空腹可以吃飯嗎，人們經常說在空腹的時候是有很多食用禁忌的，有的東西是不適合空腹吃的，因爲在空腹的狀態下吃對於人的腸胃是有一定的刺激的，那麼，空腹可以吃飯嗎。
空腹可以吃飯嗎1
空腹當然得吃飯了，如果空腹不能吃飯的話，那麼可以吃什麼呢？空腹的時候不建議吃一些酸味特別重的水果，這些水果可能會刺激胃酸分泌，對胃粘膜有損害。建議先少量進食之後再吃水果。
空腹是可以吃飯的，如果是早上剛起來，最好喝一杯溫開水後再進食，如果是中午和晚上，空腹時可以直接吃飯。但如果空腹太久，不要直接吃太硬的食物，最好喝一些粥以及其他好消化的食物比較好，因爲空腹太久，腸胃的蠕動會減慢，消化能力也有所降低。
空腹可以吃飯。若在減肥期間，還可在飯前適量飲用溫水或菜湯，促進食物消化，給胃部一個緩衝，同時，空腹進餐時應以清淡、易消化的食物爲主，避免攝入刺激性食物，易對胃粘膜造成損傷。
可以空腹吃飯，早上空腹前，喝一杯白開水，促進胃腸道蠕動，能幫助新陳代謝，這樣再吃就更好了，所以說，空腹吃飯沒有什麼問題，建議空腹不要吃山楂，桔子，柿子，牛奶，豆漿，蘋果，香蕉，西瓜，辣椒，酒等食物。
空肚子是可以吃飯的，不會對身體產生不好的影響，這不考慮疾病的發生，首先可以先觀察一下看看情況，對身體沒有什麼影響，最好先吃點粥，再讓胃慢慢適應吃，因爲吃了太多後，空腹容易胃痛、胃脹、消化不良等情況，胃應該保持好，不要總是有空胃。
空腹可以吃飯嗎2
空腹不能吃什麼
1、白薯
白薯在空腹的情況下是不可以吃的，因爲白薯中含有單寧和膠質的物質，會很容易刺激胃壁形成胃酸，會引起身體的一些不適。
2、桔子
桔子在空腹的食用也要十分的謹慎。因爲桔子中含有大量的有機酸、果酸等，會讓胃酸增多，還會造成胃脹氣等情況。
3、冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
4、牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麪餅等含麪粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
5、山楂
山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
6、柿子
柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
7、酸奶
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
8、糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的'平衡，對健康不利。
9、西紅柿
西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石
10、香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
空腹可以吃飯嗎3
空腹可以吃橘子嗎
空腹不建議吃橘子。
橘子性味大寒，有一定的增加滑利性的作用，食用之後會作用於腸道，並且橘子含有多種果酸，空腹食用不僅會加重脾胃的寒涼之氣，還可能刺激胃酸分泌過多，導致腸胃不適，因此橘子不建議空腹食用。但是有些體質的人羣可以空腹食用。
空腹吃橘子有什麼影響
若是在空腹時，少量食用橘子不會引起不適，但是大量食用，或者本身腸胃較弱的人羣食用可能會出現以下一些情況。
拉肚子
橘子性寒，味甘、酸，食用可以增加腸道的滑利性，並且橘子中含有大量的果膠和水分，也會促進腸道中的內容物排出，因此有可能出現拉肚子的情況。
消化不良
食用火龍果之後，脾胃會受橘子性味的影響，導致出現脾胃寒涼的情況，影響消化功能，有可能出現消化不良的情況。
空腹吃了橘子怎麼辦
1、空腹食用橘子之後沒有任何不適的話，可以喝一些熱水，祛除體內的寒涼之氣，防止出現身體不適的情況。
2、若是空腹食用橘子出現了拉肚子的情況，需要注意保暖，然後飲用一些具有祛寒作用的生薑紅糖水，或者蔥白紅糖水，有防止脫水和電解質紊亂的作用。
3、若是腹瀉嚴重的話，可以食用一些具有止瀉作用的藥物，比如蒙脫石散、黃連素等常見止瀉藥。
4、若是出現了消化不良的情況，可以食用一些具有促消化的藥物，比如說健胃消食片、山楂丸等。
橘子適合什麼時候吃
建議飯後1個小時後食用橘子較好。
橘子是大寒的水果，因此不建議空腹食用，最好在飯後1個小時左右食用，此時腸胃中還有一定的食物，可以緩解橘子過於寒涼的性味，並且橘子中含有的有機酸成分，可以促進腸胃消化。
什麼人可以空腹吃橘子
便祕人羣
有便祕困惱的人羣可以空腹食用橘子，因爲火龍果有通便的作用，食用可以促進腸道通便，緩解便祕的情況。
體質燥熱的人羣
體質燥熱的人羣可以空腹食用橘子，因爲橘子的寒性可以緩解體質的燥熱情況，因此空腹食用也是可以的。
