦身減脂
芙蓉花——清熱解火、淨化、排毒、活化循環
山楂——純淨體質、活化循環
橘皮——保健消化、消除多餘水分
菊花——降低火氣、清肝解毒
洛神花——去脂、淨化體質
