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七種加速智能提升的日常食物

來源:時髦谷    閱讀: 6.5K 次
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人腦細胞互傳訊號時,先有電流從發訊細胞的本體流過外導的神經線,來到神經線的末端,通過了一個叫胞突結合的特別構造,傳至受訊細胞的內導神經線上,再流過這條內導的神經線到達受訊細胞的本體。任何腦功能運作時,都要經過這麼一個過程,細胞與細胞之間傳導訊息的速度越快,大腦的反應也就越快,智能提升的基本原理,也就是用科學方法加快腦細胞的反應速度,使大腦變得更聰明。

七種加速智能提升的日常食物

在腦細胞傳訊電流要通過兩個細胞之間的胞突結合構造時,腦細胞會生出一些生化傳導物,把訊號從發訊細胞外導神經線的最末端,帶到受訊細胞內導神經線的最前端。這種帶電的訊息,纔再次如電流傳至受訊的細胞本體,完成細胞之間互傳訊息的運作。

胞突結合處的生化傳導物,越多,人腦細胞互傳訊號就會越快。

最近大腦科學的實驗報告指出,腦能運作所需的生化傳導物主要有兩種——度巴氨酸和新腎上腺素,當這兩種韌質供應足夠時,大腦的運作就能達到最佳的功效。

我們用腦時,不斷地消耗度巴氨酸和新腎上腺素這兩種生化傳導物,當這些生化傳導來越少後,我們的智能反應也就逐漸慢下來,若要再使腦能提高反應速度,必需再增加這些生化傳導物的供應。

製造生化傳導物的主要來源於一種叫酥氨酸的氨基酸,酥氨酸可以從食物裏面攝取,這種大量含有酥氨酸的食物,能促進智能提升,它們有幾個共同特徵:都含有極高的蛋白質,極低量的脂肪和碳水化合物。

它們包括脫脂奶粉、魚類、牡蠣、蛤、蚌、蟹、扇貝分日常食物。

這7種食物用適當的方法食用後,都能提供充份的酥氨酸,酥氨酸通過血液循環到大腦時,自會激增生化傳導體的生產與供應,使大腦的運作和各種腦能反應,達到最佳的速度與效果,使孩子得到智能提升處。

上述智能提升食物,都需要適當的方法食用,才能收到智能提升的效果。

牛奶需用脫脂奶,才能激發腦能,不宜用全脂奶,全脂奶含有大量的動物脂肪,反而使腦反應減慢。

兩歲以上寶寶因生理需要不同,不宜多用脫脂奶,以免對身體成長過程造成不良影響,因爲兩歲以上寶寶的正常發育需要足量的脂肪。

多少脫脂奶才能使腦能增進?只要每天半杯,就能生效,最有效的食用爲在吃其他食物以前,就先喝了這半杯脫脂奶,讓奶中蛋白質分子提早進入創造激增腦能的好東西,免得食物中的其他成份競爭,減少增加腦能的目的。

貝類和魚類食物食用時應避免煎炸,煎炸所添動物脂肪會使貝類魚類的智能提升效果大打折扣。

烹煮魚類貝類時宜用烤、煮、蒸等方法,才能多得智能提升之功,吃時單吃貝類或魚類,比和其他碳水化合物,如飯粥麥食同時吃,更能激增腦能提升的作用。

依專家所設計的個別課程爲孩子做智能提升的家長們,除了努力幫助孩子學習外,若能在日常飲食的策劃中,注意提供給孩子們一些已經在科學實驗上,證明有效的智能提升食物和營養素,當能使孩子更快地變得更聰明。

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