吃香蕉的禁忌？在日常生活中，香蕉是很常見的一種水果，很多人都很喜歡吃的，因爲香蕉對於人們的腸胃是有好處的，但是吃香蕉也是有一定禁忌的，下面小編分享吃香蕉的禁忌，一起來了解一下吧。
吃香蕉的禁忌1
1、忌多吃
香蕉味道甘甜，但性味寒涼，不宜多吃，否則會加重身體內部的寒氣，導致身體不適；另外香蕉富含糖分，食用較多的糖對人體健康不利，加上香蕉中還含有豐富的鎂、鉀等營養元素，這些元素若短時間內攝入過多，會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，容易對健康產生危害。
2、忌未熟食用
熟的香蕉氣味芳香，味道甜糯，生的香蕉口感又硬又澀，比較難吃，而且其中含有較多的鞣酸等物質，具有收斂的作用，若生吃可刺激腸胃、口腔等出現不適，尤其是正處於便祕期間的人羣，如果吃了生的香蕉，反而會加重病情，更難排便。
3、脾胃虛寒者忌食
脾胃虛寒人羣多表現爲：納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按，伴胃部寒涼感、大便稀溏等症狀，這類人羣應多吃些性溫熱的食物，以調理身體，不宜吃香蕉這類性寒的食物，否則對病情不利，反而影響身體康復。
4、腹瀉忌食
香蕉性寒，具有滑利性，而且富含果膠和膳食纖維，有很好的潤腸通便作用，但對於本身處於腹瀉期間的患者來說是不能吃的，食用後很可能會刺激腸胃，加重腹瀉。
5、血糖偏高的人羣忌食
香蕉中的糖分含量較高可達20%，是屬於高糖水果，在吃進人體後會被迅速消化吸收進入血液中，有升高血液血糖影響，因此對於血糖本身就偏高的人羣來說是不宜吃的，否則會增加血糖值，影響病情。
6、腎病患者忌食
香蕉中含有較高的鉀、鎂營養物質，對於患有急性腎炎、慢性腎炎和腎功能不佳的人來說都是不能吃的，因爲這些腎病患者的`腎臟濾過功能差，而鉀、鎂需要通過腎的過濾才能達到均衡，但吃香蕉後會使血液中的鉀鎂比例失調，腎臟又不能很好的過濾，有加重腎病病情的風險。
7、變質忌食
香蕉含有碳水化合物、糖分等營養豐富，十分容易受到細菌等微生物的入侵導致其腐爛變質，這樣的香蕉會帶有發酵味、軟爛流水、表皮黑爛等現象，如果不慎食用變質的香蕉，很可能引起人嘔吐、腹瀉、腹痛等不適，應儘快就醫診治。
8、香蕉是不是太大了不好
並沒有這種說法。網傳香蕉太大了是因爲打了植物膨大激素，食用這種香蕉會導致人早熟，影響內分泌。
事實
香蕉生長的大小和品種、種植環境等密切相關，如musa lngens香蕉，結出來的香蕉一般就有三十公斤，目前並無發現有爲了香蕉增大而打激素的現象，但香蕉熟後不易運輸，而且很容易腐爛，因此香蕉多爲未熟就摘下，然後再催熟售出，這是比較常見的現象，所以在售賣過程中很可能會使用到乙烯利催熟劑，正常劑量使用催熟劑不會對人體產生有害物質，而超量使用則有害人體健康。
建議
挑選香蕉時，應選擇有“梅花點”、不帶有化學藥品味道、熟得均勻，味道香甜軟糯，中間不是硬的香蕉爲佳。
吃香蕉的禁忌2
香蕉食用宜忌
1、香蕉尤其適合口乾煩躁、咽乾喉痛者，大便乾燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者。
2、脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食香蕉，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食香蕉。
3、香蕉不宜空腹吃，因爲香蕉中有較多的鎂元素。鎂是影響心臟功能的敏感元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
美食佳餚
香蕉粥
材料：
新鮮香蕉250克，冰糖、粳米各100克。
做法：
先將香蕉去皮，切成丁狀；粳米淘洗乾淨，以清水浸泡120分鐘後撈出瀝乾；將鍋放火上，倒入1000ml清水，加入粳米，用旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分鐘即成。
功效：
具有養胃止渴、滑腸通便、潤肺止咳之功效。適宜於津傷煩渴、腸燥便祕、痔瘡出血、咳嗽日久及習慣性便祕、高血壓、動脈硬化等患者食用。
油炸香蕉夾
材料：香蕉1000克，花生油1000毫升，豆沙餡125克，雞蛋清150毫升，白糖150克，京糕100克。
做法：先將香蕉去皮，切成長方形片，京糕碾成泥備用；香蕉片鋪平，用京糕泥抹勻香蕉片的三分之一，並在上面蓋一片香蕉片，抹上一層豆沙餡，再蓋上一層香蕉片，然後用手將其輕輕壓實，即成香蕉夾；雞蛋清放入碗內，用筷子沿一個方向不斷攪動成泡沫狀，再加入澱粉拌成蛋清糊；將鍋置火上，加入花生油，燒至六成熱後，把香蕉夾放入蛋清糊中掛糊，投入鍋中，炸成金黃色撈出，擺入盤內，撒上白糖即成。
功效：本食具有健脾胃、潤腸燥的功效。適宜於脾胃虛弱、飲食減少、腸燥便祕、痔瘡出血等病症。高血壓、動脈硬化症患者食用亦有較好的輔助治療作用。
健美小貼士
香蕉面霜
材料：香蕉1根，牛奶2勺，濃茶2勺。
做法：
1、 先將香蕉搗爛。
2、 分別加入牛奶和濃茶。
3、 慢慢將混合物調勻至糊狀。
用法：
1、 首先用清水清潔臉部。
2、 然後把香蕉糊塗在臉上，待10～15分鐘後，用溫水洗淨。
香蕉面膜
材料：香蕉1根,橄欖油3勺。
做法：
1、 先把香蕉搗成半糊狀。
2、 加入橄欖油。
3、 將兩者攪勻成糊狀。
用法：將香蕉糊敷在臉上，避開眼睛及嘴脣四周，待15分鐘後用溫水洗掉。
祛病偏方
1、 治痔瘡便血連皮燉食。
2、 治便祕：熟透鮮果1～2個，剝去外皮吃，每天睡前及起牀後各1次。
3、 改善痔瘡及便血：將兩條香蕉連皮放在火上烤，然後趁熱吃。
4、 治療皮膚皸裂：可將香蕉醋香蕉皮內面擦拭患處，連續幾天後，可使皮膚滑潤起來。
