決明子的減肥功效

決明子的減肥功效，利用空閒時間可以用它補一補身體，不同的食物對人體產生的作用不同，否則中醫也不會沿用這種藥材多年，還能提神醒腦、消除疲勞，以下是決明子的減肥功效。希望對你有用！

決明子的減肥功效1

決明子擁有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功效。除了含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，另有人體必須的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對於人體有平喘、利膽、保肝、降壓作用，並有肯定抗菌、消炎效用。

決明子泡水喝是一個很有結果的攝生瘦身方法。決明子有降脂、通便的效用，只要天天用10克擺佈的決明子泡水喝，可以剋制滿身脂肪的合成，對於體內的過剩的脂肪也有很好的剖析效用。對峙服用決明子茶可以起到滿身去脂的結果，既不影響飲食以及身體健康，還能到達瘦身的目標。

杞菊決明子茶

質料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，用滾水沖泡，加蓋，15分鐘後便可飲用。

用法：當茶，反覆飲用，一樣平常可沖泡3至5次。

作用：枸杞子養顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，恆久飲用可助肅清體內毒素，節制食慾，淘汰脂肪累積。

菊楂Q明茶

質料：清潔菊花10克p生山楂片10克pQ明子5克p方糖25克o

用法：將菊花p山楂片pQ明子p方糖放入杯中o以開水沖泡p浸泡半小ro逐日可屢次飲用。

作用：山查可助脂肪的消解，搭配菊花，決明子有助於資助就寢，增添腸胃活動的動力，資助消化。

決明子的'減肥功效2

決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功能。除了含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓作用，並有一定抗菌、消炎功效。

決明子泡水喝是一個很有效果的養生瘦身方式。決明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到瘦身的目的。

杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘後便可飲用。

用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

作用：枸杞子養顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長期飲用可助清除體內毒素，控制食慾，減少脂肪積累。

菊楂決明茶

原料：潔淨菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐

用法：將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次飲用。

作用：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，決明子有助於幫助睡眠，增加腸胃運動的動力，幫助消化。