胃脹氣可不可以吃香蕉，可以說，香蕉是我們在日常生活中非常常見的一種水果，看起來黃黃嫩嫩的，吃起來軟軟的，糯糯的，口感非常的不錯，很多人問胃脹可以吃嗎？下面由小編給大家說說胃脹氣可不可以吃香蕉。
胃脹氣可不可以吃香蕉1
香蕉的作用
1、香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃，治便祕，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由於香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃。
胃脹氣可以吃香蕉嗎
2、可以
香蕉是調理腸胃的常見水果，香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質能夠對保護胃粘膜、減少胃酸分泌有重要作用；香蕉中的特殊的化學成分還能夠促進粘膜的生長，增強胃粘膜細胞的抗酸能力；香蕉中的某些化合物可以減少胃潰瘍細菌的數量。
所以，對於胃潰瘍、胃炎引起的胃脹氣的患者食用香蕉有一定的緩解作用。
建議：香蕉屬於寒性食物，對於脾胃虛寒引起的胃脹喝溫的香蕉汁比較好。
3、胃脹氣的香蕉食療
食材：香蕉200克，貝殼30克。
做法：將香蕉去皮曬乾，與貝殼共研末備用。每次飯前服2-3克，每日3次。
功效：此方可用於治消化性潰瘍引起的胃脹氣。
4、什麼人不可以吃香蕉
雖然香蕉對胃脹氣有一定的作用，但並非人人都可以吃香蕉。
1、香蕉的含鉀量非常高，所以患有急慢性腎炎、腎功能不全的患者不能多吃。
2、香蕉的糖分含量搞，所以患有糖尿病的患者注意不要過量食用香蕉。
3、香蕉性寒，所以脾胃虛寒的患者不宜多吃，否則容易引起腹瀉、腹痛等症狀。
5、緩解胃脹氣的其它方法
1、柑橘皮泡茶：橘皮具有理氣的作用，所以用柑橘皮泡茶能夠緩解肚子脹氣。
2、將清涼油或薄荷油塗抹肚臍周圍，並予以按揉對緩解胃脹氣有一定的作用
3、如果是因爲食物、飲食習慣引起胃脹氣，可以通過揉摸胃部和腹部來緩解胃脹氣的症狀。
6、香蕉的功效與作用
香蕉在我們的身體中能幫助我們的大腦製造出一種血清素，這種血清素能夠有效的刺激我們的神經系統，給我們帶來歡樂，平靜或者是想要睡覺的信號，而且還根據研究表明，還能夠鎮痛。因此，香蕉又被大家稱作爲快樂的食品，而且吃香蕉還能夠有效的防止高血壓，因爲香蕉中含有能夠降低血壓的鉀離子。而且如果我們缺少鉀離子的話就會經常感覺頭暈，全身沒有力氣，而且香蕉營養價值非常的豐富，其中的鈉元素含量又比較低，而且還不含有膽固醇。我們吃香蕉能夠給人體提供多種營養物質，還不會發胖，吃香蕉不僅對我們的大腦有好處，對神經系統和消化系統也非常有幫助。
7、香蕉的營養價值
香蕉的營養價值非常的豐富，其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質以及多種維生素，對於減肥的人來說，吃香蕉也是非常不錯的選擇，因爲香蕉的卡路里非常的低，而且食物纖維含量很豐富。有的人每天上班上學都很忙，來不及吃早餐，這個時候可以把香蕉當成早餐來吃，能夠及時的補充營養，均衡飲食，而且香蕉中的鉀元素和鎂元素都非常的豐富，鉀元素能夠降低血壓，而鎂元素能夠有效的消除我們的疲勞。由於香蕉非常好消化，而且也很容易被我們人體吸收，所以不管是老人還是小孩都能夠安心的吃香蕉，還能夠及時的補充營養。香蕉的澱粉含量非常的多，從中醫的角度來講，吃香蕉能夠潤腸通便，有效的促進我們腸胃的蠕動，但是那些脾胃比較虛弱，容易腹瀉的人不適合吃，而且香蕉是一種寒性的食物，非常適合那些體內火氣比較旺盛的人吃。
胃脹氣可不可以吃香蕉2
香蕉的常見做法
1、炸香蕉
首先準備適量新鮮的香蕉麪包糠，雞蛋液，把香蕉去皮之後切成小塊兒，把切好的香蕉裹上雞蛋液，在裹上面包糠，往鍋中倒入適量的油，等到油變熱之後放入已經裹好的香蕉片，放在鍋裏炸至金黃色出來就可以了。
2、拔絲香蕉
首先準備適量的香蕉、白糖、油、生粉、吉士丁粉、麪粉、雞蛋、熟芝麻以及其他的各種調味料等。把準備好的香蕉去掉皮之後，用刀切成小塊，把雞蛋打入乾淨的容器中加入適量的'生粉面粉，吉士丁粉，還有少量的水，充分攪拌成稠糊狀，往乾淨的鍋中加入適量的油，等到油5分熱的時候把香蕉裹上雞蛋液放在鍋中炸至金黃色就可以撈出來了，再往另一個鍋中加入適量的油，白糖，用小火，直到糖融化的時候，把香蕉放進去，撒上芝麻，快速的攪拌均勻就可以了。
3、蜂蜜炒香蕉
首先準備適量的油、香蕉、蜂蜜水，把香蕉切成片，放在容器中備用。往乾淨的鍋中倒入適量的油，等油變熱之後放入切好的香蕉片，等到兩面金黃的時候取出來，再往鍋中倒入一勺蜂蜜和適量的水，等到冒泡之後放入炒過的香蕉翻炒均勻，出鍋就可以了。
4、 吃香蕉的注意事項
從中醫的角度上來講，香蕉是一種寒性的食物，所以那些體質比較虛寒的人最好不吃或者是少吃，而且香蕉中的鎂元素比較多，如果空腹吃香蕉的話，會使我們身體中的鎂元素含量突然的增高，然後就會破壞我們血液中的鎂鈣平衡，對我們的心血管產生抑制的作用，對身體健康來說，其實是不好的，所以香蕉最好不要空腹食用，而且那些患有腎炎的人不要吃香蕉，爲什麼這樣說呢?因爲香蕉中的鉀元素和鎂元素都是非常多的，而患有腎炎的人因爲腎臟的排泄功能比較差，如果吃香蕉會使血液中的鈣元素，鎂元素，和鉀元素的比例失調。如果鉀元素比例失調，會加重腎病，而且香蕉裏面的鎂元素對於我們的神經系統還有心腦血管系統都會產生抑制的作用，那些患有糖尿病或者是關節炎的人也不適合多吃香蕉，因爲香蕉中的糖分含量比較高，還會減速血液循環，降低新陳代謝，所以會加重病情了。
5、吃香蕉的禁忌
吃香蕉有很多禁忌的。首先沒有熟透的香蕉最好不要吃，因爲會導致便祕。因爲沒有成熟的香蕉中鞣酸含量比較多，鞣酸會使我們的糞便變得非常的乾燥。香蕉雖然非常的好吃，但是我們千萬不能夠多吃，因爲如果吃的太多的話，會導致我們血液中鉀元素和鎂元素的含量快速的增加，對我們的健康產生危害。
而且香蕉最好不要放在冰箱裏面，因爲在冰箱裏面很容易被凍壞，放一天就會變黑，而且也會變軟變爛，口感也不好，而且香蕉是不能夠空腹吃的。
6、香蕉不能和什麼一起吃
首先，香蕉是不能夠和酸牛奶一起吃的，因爲很容易產生致癌物質，而且香蕉不能夠和土豆一起吃，會長斑。香蕉和芋頭一起吃會引起腹脹甚至中毒，香蕉和紅薯一起吃對身體也不太好。
7、 哪些人不能吃香蕉
並不是所有的人都適合吃香蕉，那些體質偏寒，或者是身體比較虛弱的人最好少吃一點香蕉或者是不吃。那些懷孕期間身體水腫比較厲害的人，或者是產後身體虛弱的人最好不要吃香蕉。吃香蕉會導致我們的胃液分泌減少，所以對於那些有胃腸道疾病的人來說，吃香蕉是不太好的。
8、吃香蕉減肥嗎
香蕉能夠潤腸道，所以那些便祕的人吃香蕉能夠起到通便的作用，但是香蕉本身是沒有減肥作用的，如果是因爲便祕引起的肥胖，那麼吃香蕉有一定的減肥功效，但是香蕉也不能夠多吃，吃多了對身體也沒有好處。
睡覺前吃香蕉好不好
我們一般不建議睡覺前吃香蕉，因爲會給我們的腸胃帶來很大的負擔，消化吸收不徹底的話，還會影響我們的睡眠質量。那麼有人會問了，我們應該在什麼時候吃香蕉呢?一般來說，在吃飽了飯或者是感覺不餓的時候吃香蕉是最好的。
吃香蕉上火不會上火
香蕉甚至還有降火的作用，因爲香蕉是一種澱粉含量比較高的水果，它是偏寒的，能夠清熱解毒，滋潤我們的腸道，促進腸胃的蠕動，而且它的熱量相對於來說是比較高的。
你是不是沒有想到，原來小小的一根香蕉竟還有如此大的功效。。
