運動後會胸悶是怎麼回事，運動對人們的身體是有好處的，但是做運動的時候要適量，因爲不合理的運動會引起一些不適的情況，其中運動後胸悶是很常見的，下面分享運動後會胸悶是怎麼回事。
運動後會胸悶是怎麼回事1
運動對我們的身體會有很多的好處，平時適當的進行一些運動能夠有效地增強人的免疫能力，但是有時候不合理的運動方式也會給我們帶來一些不適感，比如出現渾身痠痛，胸悶等等，在運動後經常出現有胸悶也可能是由於一些疾病原因引起的，這時候最好是能夠引起重視，及時查明原因。
運動性哮湍又稱爲“運動誘發性哮喘.，是支氣管哮喘的一種特殊表現類型。指經過一定量運動後出現的急性、暫時性大小氣道阻塞。
運動可作爲一種單獨的'誘發因素絨作爲多種誘發因素的一種，存在於特定的哮喘患者中。運動性哮瑞可發生於任何年齡，成年人及兒童的患病率大致相等，男性多於女性。多數患者在劇烈運動開始後6～10分鐘戴運動停止後2～10分鐘出現胸悶、氣短、呼吸困難、喘息，肺部可聞及明顯哮鳴音。
通常上述症狀在0.5～1小時之內可逐漸緩解;少數嚴重患者可持續2～3小時。極個別患者的上述哮喘症狀可出現在運動後4～13小時，稱爲“運動誘發的遲發哮喘反應’。
運動性哮喘顯然並非一種獨立疾病，絕大多數情況下，僅僅是哮喘病人因運動而誘發了哮喘，也可以說它僅是哮喘的一種類型。患運動性哮喘的病人，亦常具有其他哮喘的特點，如外界過敏源、感染等因素可以誘發，平喘藥物治療有效等。其病程、發病、緩解的規律亦與一般哮喘病人無大差別，但確有少數病人，過去從無哮喘發作病史，首次哮喘發作即由運動所誘發。
經常在運動後出現胸悶的朋友，在平時運動的時候最好是能保持適度，儘量不要進行過於激烈的運動，運動時間過長也會給別人帶來明顯的不適感，對於症狀特別嚴重的朋友，還應該要及時的去醫院進行檢查，根據自身的情況來進行治療。
運動後會胸悶是怎麼回事2
胸悶怎麼辦？
1、首先有無運動
不經常運動的人在做完運動之後會有胸悶呼吸困難的情況發生，比如快跑。這種情況正常的生理反應，等一段時間後，胸悶氣短的情況會自然而然的消失。
2、弄清胸悶的時間和頻率
在沒有經過劇烈運動的情況下多次發生胸悶，這種情況應引起警惕，要留心胸悶的時間以及發生的頻率，如果頻繁發生，應做好記錄以免看醫生的時候提供準確的信息。
3、諮詢專業醫生
長期出現胸悶呼吸苦難的情況可能與疾病有關，這個時候爲了以防萬一，最好還是到專業的醫院去做個檢查，看看醫生會怎麼說，明確胸悶的具體原因，對改善胸悶是最有幫助的。
4、日常避免菸酒
胸悶情況的發生多與心臟、肺部健康有關，我們都知道吸菸最直接的就是傷肺，如果你的吸菸的人羣，並且時而有胸悶的情況發生，那麼建議你立馬停止抽菸，不然可能會加重病情，另外酒也最好不要沾。
5、放輕鬆，不要慌
情志的調節對人體健康是很有幫助的，愉悅、樂觀的情緒對胸悶的人從理上得到改善，無論你是不是疾病引起的胸悶情況，都不要過於憂慮，放鬆心情，不要急躁纔是對病情有所幫助的。
6、定期檢查身體
如果明確了自己胸悶的具體原因，比如是由心臟病、氣管炎等疾病引起的，患者哪怕在治療好疾病之後，也應定期檢查一下身體，以免出現病變。
