【導讀】：女性進入成熟期，就有一個新朋友來到自己的身邊，那就是傳說中的“大姨媽”。雖然被我們尊稱爲“長輩”，可她卻非常任性難捉摸，常常讓一些女性哭笑不得、苦不堪言。爲什麼總是月經不調呢？看看以下4個原因中招沒？
1、嗜好酒煙：在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到診治。月經不調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。爲了自己的身體健康，儘早戒菸戒酒。
2、過度節食：過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，雌激素合成障礙而明顯缺乏，甚至經量稀少，切不可盲目節食。
3、起居無度：婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。婦女日常生活應有規律，尤其是經期要防寒避溼。
4、情緒異常：月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，無論是卵巢還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
