肥胖的原因分爲單純性肥胖、病理性肥胖、特殊性肥胖。
肥胖現在已經成爲了一種較爲普遍的疾病了，很多朋友都或多或少會有一點體重超標的情況出現，那麼導致大家發生肥胖症狀的主要原因是什麼呢？我們需要對這種情況有一個較爲詳細的瞭解，才能夠採取相應的措施，避免肥胖的症狀出現。但是很多朋友都是當局者迷，所以對於導致肥胖的原因也是一無所知。
其實具體的原因十分明顯，只要我們願意細心去觀察，就能夠有效找出導致肥胖的幾點關鍵誘因，爲了讓大家對自己的身體有一個更爲詳細的瞭解，今天就讓小編來給各位朋友整理幾點，導致人體肥胖的主要誘因。
第一、工作壓力過大造成的肥胖
現代社會存在一個普遍的現象就是，很多人都處於一種非常巨大的工作壓力之下，大家每天起牀之後，都要頂着自己難以承受的壓力，一直到下班回家。這段時間是十分痛苦而又無奈的`，很多人都希望能夠擺脫這種狀態，但是又無法改變現狀，時間一長，我們的體型就會隨之發生改變，肥胖的症狀也會更加的明顯。
所以大家還是應該學會正確調節工作與生活之間的關係，不要總是把工作當做人生的全部。維持一個較爲健康的心態，才能夠讓我們擁有一個更加健康合理的體型。
第二、熬夜造成的激素失衡
這種情況不僅發生在上班族身上，也有可能出現在一些仍然處於發育階段的青少年身上。因爲他們都是長期熬夜的一個主要羣體。有些人熬夜是爲了工作，而有些朋友則是爲了玩樂纔會大半夜不睡覺。
無論如何，熬夜只會給身體帶來不良的影響，如果我們不能夠明確認識到這一點，就只會讓自己的身材逐漸走樣。所以大家還是應該養成一個良好的作息習慣，不要總是讓自己的身體健康受到不良的影響。
第三、吃的太多導致肥胖
這也是很多朋友發生肥胖的一個主要原因。我們都知道，人體每天所需要的能量有限，所以只要我們合理攝食，就能夠保證機體的正常運作，但是如果攝食過量的話，體內就會堆積大量的脂肪，這些脂肪就是導致我們發生肥胖的一個關鍵原因，所以避免肥胖的發生，還需要我們學會控制飲食。
第四、缺少鍛鍊
很多朋友平時缺乏基本的鍛鍊意識，每天除了吃飯睡覺，就沒有其它多餘的活動了，這對於維持身體健康來說，是非常不利的，想要讓自己保持一個強健的身材，每天鍛鍊就必不可少。所以希望大家能夠具備基本的健身意識。
以上就是導致人體肥胖的幾個主要原因，各位朋友可以根據自己的實際情況，來做出較爲準確的判斷，這樣也能夠採取更爲有效的瘦身方法，早日減掉身上堆積的一些多餘贅肉，保證自己身材的苗條與纖細。避免一些慢性疾病的發生，擁抱幸福生活。
1.進食過快、愛吃甜食
有些MM嗜睡，入睡早，起牀晚，再加上工作繁忙，經常不吃早餐，即使每天兩餐也不能按時進餐，吃飯時狼吞虎嚥。日本著名醫學專家中村丁次研究證明，吃相同數量的食物，狼吞虎嚥者比細嚼慢嚥者長的`肥胖。因此，MM可要改掉以下不良的生活習慣：嗜睡、不按時進餐、進食過快、愛吃甜食、肉食、零食、飲酒等。
2.內分泌失調
女性體內脂肪代謝容易受體內分泌改變的影響，如果體內胰島素分泌增多、甲狀腺功能和性腺功能減退、垂體前葉功能低下等會引起肥胖。爲了避免內分泌失調，MM必須儘量做到飲食清淡、作息規律、適量運動這三點。
環境因素
很多人都有着能吃就是福的觀念，現今社會，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你，再加上大吃一頓幾乎成爲了一種普遍的娛樂，這當然成爲造成肥胖的主要原因。
懷孕生產因素
不少女性平日對飲食的高熱量十分在意，但一旦開始孕育新生命時，就放鬆了警惕，想吃什麼就吃什麼，如此便吃出了驚人的體重。孕婦超胖不見得對胎兒有益，反而增加分娩的危險，而且還爲產後身材的恢復增加了難度；
若做月子時又大量進補，減重則難上加難。對女性而言，懷孕與分娩是對體重維持的`一大考驗。的確有不少女性因此而肚皮鬆垮，體重居高不下，從此與肥胖結下不解之緣。
心理因素
爲了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩定，不少人也是用吃來作發泄。這都是引起飲食過量而導致肥胖的原因。
更年期因素
更年期婦女多數經歷懷孕生產階段。隨着年紀漸長，以及激素分泌的改變，更年期婦女比年輕時期更容易發胖，而且肥胖後、減肥的難度也大大增加。
遺傳因素
大多認定爲多因子遺傳，父母的體質遺傳給子女時，並不是由一個遺傳因子，而是由多數的遺傳因子來決定子女的體質，所以稱爲多因子遺傳，例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖，就屬於這類遺傳。
父母中有一人肥胖，則子女有40%肥胖的機率，如果父母雙方皆肥胖，子女可能肥胖的機率升高至70%─80%。真正因爲多因子遺傳的例子並不多見，遺傳了父母錯誤的飲食習慣，而導致肥胖的例子，則屢見不鮮。
運動因素
運動有助消耗脂肪，在日常生活之中，隨着交通工具的發達，工作的機械化，家務量減輕等，使得人體消耗熱量的機會更少，另一方面因爲攝取的能量並未減少，而形成肥胖。胖導致日常的活動越趨緩慢、慵懶，更再次減低熱量的消耗，導致惡性循環，助長肥胖的發生。
