蛤蜊是海鮮裏較爲受歡迎的,同時蛤蜊還有很多營養元素對我們的身體健康會有好處。不過,蛤蜊要如何在家自己烹飪,很多人卻並不瞭解。接下來,不如就學兩招,看看蛤蜊的在家要怎麼做吧。本文內容是蛤蜊燉雞的做法,歡迎大家閱讀收藏。
每100克蛤蜊燉雞營養成分熱量159千焦蛋白質5.5克脂肪1.39克
食材:
雞肉半隻,蛤蜊100克,青椒,香葉,花椒,八角,桂皮,姜,大蔥,鹽,白糖
步驟:
1、蛤蜊洗淨,薑切片,蔥切段,青椒切片;
2、雞剁成小塊,入沸水焯去血沫撈出;
3、大火熱油,放入薑片、蔥段、八角、花椒、香葉、桂皮炒香;
4、再加入雞塊翻炒,至雞肉變色;
5、加入白糖,醬油繼續翻炒;
6、加入開水,湯沸後改中火,燉30分鐘;
7、加入蛤蜊,再放入鹽後燉20分鐘;
8、湯汁收濃加入青椒,盛出即可。
辣炒蛤蜊
食材:
蛤蜊、青紅椒、豆豉醬、姜、蔥、蒜、鹽、白糖、醬油、料酒
做法:
將蛤蜊用鹽水浸泡20分鐘,讓蛤蜊吐沙。用開水,放入薑片,將蛤蜊焯一下。撈出。
鍋中放入適量的油,當油燒到3成熟的時候,放入適量的`薑片、蒜末爆香,接着放入蛤蜊。加入適量的白糖、豆豉和醬油,將蛤蜊炒成醬紅色,加入適量的青紅椒沫,即可。
野菌蛤蜊費菜湯
食材:
竹蓀、蛤蜊、老薑、野菌、紅蘿蔔、費菜、鹽
做法:
蛤蜊提前用淡鹽水浸泡2小時,以便吐沙;竹蓀用冷水浸泡10分鐘至回軟發脆後改成5釐米長的小段;將紅蘿蔔、費菜、老薑、野菌洗淨後切好備用。
砂鍋中倒入清水煮開後,放入蛤蜊和薑片,撇去浮末,待蛤蜊開口後,放入竹蓀和野菌,起鍋前3分鐘放入紅蘿蔔和費菜,煮開後調入鹽即可。
蛤蜊蒸蛋
食材:
青蛤(白蛤、文蛤或者其他蛤蜊也行)10只、雞蛋2個、鹽少量、雞精少量、料酒1/2湯匙(10ml)、薑片2片、蔥花適量、鮮味汁適量。
做法:
提前將蛤蜊用鹽水浸泡2小時以上(也可以在水裏放入適量香油),讓其吐盡泥沙,用刷子將青蛤表面清洗乾淨;
鍋中放入適量水,放入薑片和料酒燒開,將青蛤放入,煮至開口立即撈出,蛤蜊開口時間先後不一,要及時把開口的蛤蜊撈出來,不然就煮老了;
將煮好的蛤蜊排放在蒸盤中,煮蛤蜊的水撈去薑片晾涼待用;
雞蛋打散,加入鹽、雞精和晾至溫熱的蛤蜊水調勻,雞蛋和蛤蜊水的比例是1:1;
將雞蛋液過濾以後(過濾的目的是使蒸出的蛋液更加細膩),倒入放好蛤蜊的蒸盤中,用保鮮膜覆蓋起來;
冷水時放入蒸鍋,蒸10分鐘左右,水開後轉中火。蒸好以後的蒸蛋撒上適量鮮味汁和蔥花即可。