蛤蜊是常見的貝類海鮮,營養價值非常之豐富,雖然有很多人喜歡吃,可是卻不知道要如何烹飪。今天,不如就讓小編來爲大家推薦一款做法簡單的蛤蜊營養食譜吧,那就是蛤蜊蒸蛋。歡迎大家閱讀,喜歡的話就收藏。
蛤蜊蒸蛋的做法1
製作時間:15分鐘
難易程度:一般
口味:清淡
分類:清蒸
主食材:
花蛤100克、雞蛋2個
輔料:
小蔥1碟、蒸魚豉油1勺、鹽。
步驟:
1、鍋中倒入適量水燒開;
2、放入花蛤;
3、大火煮至開口後撈出裝盤;
4、雞蛋磕開;
5、放入鹽巴半勺打散;
6、加入適量溫水;
7、打勻過篩(去掉未打散的蛋液泡沫)
8、蛋液倒入裝有花蛤的盤中;
9、蓋上保鮮膜;
10、用牙籤扎幾個小眼;
11放入蒸鍋中蒸10分鐘;
12、蒸好後淋入蒸魚豉油1勺;
13、撒上蔥花即可。
蛤蜊蒸蛋的做法2
原料:
青蛤12個、雞蛋2個、香蔥1根、姜2片。
調料:
魚露1茶匙、生抽1茶匙、香油1/4茶匙、涼開水(雞蛋液的1、5倍)。
做法:
1、蛤蜊放入淡鹽水中浸泡30分鐘,使其將體內的.細沙吐乾淨,然後用小刷子仔細洗刷蛤蜊的外殼並用清水沖洗乾淨。把清洗乾淨的蛤蜊放入開水鍋中,煮至蛤蜊全部張開殼後撈出。
2、雞蛋打成蛋液,加入涼開水,香蔥切小碎末備用。
3、將打好的蛋液過篩,濾出的部分扔掉不要,撇掉蛋液表面的氣泡。
4、蛤蜊擺放在略有深度的盤子中,倒入蛋液(蛋液不要全部覆蓋住蛤蜊,大約在蛤蜊的1/3處即可),蓋上保鮮膜。
5、蒸鍋裏的水開後,轉成小火,放入盛有蛤蜊蛋液的盤子,蓋上蓋子蒸15分鐘左右。
6、蒸好以後,倒入魚露、生抽、米醋、香油,撒上香蔥末,拌勻即可。
蛤蜊蒸蛋的做法3
原料:
蛤蜊10個 雞蛋兩個(兩人份);
配料:
姜 紅椒 香蔥(裝飾用);
調料:
鹽 蒸魚豉油 香油;
做法:
1、蛤蜊用淡鹽水泡一夜,蓋上一個盤子晃動十幾下。若是怕不乾淨,可以放點白酒後晃動。燒開水,放入蛤蜊,開口一個撈一個,直到全部開口。
2、雞蛋充分打散,兌入等量的純淨水,加入鹽充分攪拌均勻。這是蛋羹滑嫩的基礎。
3、蛤蜊擺在燉盅內,或者碗裏。
4、濾網過濾蛋液入容器內。包上保鮮膜用牙籤戳幾個小洞,或者蓋上蛋盅蓋子。中小火蒸8分鐘-10分鐘即可。
5、紅椒,豉油,香油,兌好
6、蒸好的蛋羹吃的時候淋上步驟5中的料汁即可。