花生相剋的食物

花生相剋的食物，花生是我們常見的一種零食，花生不僅吃起來香而且富含大量脂肪，是屬於高脂肪高熱量的食物，它可以直接掰開就吃也可以煲湯，花生雖然好吃可是有一些食物是和它相剋的，小編和大家一起來看看。

花生相剋的食物1

花生不能和什麼一起吃

花生+蕨菜：蕨菜又名拳頭菜，營養豐富，食用價值高，但是結合花生一同食用會導致營養價值降低。

花生+黃瓜：黃瓜是常見蔬菜之一，含水量大，有大量的葫蘆素、糖類、氨基酸等營養物質，可以止咳、清熱、利水等功效，但是結合花生一同食用的話會導致腹瀉。

花生+螃蟹：螃蟹營養價值豐富，是寒性食物，單獨食用價值高，但是結合花生一同食用的話，會導致腸胃不適，腹瀉等症狀。

花生宜和什麼一起吃

花生宜和毛豆、豆漿、紅棗、蓮子、菠菜、鯽魚、芹菜、粳米一同食用。

花生+毛豆：毛豆是平性豆類，富含大量植物蛋白、膳食纖維等營養成分，配合花生一同食用還可以健腦益智。

花生+豆漿：豆漿是常見的健康飲品，經常食用有美白養人的功效，和營養豐富的花生一同食用，有降低血糖血脂、潤膚補虛的功效。

花生+紅棗：紅棗可食用可泡水，有補血益氣的功效，再結合花生一同食用，有健脾、補血的作用。

花生+蓮子：花生是高脂肪高蛋白食物，蓮子是蓮花的產物可食用，性平微澀，無毒可以清心醒脾，兩者結合食用有促進骨骼生長的功效。

花生+芹菜：芹菜性涼，味甘，經常食用有安神鎮定、利尿降壓等作用，輔助花生一同食用有預防心腦血管疾病、將血壓等作用。

花生+菠菜：菠菜中富含類胡蘿蔔素、多種維生素和礦物質等，可以有效地養血滋陰解渴等，和花生一同食用還有美白皮膚的效果。

花生+鯽魚：鯽魚的食物藥性屬甘溫，芥菜的藥性屬辛辣，鯽魚的功能之一是消水腫、解熱毒，如果結合花生一同食用有健脾和胃、營養加倍的功效。

花生+粳米：粳米可以養陰生津，補氣養血，和花生一同食用還有健脾開胃的功效。

哪些人不適宜吃花生

1、脾胃虛弱、便溏者

花生中含有大量油脂，這樣物質有緩瀉的作用，所以脾胃虛弱、便溏的`人不宜食用花生。

2、高血脂患者

花生中有大量的脂肪含量，而高血脂的人食用後會去體內脂肪增加，血脂升高，所以高血脂的人要控制食用花生這類食物。

3、有跌打腫痛的人羣

花生中有促凝血因子，跌打損傷的患者血脈瘀滯，過度食用花生會導致血液凝固，加重淤腫。

4、切除過膽囊的人

花生中的脂肪是需要膽汁來幫助消化的，所以膽囊切除的人不能儲存膽汁，這樣會增加肝臟分泌膽汁的負擔，多食花生會損壞肝臟功能的。

花生相剋的食物2

花生不能和什麼一起吃?

1、花生+黃瓜：腹瀉

黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作爲一道爽口涼菜，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。其實，這樣搭配不是十分妥當。因爲這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。

黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉。對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關係，但對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。

2、花生+螃蟹：腹瀉

中醫記載：花生仁性味甘平，而且現代醫學發現，在花生中含有大量的脂肪，其含量高達45%。可以說花生是屬於油膩性食物的，如果與寒冷性的食物一塊食用的話，就會導致出現腹瀉的現象。因此螃蟹不能與花生仁不宜同時進食，腸胃虛弱之人，尤應忌之。

通過以上幾段文字的一個簡單的介紹，相信大家對於與花生相剋的食物這個話題，應該有了自己的一個更加清晰的認識了吧!在此我還要補充一下，雖然說花生所含的植物蛋白確實是比較豐富的，但是我們在進食的時候要根據我們的自己的體質做一個合理的規劃，同時注意多鍛鍊身體，這樣才能保證身體健康。