剛要睡着就心慌驚醒，在現實生活中，可能很多人都曾經遇到過這樣的情況，這可能是我們的身體出現一些小問題了，我們可不能大意。一起來看看剛要睡着就心慌驚醒吧。
剛要睡着就心慌驚醒1
一要睡着就心慌驚醒，這個症狀的出現首先要排除一下有沒有器質性的疾病，特別是心臟方面的疾病。那麼建議可以做一個24小時的動態心電圖，這個心電圖會帶在身上24個小時，在一睡着出現心慌驚醒的時候，它會記錄下心臟的表現，等到拆下來的時候，醫生會判斷這段時間有沒有發生心臟方面的異常。比如突然出現了心律失常等，就給予相應的診治。
如果排除了心臟方面疾病，還要注意是不是有呼吸睡眠暫停的現象，這種現象出現在嚴重打鼾的患者，在入睡以後因爲鼾症會導致出現呼吸暫停，因爲缺氧二氧化碳瀦留，所以人就會因爲心慌而被憋醒，可以到耳鼻喉科做一個呼吸睡眠監測。
如果排除了這些器質性病變以後，要考慮是否有焦慮引起的植物神經紊亂了，可以觀察患者有沒有緊張不安、失眠、壓力大等表現，如果有這方面的表現，可以到心理科就診，使用一些抗焦慮的藥物或者是睡眠的藥物來幫助。
晚上睡覺容易驚醒怎麼辦
如果經常睡覺睡到一半的時候忽然就醒了，最有可能的情況就是神經衰弱。當人在日常壓力比較大，還有就是面對的事情比較多的時候，就會對腦部神經造成刺激，在睡覺的時候腦海中還會隱約得想着困擾的事情，時間一長就會造成神經衰弱。
對於輕度神經衰弱者而言，通過平時合理的調節就能夠改善這種情況的出現。
如果是重度的神經衰弱患者，你們應該儘快的去醫院尋求救治，通過正規的藥物加心理治療讓自己儘快的擺脫神經衰弱對自身的影響。
失眠的危害
1、容易引起感冒。因爲失眠可降低人體的免疫力，從而使人體低抗力下降，易感冒或產生其他疾病。
2、使人過早衰老。失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導致性腺功能降低，引起機體過早衰老。
3、影響青少年身高發育。腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態中進行，失眠或睡眠不良，都會影響生長素的分泌，而對生長髮育造成影響。
4、破壞女性肌膚美。失眠引起女性神經系統紊亂，內分泌失調，肌膚血液循環不暢，皮膚水分減少，變得乾燥起皺，並且使色素增多，造成面容灰暗。
晚上容易驚醒的人比較適合一個人睡，因爲同牀的人如果發出一點響動的話，就有可能讓人難以入眠，如果想要改善這樣的狀況，可以在飲食上多加註意一些，比如說吃一些清淡的`食物，晚上睡覺的時候少喝一點水，更重要的是患者一定要調整自己的心態，這樣才能夠從根本上改善失眠的問題。
剛要睡着就心慌驚醒2
睡覺時身體突然抖了一下瞬間被驚醒是什麼原因
這種現象其實是一個非常正常的現象，學名叫做臨睡肌抽躍症，很多時候這種現象都是出現在睡夢裏！
什麼是肌抽躍症，肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動現象。由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作，它所發生的部位依不同病症而異，可以是全身抽動現象、也可以是發生在身體局部。
這是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍，或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。睡覺時突然抽動一下也是正常的，每個人都可能會出現。
爲什麼會出現肌抽躍現象，其實是過於勞累，工作壓力大、長時間加班、睡眠質量不好等原因，勢必造成精神緊張，睡眠質量下降，睡覺時就會 出現肌抽躍現象。
血鈣低，導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐。如果肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起。
如果肌抽躍伴有頭痛、頭暈等狀況，則需要進行腦部CT或磁共振檢查，以便判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的症狀。
病因如:腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。要是你的身體出現這種現象，不要輕視，其實是你的健康出問題了，一次兩次沒什麼，但是要是經常出現，那就要去看醫生了，不要跟自己的身體開玩笑！
剛要睡着就心慌驚醒3
睡覺易驚醒要怎麼辦
1、忌臨睡前吃東西：臨睡前吃東西腸胃等要忙碌起加重負擔身體其部良休息影響入睡損於健康
2、忌睡前用腦度：臨睡前則做些較輕鬆事使腦放鬆便容易入睡否則腦處於興奮狀態即使躺牀難入睡間容易失眠
3、忌睡前情緒激：喜怒哀樂都容易引起神經樞興奮或紊亂使難入睡甚至造失眠
4、忌睡前說：說容易使腦興奮思想躍影響睡眠
5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料含能使精神處於亢奮狀態咖啡等物質睡前喝易造入睡困難。
6、忌久臥起：醫認久臥傷氣睡眠太現昏力精神萎靡食慾減退。
7、忌風睡：房間要保持空氣流通要讓風直接吹身間冷空氣毛細管侵入引起冒風寒疾病。
8、牛奶：牛奶含色氨酸種體必需氨基酸睡前喝杯牛奶其色氨酸量足起安眠作用飲用牛奶溫飽增加催眠效果。
9、桂圓：性味甘溫毒桂圓肉補益脾、養血安神醫失眠健忘、神經震弱等醫治療脾兩虛10。失眠等夢劑歸脾丸桂圓肉
11、蓮：蓮養安神作用煩夢失眠者則用蓮加鹽少許水煎每晚睡前服。
12、食醋：勞累難眠取食醋1湯匙放入溫水內慢服飲用靜閉目片刻即安入睡。
