低血壓吃什麼食補，對於高血壓來說，低血壓在人們的日常生活中似乎很少見，但是對於有低血壓的人也要引起重視，因爲如果血壓低到一種程度是會休克的，那麼低血壓吃什麼食補可以有作用呢？
低血壓吃什麼食補1
1、烏骨雞1只。給雞去毛後將雞的肚子剖開並洗乾淨，將60克當歸頭，50克黃芪，150克紅糖，50克米酒放入雞腹肚中，再將雞肚皮縫緊，放入鍋中用水蒸熟。每半個月吃一次，連吃兩個月。
2、將15枚紅棗去核，粟子150克，整雞1只，將雞切成塊狀，用大火煸炒，然後再加一點佐料，煮到八成熟，再放入紅棗、栗子燜熟之後方可食用。
3、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗乾淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每週吃2次，連吃兩個月。
4、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克(幹品15克)。將雞洗乾淨放入沸水中焯一下，再用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中，加入適量蔥、姜、鹽、酒、15克陳皮，再放入水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
5、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨蔘30克，川芎6克，加水燉熟，可吃豬心喝湯。
6、紅棗20克，沙蔘15克，生地、熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每天分兩次吃完，連吃15天。
7、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，經常服用，可使血壓恢復正常。
低血壓吃什麼食補2
1、櫻桃
櫻桃當中很有非常多的鐵元素，是其他水果的二十倍不止。而鐵元素能夠幫助身體合成血紅蛋白，提高身體的免疫力，也能夠加快身體的新陳代謝，所以如果有低血壓的情況，平常可以吃一些櫻桃進行改善。
2、蘋果
蘋果當中的鉀元素含量極高，能夠跟體內多餘的鈉鹽進行反應，將其排出體外。當體內鈉鹽含量過高時，可以多吃一些蘋果，能夠起到很好的平衡作用。另外，蘋果當中其他微量元素含量也非常高，很容易被腸胃吸收，進而起到很好的安神效果，也能夠讓血壓有所升高。
3、食鹽
如果有低血壓的情況，攝入適量食鹽，就能夠改善頭暈乏力的情況，幫助血壓升高。但是要注意，食鹽不能一次性攝入過多，同時也要多喝水，攝入的水分融入血液之後就能讓血容量增加，也能夠起到升高血壓的作用。
4、人蔘
人蔘是一種非常受關注的滋補佳品，無論是補氣還是調虛效果都非常好。而且服用人蔘還能起到升壓的'效果，如果有低血壓的情況出現，可以適量食用人蔘，能夠有效改善因爲低血壓帶來的不適。
5、生薑
很多人都不是很喜歡生薑的味道，但生薑卻對身體有很多好處，如果實在不能忍受，可以將姜切成薑末，然後放在菜裏面，或者是直接用薑片泡茶飲用也可以。經常食用生薑，能夠促進食物消化，也能夠升高血壓。
6、羊肉
羊肉是一種溫補類的肉食，袪寒補氣效果特別好，如果有血壓低的情況，可以在冬天的時候將羊肉以及當歸等一起燉煮服用，能夠有效改善低血壓，還能夠滋補腎氣，讓身體更加健康。
孕婦低血壓吃什麼好
一般低血壓如孕婦沒有症狀則對胎兒影響不大;如因血壓低孕婦出現休克則可造成胎兒缺血缺氧的宮內窘迫綜合症。應積極搶救休克，提升血壓，並查明病因，作積極有效的治療。無論是哪一種低血壓患者，都可以適當多吃些鹹一點的食品，因爲鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。因此要注意以下幾方面：
1、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
2、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
3、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
無症狀的低血壓是不需要接受治療的，那麼有症狀的低血壓呢？回答當然是需要治療的。有症狀的低血壓的危害比高血壓的危害更大，所以一發現症狀，就要立刻接受治療。這樣才能避免危害。對於孕婦來說，就算是無症狀的低血壓，也需要詢問醫生是否要治療，並定期做好孕檢。
