女性經常喝什麼茶好，在我國，通過喝茶養生已經成爲一種習以爲常的方式，無論是男性還是女性，都可以通過喝茶來調養身體。也越來越多人加入了養生的行列，那麼下面跟大家分享女性經常喝什麼茶好。
一、女人喝什麼茶最好
1、綠茶、菊花茶
綠茶中含有茶多酚、β—胡蘿蔔素、鈣、鉬等物質，可以減輕眼部的疲勞，還有防輻射的功效。而菊花茶養肝明目，對於視力模糊、眼部疲勞也有很好的治療效果。因此，經常接觸電腦的女性可以多喝一些綠茶、菊花茶，但應堅持飲用才能起到良好的'效果。
2、烏龍茶、黑茶、普洱茶
烏龍茶爲半發酵茶，其中幾乎不含有維生素C，但烏龍茶中鈣、鐵等營養物質十分豐富，可以分解脂肪、促進消化。飯前飯後喝一杯烏龍茶，可以幫助減肥。而普洱茶中含有的茶多酚可以抑制體內膽固醇及甘油三酯的上升，還可以促進脂類物質隨着糞便排出，並使毛細血管壁的彈性增加，
不僅有減肥作用，還可以增強肌膚的彈性。黑茶是發酵茶，在發酵過程中可產生普諾兒成分，有抑制腹部脂肪堆積的效果。
二、女性喝茶養生的禁忌
1、根據體質、茶性喝茶
我國的茶葉包括綠茶、黑茶、白茶等等，各種茶葉的性質不同，對人體也會產生不同的影響。比如紅茶性質較爲溫合，適合手腳發涼、體虛的人飲用。而綠茶則較涼，適合體質較熱的人飲用。
2、多喝熟茶
生茶並不適合所有人，特別是體弱、體寒的人，而女性大多體寒，更適合熟茶。
3、經期、孕期、哺乳期不宜喝濃茶
女性在經期和孕期不宜喝濃茶。經期喝濃茶有可能加重痛經的症狀，而孕期喝濃茶可加重心、腎等器官的負擔。哺乳期喝茶則會抑制乳汁的分泌，要特別注意。
女性秋季養生喝什麼茶好
1、枸杞茶
枸杞能夠補腎益精，並且養肝明目，還可以潤肺燥。所以，秋天喝枸杞茶養生，最適合不過了。而且，枸杞茶還能緩解長期使用電腦引起的眼睛疲勞等問題。
2、菊花茶
菊花能夠滋補肝腎，還能起到明目的.功效。秋季恰好是菊花收成的季節，喝上一杯養生菊花茶，清肺去火，減輕頭痛眼痛等現象。
3、茉莉花茶
當感到精神不濟時可喝杯茉莉花茶，可以振奮精神、提神醒腦，從而緩解秋乏。
4、玫瑰薄荷茶
玫瑰具有活血化瘀，舒緩情緒的作用。薄荷能夠消除疲勞，所以秋季也適合喝玫瑰薄荷茶這種秋季自制養生茶。
5、檸檬蜂蜜茶
檸檬蜂蜜茶味道酸酸甜甜的，很適合秋乏的人羣飲用，具有消除疲勞、提神醒腦的作用，還能緩解口乾舌燥以及消除頭昏及怠倦感。
6、姜蘇茶
秋天，天氣轉涼，容易惹上風寒感冒，出現頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等現象。而姜蘇茶能夠有效緩解這些症狀。
7、銀耳茶
銀耳茶能夠滋陰降火，潤肺止咳，適合用於陰虛咳嗽。同時，對於秋燥引起的咳嗽、肺熱都有很好的功效。
女性養生喝什麼茶好
玫瑰花茶
玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解鬱，又能活血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及，或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞痠痛時，取些來按摩也相當合適。
對青年女性而言，當心情鬱悶、胃脘脹滿疼痛或、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘後飲用，症狀即有改善。
菊花茶
味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。同時，菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。
金銀花茶
味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花爲清熱解毒之良藥，既能清裏熱，又能散表熱，臨牀上主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。
桑茶
桑葉含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家衛生部確認：桑葉“藥食同源”。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內有害細菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，
最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養顏、抗衰老等功能。
女人喝什麼茶最好 不同體質的對症養顏暖茶
由於工作壓力和家庭問題的影響，很多現代女性對於身體的調理越來越不重視。今天小編就爲女性朋友們帶了如何通過喝茶來調理自己的身體，即使在工作的時候，你也可以調理身體。
手涼腳涼的.冰美人 玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
適合體質：長期手腳冰涼，即使穿得再多也暖和不過來的女性，大多都是因爲陽虛，陽氣不能夠推動血液運行到四肢末梢所導致的手腳冰涼。
材料：玫瑰花幹5 朵，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜適量。
沖泡方法：將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水，加蓋燜泡5分鐘。待茶溫熱調入蜂蜜。
養生祕籍
玫瑰有活血調經、強肝養胃、補氣血、解鬱安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調理氣血，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤，還能讓大姨媽來得痛痛快快。
易感冒的敏姐姐 黃芪黨蔘茶
適合體質：中醫講人的體表有一層衛氣，衛氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內有火易着急，遇到寒冷氣候，也易感冒。
材料：黨蔘、黃芪各5g，如果有條件的話可以加入冬蟲夏草，其有補肺腎駐顏，增強人體免疫力的功效。
沖泡方法：直接用開水沖泡即可，一天可以反覆沖泡多次，最後也可以拿出來吃了。
養生祕籍
黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補氣首選的藥材。黨蔘性味甘、平，具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的功效，適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等症。
胃寒體質的纖貴人 良姜大麥茶
適合體質：胃寒，吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子，多是因爲飲食不規律，平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。
材料：良姜、大麥茶各10g。
沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋蓋子燜泡5 分鐘。
養生祕籍
良姜性溫、味辛，有散寒止痛、止嘔作用，適用於冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調理腸胃，幫助消化。這款茶可起到暖胃、養胃的功效。對於胃寒體質的女孩有很好的調和作用。早上喝一杯，一天都會覺得暖暖的。早上是養胃好時機，千萬不要喝冷飲。
總咳嗽的林妹妹 麥冬百合甘草茶
適合體質：上呼吸道容易受到刺激， 有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。
材料：麥冬、百合、鮮橘皮各10g。
沖泡方法：麥冬和百合先用開水泡，再放入橘皮。
養生祕籍
麥冬能養陰駐顏、潤膚，滋養肺胃之陰，對外感風寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合乾咳、口乾舌燥、咽痛症狀的人。
