一個晚上不刷牙沒事吧，刷牙的主要目的是去除牙垢保護牙齒和口腔，刷牙對我們的口腔起到很好的保護作用還能美白牙齒，很多人早晚都會刷牙，但是也有人會偶爾偷懶，那麼一個晚上不刷牙沒事吧？
一個晚上不刷牙沒事吧1
一天晚上不刷牙並不會對牙齒造成太大的傷害，主要會表現爲口腔內部唾液比較黏稠，因此第二天可能會出現口腔異味，但通常刷牙後即可消失。但如果長期晚上不刷牙，則可能會導致齲齒的發生，因此刷牙對於預防齲齒的發生十分關鍵。
正確的刷牙頻率應該是早晚各一次，並且刷牙應該講究效率，掌握科學、正確的刷牙方法，纔有助於維護好口腔衛生。建議選擇巴氏刷牙法，並且選擇軟毛牙刷，有助於避免在刷牙的過程中對牙周組織以及牙體組織造成損傷。日常還可配合使用牙線清潔牙齒鄰面，可以剔除嵌塞在牙縫內的食物，以更好地清潔牙齒鄰面的牙菌斑、軟垢，預防鄰面齲齒的發生。
長期刷牙不徹底，會導致牙齦緣上沉積的食物殘渣與口腔內的細菌混合，逐漸轉變爲牙結石。牙結石質地較爲堅硬，通過刷牙無法清理，只有通過超聲齦上潔治術和齦下刮治術才能夠去除。牙結石的長期存在還會導致牙周組織疾病，因此正確地刷牙也是預防牙周疾病的最有效手段。
晚上不刷牙會怎麼樣
晚上不刷牙對身體傷害太大了。食品殘渣留在口腔裏，經過一夜的時間就會發臭發臭。細菌在食物殘渣的刺激下，逐漸鈣化，形成牙結石。牙石存在會刺激牙齒，引起牙齦紅腫出血，較爲嚴重的情況下，還可能引起牙齒老化，導致門牙鬆動甚至脫落。晚上不刷牙，殘留的食物也會給門牙帶來齲壞，齲洞越深，就會傷到牙神經，引起牙痛。
一個晚上不刷牙沒事吧2
晚上睡覺不刷牙好嗎
毋庸置疑晚上不刷牙是非常不好的習慣，晚上睡覺的時候，迷走神經興奮，入睡後唾液分泌量減少，唾液中和口腔中的酸性物質，並有沖洗口腔的作用。唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件，如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨，細菌就會利用食物產酸，由於唾液的沖洗作用減低，口腔的酸性就會相對較高，酸就會侵襲牙齒，引起牙齒表面的硬組織分解，產生蛀牙。
睡前不刷牙。睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。 晚上睡覺的時候，迷走神經興奮，唾液分泌減少。如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨，細菌就會利用食物產酸，由於唾液的沖洗作用減低，口腔的酸性就會相對較高，酸就會侵襲牙齒，引起牙齒表面的硬組織分解，產生蛀牙。
刷牙早上好還是晚上好
睡前刷牙比早餐刷牙要好，可以減少大部分的細菌，刷牙可以把牙齒的污垢除去，同時使牙齦血液循環增強。晚上睡前刷牙，可使口腔細菌減少百分之六十至七十。
如果不刷牙只漱口僅能減少口腔中的細菌百分之三十左右。刷牙後口腔清潔，令人感到精神舒暢。
有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更爲必要。因爲人們一日三餐之後，牙縫裏和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫裏的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更爲重要，不應忽視。
刷牙注意事項
這是一個最最常見的錯誤就是，大多數人往往是用冷水刷牙的，包括我在內，也是在念大學時才從舍友那兒知道，應該用接近與自己體溫的溫水刷牙。冷水刷牙會使牙齒變得敏感，牙齦易出血，也不利於牙膏中的有效物質發揮作用。
很多人會覺得牙刷越大刷得越乾淨，其實不然，每個人牙齒大小都是不一樣的，一個適合自己的牙刷，牙刷頭的寬度應該是自己的2.5到3顆牙尺的寬度。
幾乎每個中國人都會早上起牀——刷牙——早餐，每次刷完牙，牙膏中的有效護齦成分就會被食物破壞得所剩無幾。建議可以早上起牀先用清水漱口，用完早餐之後在刷牙。
很多人刷牙的時間都很短，匆匆2分鐘就過，而真正合適的時間應該要5分鐘，每一顆牙齒都要來回地刷上至少十遍。
一個晚上不刷牙沒事吧3
懶得刷牙引發心臟病糖尿病
懶得刷牙的後果可能不僅是蛀牙，嚴重的話，還會引發心臟病、糖尿病等更多疾病。
牙周病是因沒有徹底清潔牙齒，造成牙齒及牙齦間，甚至是軟組織的.感染，因而形成身體內的一個感染源。牙周病的細菌和毒素會通過血管順着血液流動至全身循環，引起多種疾病。另外西方醫學生活研究顯示，牙周病患者得心臟病的機率，幾乎是一般人的兩倍。
“研究顯示，如果爲心臟病人提供牙周病治療，他的心臟病病情也會隨着改善。因此，及早發現和治療牙周病，對病人是很重要的。”牙周病在初期、中期的症狀並不是很明顯，因此，許多病人根本沒有發覺到病情。
兒童刷牙的好處：
早晨刷牙，不少兒童已經成爲習慣。但是晚上睡前刷牙並不很多。實際上晚上睡前刷牙更重要。因爲一日三餐後，在牙面、牙縫中有食物的殘渣，夜間睡眠時，口腔內唾液的分泌量明顯減少，唾液對牙齒的清洗作用大爲減弱。在細菌的作用下食物殘渣發酵，口腔內的溫度、溼度又適合細菌的繁殖，產生許多代謝物，所以有的兒童早晨起來感到嘴裏有臭味。
晚上臨睡前刷牙，保持口腔清潔的時間最長，因爲有8～10個小時不進食。早晨刷牙後不久就要進早餐，從刷牙到進早餐的時間很短。所以養成睡前刷牙，對預防齲齒和牙周炎有十分重要的作用。目前提倡每餐後都刷牙，如果做不到，應堅持食後漱口、睡前刷牙。
