紅石榴有什麼功效，紅石榴中富含礦物質，並具有紅石榴多酚和花青素兩大抗氧化成份，石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，下面分享紅石榴有什麼功效
紅石榴有什麼功效1
1、補充維生素
補充維生素是人們食用紅石榴的重要功效，紅石榴這種水果中不但含有豐富維生素c和維生素b它還含有一些維生素a和維生素d，這些維生素可以促進人體正常代謝，而且能保護人類眼睛，也能滋養細嫩肌膚，更能促進人體對微量元素鈣的吸收，能提高骨骼密度預防骨質疏鬆。
2、補充能量
紅石榴中含有豐富的果糖和葡萄糖，這些糖類物質被人體吸收以後，能快速轉化成能量，可以緩解人體疲勞，另外紅石榴還是一種典型的鹼性食品，它能加快人體內乳酸代謝，乳酸數量減少以後，人體疲勞的症狀也會隨之減輕。
3、促進消化保護腸胃
紅石榴中還含有豐富的果酸，這種物質可以調節胃酸分泌，能提高腸胃消化功能，另外它含有的一些微量元素還能修復受損的胃粘膜，減少刺激性物質對人類胃黏膜的`傷害，對人類的腸胃炎和胃潰瘍以及12指腸潰瘍都有一定預防作用。
紅石榴有什麼功效2
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更爲明亮柔潤。
人體皮膚的衰老主要是和人體內部的自由基濃度有關，自由基過高便會出現皮膚的衰老，引起色斑等想象，石榴中含有兩大抗氧化物質花青素和紅石榴多酚，具有極強的抗氧化能力，能清除體內的自由基，從本質上延緩衰老。石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質的含量也較多，很多美容精華都是從石榴中萃取的這幾種礦物質，能迅速的補充肌膚所丟失的水分，令肌膚明亮而柔潤。
從營養學角度說，石榴富含維生素C——VC，除了有大家熟知的抗氧化功能之外，還參與膠原蛋白的合成，膠原蛋白哦，美女們的眼睛都發亮了。而石榴中維生素C的含量比柑橘、香蕉、西瓜、鳳梨等水果都高，是蘋果的1—2倍;富含花青素——石榴中含有的花青素有很強的抗氧化能力，能抗自由基、增強皮膚、血管彈性，促進視網膜細胞中視紫質的生成，有保護視力的作用;富含礦物質及多種微量元素——石榴含有對人體有保健作用的有機酸、葉酸、多酚類物質和鉀、鈣、磷、鎂等礦物質，也是富含鐵的水果，有改善貧血、增添氣色的作用。
紅石榴有什麼功效3
1.廣譜抗菌
石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
2.降脂，降壓，軟化血管，預防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
3.收斂，澀腸，治療腹瀉、痢疾等
石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺 精、脫肛等病症的良品。
4.驅蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。
5.止血，明目
石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
