胃脹可以吃什麼水果，胃脹是一種常見的腸胃不適症狀，胃脹的時候我們可以吃一些能有效緩解這種症狀的水果。下面小編爲大家整理了胃脹可以吃什麼水果的相關內容，希望能幫助到大家。
胃脹可以吃什麼水果1
1、山楂
山楂可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。在出現胃脹不適的情況時，都可以讓患者適當的多吃些山楂，不管是鮮山楂還是山楂片、山楂飲料等，這些都具有很好的促消化作用。
2、番茄
西紅柿具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。空腹時不宜食用番茄。西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。
3、木瓜
木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。每週吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。
4、無花果
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便、緩解胃脹的`功效。
5、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。李時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。
6、奇異果
奇異果內的奇異酵素能幫助分解最難消化的肉類蛋白質，幫助胃部食物消化，預防脹氣找上門。每100公克奇異果含3公克的膳食纖維，除了可增加飽足感，且含有高度保水性，能幫助便便軟化順利排出，讓你遠離大腹便便的窘境。
7、橘子
平常有胃脹氣，可以在吃完橘子後，將橘子皮留下，放約2到3碗水後加入橘子皮煮滾用小火再煮約10分鐘後，依個人喜好放入冰糖，濾渣喝，可以助消化幫助消除脹氣。
8、金橘
金橘具有止咳潤喉的作用，除此之外還具有理氣、解鬱、化痰、除脹、醒酒的作用。金橘還具有非常有效的促消化以及緩解胃脹氣的功效，不管是氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，金橘都可以有效促進消化，緩解各種不適。
9、楊梅
我國古代中醫指出："楊梅和五臟，能滌腸胃。",在脹氣以及腸胃功能紊亂等情況下，楊梅都具有很好的改善以及調理作用。
胃脹可以吃什麼水果2
吃什麼可以緩解孕期胃脹燒心
1、酸梅
有人可能誤以爲吃多了酸梅，會產生過多的胃酸而導致胃痛。但酸梅是屬於鹼性食物，它不僅僅是零食，而且可以促進體內血液值酸鹼平衡，尤其是肝火有毛病的人應該多吃酸梅，有助於滋養肝臟。酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴。孕婦在脾氣暴躁的時候可以嚼兩顆酸梅，心情自然會好起來。但是孕婦無論吃什麼都要講究適量，而且要買新鮮的酸梅，果脯類的食品是萬萬不能吃的。
2、蜂蜜
蜂蜜具有“長壽食品”的美譽，孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地便祕及痔瘡出血。蜂蜜是大自然的大腦滋補劑，孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效。蜂蜜還具有通便的作用，如果飲用太多，容易導致腹瀉，甚至導致流產，而且孕婦所需的營養成份也不相同，所以孕婦可適當喝蜂蜜，來增加體內所需的營養。
3、牛奶
牛奶既可以補鈣還可以美白，懷孕期間準媽媽可以每天定時定量喝牛奶。由於現在超市賣的保質期很長盒裝奶粉含有防腐劑，所以建議準媽媽購買孕婦專用奶粉或直接定牛奶廠的新鮮牛奶。值得注意的是，孕婦早晨不可以空腹喝牛奶，大量蛋白質會代替碳水化合物蒸發掉。牛奶和蜂蜜也可以混在一起喝，腸胃虛弱的話可以加一點水稀釋一下。
