病從生活來
排除生理性脫髮，引起病理性脫髮的原因有很多種。
（1）內分泌失調，比如，某種激素的缺乏或者是失調，身材過於肥胖、偏瘦。
（2）外界環境的刺激，比如，輻射、有毒物質傷害，環境污染也會引發脫髮。長吋間使用電腦的人，如果不注重對頭髮的養護，髮質也會變差。
（3）皮膚病或者是一些慢性消耗性疾病也會造成暫時性的脫髮。
（4）皮脂溢出，也就是油脂分泌過多也能引起脫髮，這種情況多出現在中青年人羣。
（5）長期服用某些藥物會使毛髮的生長細胞受到傷害，毛囊處於休克的狀態，頭髮也就開始脫落。
（6）燙染髮或者是使用劣質的洗髮護髮用品會傷害發根，影響頭髮的正常生長。
（7）情緒不穩定，也會導致氣血失和，氣血運行不暢，頭髮生長所需要的營養就不能得到滿足。
按摩真法
穴位按摩最有效
與頭髮保健密切相關的穴位有百會、上星、風池、翳風、角孫、太陽、頭維、內關、三陰交、太溪、曲池、合谷、肝俞等。用指腹揉按這些穴位能夠疏通所在部位的經絡，暢通氣血，爲頭髮的生長提供必要的營養成分，緩解脫髮症狀的同時還能養護頭髮。
按摩梳理很重要
按照一般的梳頭方法用雙手反覆梳理頭髮同樣能夠起到按摩頭髮以及頭皮的作用。採取正常的坐姿，兩腳自然分開，與肩同寬。十指打開，將指腹輕輕貼在頭皮上，沿着髮際線從前額向後腦部梳理。然後，從頭頂向頭部的四周按摩，這樣能夠促進頭部血液流通。完成上面的兩個動作後，十指張開，按壓整個頭部，還可以用指腹敲打頭部，暢通頭部氣血。
養生關鍵在於治未病
（1）保證足夠的睡眠，不要熬夜，注意飲食的清淡，少食用刺激性強的食物，水果、蔬菜都是每天必須要進食的。
（2）控制好染燙髮的次數，而且每次都要使用較優質的用品。平時注重對頭髮的養護，從外界給予頭髮最及時的護理。
（3）長期使用電腦工作的人要調整好電腦與身體健康的關係，每工作一個小時後都要休息片刻，而且要與電腦保持一定的距離，一般要在70釐米左右。可以在電腦旁邊放一些具有防輻射功效的綠色植物，經常飲用綠茶等，減小電腦對身體尤其是頭髮的傷害。
