高血糖飲食禁忌，高血糖是一種很常見的疾病，一般來說，得了高血糖的患者，飲食就要特別注意，不可以吃含糖量特別高的食物，要忌口， 下面就由小編帶大家去解下 高血糖飲食禁忌 ，一起來看看吧。
高血糖飲食禁忌1
1、主食一般以米、面爲主，或者粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麪等，因爲這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的'蔬菜，用水煮後加一些佐料拌着吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用。
3、禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。
4、蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應儘量少用或不用。
5、酒類，主要含酒精，產熱高，而其他營養素含量很少，故不飲爲宜。
6、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，儘量不吃或少吃或減少油類攝入。
高血糖飲食禁忌2
患了糖尿病要管住嘴，不吃高糖食物
上了年紀的人身體免疫力差，各種慢性病比較多，患了糖尿病以後，一定要管住自己飲食，管住自己嘴。不吃高糖食物，那些小甜點零食糖塊千萬不能吃，本身自己血糖已經高了，如果再吃這些食物，血糖一定會猛漲。
少吃大米和白麪，多吃雜糧和豆類
家裏親人有好幾個都得了糖尿病，他們在飲食上管理的很好，很少吃大米和白麪，吃雜糧和豆類非常。有鄰居得了糖尿病，長期吃高粱米，據說血糖控制的非常理想。雜糧裏含有糖類非常低，還有豆類，作爲糖尿病人日常要多攝入這些食物，用這些食物來代替大米和白麪。米和麪裏含有的糖分比較高，會讓我們血糖增高，所以糖尿病人儘量少吃。
水果不是不能吃，而是要少吃，儘量吃那些低糖的水果
有一種錯誤說法，說糖尿病人不能夠吃水果，這種說法不對，糖尿病人也要攝入一定的水果，因爲水果裏含有豐富的維生素。糖尿病就是身體免疫力太差造成的，老人上了年紀，免疫力會越來越少，多吃一些水果就可以提高身體免疫力。儘量吃那些低糖的水果，比如說草莓，柚子，蘋果，梨，這些對我們的胃腸功能也有輔助功效，同時增加多種營養。
糖尿病患者要多曬太陽可以補鈣，增加身體免疫力，儘量自己少生，多吃一些深綠色的植物，這些都可以讓我們身體裏的血糖保持平衡。還要保持一個樂觀的心態，在飲食上儘量少吃那些油膩的東西，以清淡爲主。
