薄荷的作用和功效，這是一種植物也是一種常見的中藥，具有很高的藥用價值，但是很多人都不太瞭解它的作用，接下來小編爲大家收集了一些關於薄荷的作用和功效的相關資料，希望能夠對大家有所幫助吧！
薄荷的作用和功效1
1、減肥薄荷中含有薄荷醇，薄荷醇能起到燃燒脂肪，常食可以去除油膩達到減肥瘦身的效果。
2、美容養顏薄荷能夠提煉出薄荷精油成分，薄荷精油作爲護膚品的`材料，可以起到美容護膚的功效。
3、緩解壓力薄荷中含有薄荷精，薄荷精具有特殊清香，可以幫助緩解疲勞，緩解壓力，平復情緒。
4、殺菌薄荷有殺菌消毒的作用。
5、刺激和抑制神經薄荷可用作抗刺激劑和皮膚興奮劑。
6、助消化薄荷對口腔粘膜有炮熱感和刺激作用，能促進口腔流涎、增進食慾、增加胃粘膜的供血量，改進消化功能。
7、芳香調味主要利用薄荷所特有的清涼潤喉而芳香宜人的氣味來掩飾和改善一些具有異味和難以吞服的藥物的不適感。
薄荷不宜多吃
1、導致呼吸麻痹
薄荷中含有薄荷腦和薄荷油，對哺乳動物具有較強的麻痹作用，如果薄荷吃多了，服用過量就會導致呼吸麻痹而死亡。
2、傷胃
薄荷性涼，具有清熱解毒、提神醒腦的功效，但是如果沒有清熱解鬱的需求，還是不要天天吃，寒涼食物長期吃容易傷胃。
3、發汗耗氣
薄荷芳香辛散，具有發汗散熱的功效，但是正常人或者體虛多汗的人經常服用，就可能會發汗耗氣，導致身體更加虛弱。
4、薄荷吃多少合適
1、薄荷入藥時，使用的劑量一定要嚴格按照藥方，不能超過規定的限量。
2、食用薄荷時，一般每人每日不超過2毫克/千克體重。
薄荷的作用和功效2
薄荷精油的功效
心理
薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，能使精神提振，給予心靈自由的舒展空間。
身體
它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對呼吸道產生的症狀很好，對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益，有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用；此外，可減輕疼痛，對偏頭痛也有效，還能幫助退燒。
美容
可以調理不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺，能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對於清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。
皮膚
收縮微血管，排除體內毒素，改善溼疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益於油性發質和膚質。
除臭驅蚊
平日可以將薄荷滴在海綿上，化解難聞的氣味或魚腥味，如車上、房間、冰箱等，不僅芳香，還能驅除蚊蟲。
薄荷精油的使用方法
1、進行順勢療法時千萬不能使用薄荷精油，且薄荷精油的儲存位置要和順勢療法的藥水隔開，以免薄荷精油破壞順勢藥水的療效。
2、晚上不要使用薄荷精油，否則可能會導致失眠。由於薄荷精油的激勵功用具有累積性，因此最好不要長期使用以免嚴重干擾正常睡眠。
將1滴薄荷精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻後，每天晚上取適量塗於面部，可以調節不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷的肌膚，對於清楚黑頭粉刺及油性肌膚也極具效果。皮膚上有傷口時精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。
使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，纔可使用精油。
