男人吃瑪卡多久有效果，瑪卡相信我們大家都知道，它的作用有很多，除了可以補腎壯陽之外還可以提升身體免疫力，因此深受許多的男性朋友喜歡，下邊一起來看一下男人吃瑪卡多長時間有效果吧。
男人吃瑪卡多久有效果1
瑪卡服食多長時間
瑪卡它的藥效較爲平靜，一年四季全是能夠 服食，平時的人好用瑪卡一週上下實際效果，慢一點的可能要服食30-60奇才有實際效果。服食了瑪卡以後大部分人便會覺得到精神面貌比較好，能夠 消除疲勞、提升性慾、提高身體免疫力等。
瑪卡的食用方法
1、立即服食：瑪咖片能夠 立即服食，這一方式是非常簡單立即的，每日服食2次，每一次服食2-4片就可以了。
2、瑪卡泡藥酒：瑪卡泡藥酒是較爲普遍的吃法之一了，立即把瑪卡片放進42-56度的純糧酒中，長期侵泡，讓瑪卡里邊的治療藥物成份充足的融進在酒裏邊，一般一個月以後就可以食用了，一般一斤白酒能夠 放7-10片瑪卡，瑪咖酒每日食用25ml就可以了。
3、瑪卡煲湯：我們在燉骨頭、雞脯肉、鵝肉等的情況下，在熄滅前30分鐘在200b250l的湯裏邊能夠 添加5-8g瑪咖粉難熬一會，就可以立即食用了。
4、瑪卡泡茶：這一方式非常簡單，立即把瑪卡放進80度下列的水裏邊開展拌和，隨後食用就可以了。
5、瑪卡煮粥：把生豬肉、大棗、淮山藥、小米一起熬煮，在熄火前25分鐘放進瑪咖片就可以了。
針對瑪卡的服食時間我們清晰了，建議大夥兒一定要嚴苛的依照使用說明或專家介紹的開展實際操作，有效的應用瑪卡對我們的身心健康纔算是好的。自然平常的情況下我們還要搞好疾病的預防工作中，培養優良的生活方式，病症也會杜絕大夥兒。
男人吃瑪卡多久有效果2
瑪卡泡水功效
第一，瑪卡片泡水喝可以提高抗疲勞能力，增加身體自身的免疫力，喝法很簡單，每次用20～30片瑪卡乾片泡水，但是瑪卡片泡水後味道有點怪，有些人喝不慣，這時候，我們可以加些檸檬或是紅棗之類的，把瑪卡的味道蓋住，能喝進嘴巴就行。
第二，瑪卡片泡水喝可以改善我們的睡眠質量，補充身體的營養，因爲它含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸以及天然活性成分，泡水喝能夠幫助我們吸收這些營養物質。
第三，瑪卡片還可以當作調料放進菜裏，但是因爲當作調味料，不能放太多，就幾片就夠了，否則蓋住了菜的`味道，吃飯就變得無趣了，只要堅持吃，對於延緩更年期症狀會有明顯的效果。
注意事項：值得一提的是，好多人喝完瑪卡水以後，就把瑪卡片倒掉，這是非常浪費的，因爲瑪卡片裏還有殘留的營養素，咀嚼吃掉的話可以把其中的營養全部吸收至我們體內。
瑪卡泡水什麼味道
1、將瑪卡洗淨，切成足夠薄的瑪卡片，這樣更利於營養成分的吸收，再將瑪卡片放入開水中即可。（*注意點：每天我們泡茶的瑪卡乾片第二天就沒有多好的效果了，所以當天泡當天喝。
2、將瑪卡切片2-4克加開水泡20分鐘喝，泡4次後的瑪卡片可直接食用。
3、瑪卡片與普洱茶、苦蕎茶一起泡水喝，也是一種很不錯的瑪卡吃法，適合辦公室人員長期 飲用，可以幫助辦公室人員快速擺脫亞健康狀態，每天保持良好的精神狀態。
新鮮的瑪卡長得類似蘿蔔，生吃後，你就會感覺到一股清香的味道，這種味道也與白蘿蔔非常類似，吃起來比較清脆，略帶甜味，還有股辛辣味；但是又不同於蘿蔔，因爲瑪卡具有超高的營養價值。爲黃金能量植物。那麼瑪卡泡水是什麼味道，是否也與白蘿蔔一樣呢？
瑪卡片泡水喝的味道是有一些辛辣味，因此可以在瑪卡片水中加入蜂蜜或者牛奶。當然，必須要堅持長期泡水喝纔可以達到保健的作用，因爲人體吸收能力有限。如果想要效果更明顯的話，最好服用經過加工提純後的瑪卡成品，例如巨青瑪卡精片，其萃取的瑪卡精粉純度高達99%，人體的吸收高達95%，純植物、不含任何化學物質，效果非常好。
