秋燥吃什麼最好，緩解秋燥一定要在飲食上下功夫，那麼秋燥吃什麼最好呢？下面就給大家推薦幾款食療方，吃下去秋燥症狀就好了。接下來告訴你們秋燥吃什麼最好，來看看吧。
秋燥吃什麼最好1
秋燥的診斷要點
1以邪犯肺衛，損傷津氣爲特點，通常表現有咳嗽、咽乾口燥、皮膚乾燥等症狀。
2有些初期還有有發熱，微惡寒的表現。典型的臨牀特徵有頭痛少汗，咳嗽少痰，脣口乾燥等。
3一般問題的根源是在肺，如果肺部被燥邪侵蝕的話，以上症狀都會發生。
4一般病程比較輕，易於痊癒，但是多多少少會影響人的健康。
秋燥吃什麼最好？
緩解秋燥一定要在飲食上下功夫，那麼秋燥吃什麼最好呢？下面就給大家推薦幾款食療方，吃下去秋燥症狀就好了。
1、百合梨湯
梨和百合都有潤肺養肺的作用，秋季喝百合梨湯潤燥最適合不過了。
做法：準備食材梨子一個，百合、麥冬各10克，胖大海5枚，將以上所有的食材洗乾淨放入燉鍋中煮，等到梨子煮到8成熟的時候加冰涼，最後煮熟即可食用。
2、山藥百合燉兔肉
秋季咳嗽、大便乾燥、心情煩躁的話，那麼你一定不可錯過山藥百合燉兔肉，營養美味還去燥。
做法：準備好淮山藥、兔肉200—300克、百合各5克，生薑、鹽等調味品適量。將兔肉洗乾淨切成需要的塊備用，然後與切好的淮山藥、百合以及適量調味料同放入燉盅，燉一個小時即可食用。
3、玉竹燜鴨
鴨肉也是有潤燥功效的，玉竹燜鴨有滋陰潤燥的作用，特別適合女性喝了。
做法：將準備的鴨肉300克，玉竹30克，放入備用的調理加水燉熟後，調味喝湯吃肉。
4、百合紅棗湯
秋季脾胃、肺等器官都需要滋養，早晚喝百合紅棗湯可潤肺化疾、健脾益氣。
做法：準備百合50克，紅棗5枚。將乾淨的鮮百合放入沸水中煮開，然後加入紅棗同煮至熟爛爲好，食用時根據個人喜好調味，喜好加糖的可以加糖。
秋燥吃什麼最好2
秋燥季節對症洗臉
中性膚質：
你的皮膚不油也不幹，細膩勻淨，因此只要每天兩次認真卸妝，用不含皁基的'潔面產品洗淨塵垢，再注意春夏季適當補水、秋冬季及時保溼，應該OK了!
適用產品類型--擦拭型潔面乳液、泡沫洗面奶或各類淨膚綿。
乾性膚質：
你要小心洗臉!因爲乾性肌膚通常真皮層比較薄，所以過度清洗或是不適當的手法甚至稍高的水溫都會讓你的皮膚受到傷害。建議你每天洗臉的次數不要超過兩次，水溫中度偏低，選擇保水效果較好的產品。此外，乾性肌膚通常敏感度較高，因此切忌含酒精、皁基、刺激性添加劑的產品。
適用產品類型--擦拭型潔面乳液、泡沫洗面奶、美顏滋潤淨膚綿。
油性膚質：
洗臉對你來說非常重要。油性膚質會由於皮脂分泌旺盛而更容易積聚污垢，因此清潔對於油性膚質的女性更具有實際解決問題的功效。然而油性肌膚的女性常常陷入只顧洗臉控油而忽略肌膚補水的誤區。其實，油性肌膚的女性應該注意潔面過程要輕柔，水溫適中，並在使用深層去脂潔面乳之後及時使用清透平衡露來爲肌膚補水滋潤，從而達到清潔控油兩不誤的效果。
適用產品類型--具有補水功能控油潔面乳、含有毛孔收縮成分(BHA、維生素A等)的洗面奶、淨膚綿。
潔面因職業而異
因爲職業差異，我們每天接觸到的環境也會不同，所以洗臉也要對“症”!
上班一族--一天8小時中央空調;溫度相對恆定;通常需要化淡妝，帶妝時間較長;工作繁忙，系統皮膚保養時間少，乾燥、血液循環差，導致皮膚代謝不旺盛而堆積死皮細胞;易敏感。清潔之外的重點是按摩、補水、徹底清除彩妝。
