晚飯多久吃雪梨最好，很多人習慣晚飯後馬上吃些水果，就是傳統觀念上的“前飯後果”，但研究證明這並不科學，飯後馬上吃梨子等水果，對消化不利，晚飯多久吃雪梨最好，希望對你有幫助。
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1、至少半小時後
晚飯半小時後吃些雪梨較爲適宜，不宜吃完晚飯後立即吃雪梨且不可多吃。雪梨富含水分和糖分，口感非常好，本身就具有促消化、清油膩、清熱降火、潤肺涼心等功效，但雪梨利尿，睡前一小時就不要吃了，不然容易引起夜尿而影響睡眠。此外，雪梨性寒，腸胃不適夥伴少吃。
2、晚餐注意事項
晚餐是一天中最重要三餐之一，一些飲食注意事項需瞭解。晚餐不宜吃的太晚，一般在下午六點左右進餐最佳。晚餐食物建議葷素搭配，總體口感保持清淡，避免過於辛辣和油膩等。晚上吃的不要太飽，要不然晚上會難以入睡並且對身體健康有影響，長期吃太飽可能引發動肥胖症、脈硬化、糖尿病等疾病。
3、晚餐飲食建議
晚餐的飲食搭配是許多人關心的問題，但很少有人可以去關注。根據一些營養學家的說法，晚餐比較適宜的`美食搭配是“一葷兩素一湯一米飯”，且不可只吃菜不吃米飯。在吃完晚飯後散步半小時將有助於食物消化和營養吸收，並且可以防止長胖。另外，如果睡前感到餓了，可以適量吃點水果等低熱量食物補充。
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飯後1～2小時之後吃梨最好。
食物進入胃以後，需要經過1～2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常消化。
飯後吃水果除加大胃腸道的一點負擔外，對正常人來說問題不大，需要注意的是，水果除含有維生素等營養成分外，還含有較多的膳食纖維，膳食纖維對一些營養成分的消化吸收有影響，如對微量元素。
因此，吃水果最好是在兩餐之間吃，對於血糖升高者，尤其不主張飯後即刻吃水果。
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飯後半個小時或一小時左右就可以吃梨，有排毒的功效，梨含有大量維生素C，所以營養價值也是比較高的，根據你的描述來看，自己臉上有痘痘單純通過吃梨效果不是很好，建議你平時飲食方面或者是作息方面自己都要注意，尤其是不要經常熬夜，這樣會加重你長痘的現象。
