老公出軌後,心裏老是過不去這個坎

婚姻裏最接受不了的就是另一半的背叛，當男人出軌了，女人心裏肯定有道坎，很難跨出去，要學會放下，重新開始生活，下面我們來看看老公出軌後,心裏老是過不去這個坎應該怎麼辦。

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一、放平心態

既然事情已經發生了，也沒有後悔藥可以吃，也無法回到過去，改變過去，所以一定要放平心態，坐下來冷靜的想想。爲什麼他會出軌，爲什麼他會愛上別人，要從自己的方面來反思問題，是不是自己有一些地方是他不能接受的.。

二、提高自己的自信心

在生活上給丈夫更多的體貼和關懷，多瞭解和尊重丈夫的興趣愛好，不要把自己的興趣愛好像以前一樣強加在他的身上。在他出軌後，一定要主動給他個人空間，能夠重新的感受到你的善解人意。

三、展望未來

既然雙方感情已經因此而破裂，那麼選擇離婚也不是一件壞事。但是前提是，一定要做到精神獨立和經濟獨立，你有足夠的條件和能力去養活你自己。

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一、老公出軌我心裏過不去這個坎怎麼辦

老公出軌的，當事人可以選擇協議離婚，達成離婚協議後到婚姻登記機關辦理離婚登記；可以選擇起訴離婚；也可以選擇和好。具體可由當事人自主決定、自主選擇。

二、出軌離婚財產怎麼判

出軌離婚財產協商不成的，法院判決是：按照照顧子女、女方和無過錯方權益的原則判決。夫妻一方因撫育子女、照料老年人、協助另一方工作等負擔較多義務的，離婚時有權向另一方請求補償，另一方應當給予補償。

三、如果出軌離婚財產怎麼判決

出軌對離婚財產的分割不會產生太大影響。

《中華人民共和國民法典》(2021年1月1日生效)

第一千零八十七條 【離婚時夫妻共同財產的處理】離婚時，夫妻的'共同財產由雙方協議處理;協議不成的，由人民法院根據財產的具體情況，按照照顧子女、女方和無過錯方權益的原則判決。

對夫或者妻在家庭土地承包經營中享有的權益等，應當依法予以保護。

第一千零八十八條 【離婚經濟補償】夫妻一方因撫育子女、照料老年人、協助另一方工作等負擔較多義務的，離婚時有權向另一方請求補償，另一方應當給予補償。具體辦法由雙方協議;協議不成的，由人民法院判決。

第一千零八十九條 【離婚時夫妻共同債務清償】離婚時，夫妻共同債務應當共同償還。共同財產不足清償或者財產歸各自所有的，由雙方協議清償;協議不成的，由人民法院判決。

第一千零九十條 【離婚經濟幫助】離婚時，如果一方生活困難，有負擔能力的另一方應當給予適當幫助。具體辦法由雙方協議;協議不成的，由人民法院判決。

第一千零九十一條 【離婚損害賠償】有下列情形之一，導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償：

（一）重婚;

（二）與他人同居;

（三）實施家庭暴力;

（四）虐待、遺棄家庭成員;

（五）有其他重大過錯。

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一、老公有外遇心裏過不去這個坎該怎麼辦。

1.心理專家。

很多情況下不必諱病忌醫，實際上心理醫生在每一個人心底都會有一個有效的開導功效，那樣就可以防止抑鬱症等問題，當發現問題後，緊密配合醫治。

2.修練自身。

對女人而言，許多情況下把過多的工作經驗放到男人小孩的家中上，假如發生了那樣的問題，那麼要學好自私自利一點，爲自己時長來打扮自己，豐富多彩自身，有着女人該有的風采，自身變好，一切都是會隨着一起變好。

3.旅遊散散心。

倘若這個時候確實自身內心很難過，那麼就換一下週邊的自然環境，約上三五好友一起去說走一走，自身出來，散散步，順理成章的情緒便會好起來，散散步，當然也會隨風飄揚散。

二、男人擁有婚外情的女人該怎麼辦。

1.不必做出匆忙確定。

男士外遇時，許多女孩特別是在不清晰不理智，由於惱怒和不甘心的控制情緒了自身，因此此刻千萬別冷言冷語，一定要控制自己的性子，當自身平靜下來的情況下，纔可以充分考慮這個問題，由於惱怒和不甘心的控制情緒了自身，因此此刻千萬別冷言冷語，一定要控制自己的心態。

2.控制自己。

不必讓情緒不穩定控制自己的理性，要了解在這個特別的階段，自身務必平靜下來，一定不可以做一些親者敵視她們的傻事，任何東西都不值，僅有自已就是最重要的，自己愛自己，讓他人愛着你。

3.尋找適用。

女人一般是“理性的小動物”。雖然許多情況下他人的.意見和自身的不一樣，但尋找非常值得信賴的朋友說說總是能宣泄心中的煩悶，讓自身的心情有一個好的宣泄，但有時候她們做爲局外人的想法也是有效的，終究有時她們做爲局外人看的很清晰，但有時候她們做爲局外人而言，有時候性情會更激進派一些，因此做爲被告方自身應當有一個好的宣泄方法。