香蕉和紅薯可以一起吃嗎，這種食物是中老年人的心頭好，性價比也是非常高的，一般來說，適當進食纔會對人體有好的作用，這種食物不能夠擁有某種功效，下面跟大家分享香蕉和紅薯可以一起吃嗎。
香蕉和紅薯可以一起吃嗎1
香蕉和紅薯可以一起吃嗎
最好不要一起吃。
香蕉和紅薯一起吃容易發生不良反應，建議不要同時食用，更不要過量食用。但發生不良情況是因人而異，也可能有的人吃了之後不會產生任何不良症狀。
香蕉和紅薯爲什麼不能一起吃
香蕉含澱粉，蛋白質，維生素B，維生素E，維生素C，而紅薯富含澱粉，維生素A，兩種食物同時食用，容易影響腸胃消化，造成脹肚子的情況，而且還有可能伴隨胃反酸現象。過量食用的話，容易造成食物在胃中長期停留，產生胃毒，嚴重的甚至有可能出現慢性中毒情況。
紅薯和香蕉隔多久能吃
香蕉消化比較快，如果是先吃香蕉的話，過一，兩個小時左右就可以吃紅薯;如果是先吃紅薯的話，則至少要過4,5個小時之後才能吃紅薯。
香蕉和什麼一起吃好
燕麥
香蕉和燕麥搭配食用，可以提高人體血清素含量，改善睡眠。
蘋果
香蕉和蘋果都是含有果酸的水果，兩者同時食用，可以預防鉛中毒。
冰糖
香蕉與冰糖同時食用，可以清肺止咳，潤腸通便。
花生
香蕉與花生同時食用，可以增強煙酸作用，維持皮膚，消化系統及神經系統的`健康。
紅薯和什麼一起吃好
豬小排
豬小排和紅薯一同煮食，可以去除油膩感，易於入口，而且紅薯營養豐富，不但能提供身體所需的熱量，更能提供充足的膳食纖維。
蓮子
紅薯，蓮子一起熬粥食用，適宜於大便乾燥，習慣性便祕，慢性肝病，癌症患者等食用，此粥還具有美容功效。
牛奶
紅薯富含水溶膳食性纖維，能促進腸胃蠕動，有助通便，與牛奶打成汁飲用，口感潤滑，可以改善便祕，還能起到強心護肝的作用。
香蕉和紅薯可以一起吃嗎2
香蕉的功效與作用
1、防治冠心病
膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水衝飲，連飲10~20天，即可降低膽固醇。
2、防治胃腸潰瘍
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰鬆，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。
3、治療高血壓
高血壓和心腦血管疾病患者體內往往"鈉"多而"鉀"少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。
4、治療憂鬱症
香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗。患憂鬱症的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
5、治療皮膚瘙癢症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反覆摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。
