肝不好手有什麼症狀圖片，肝臟就是人們體內以代謝的一個器官，同時也起着合成和解毒功能。一般人們可以從其他方面觀察肝臟是否健康，比如經常觀察手掌，肝不好手有什麼症狀圖片
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1、指甲顏色異常
從中醫的角度上來說肝主筋，指甲是筋的一部分，因此毒素在肝臟蓄積時會使得指甲有明顯症狀。若最近發現指甲上有下陷或凸起的棱線，十有八九是肝臟異常。 肝氣鬱結 可影響指甲正常的色澤，指甲顏色發黃或發黑。
2、 肝掌
大拇指到小拇指的根部之間的大小魚際處皮膚出現片狀充血，或大小淤積有紅色斑點和斑塊，手指按壓後可轉化爲蒼白色，擡手後就能恢復，這在醫學上被稱爲肝掌，常見於 肝硬化 和肝癌患者身上。
3、手部青筋暴露
肝臟發生病變後可增加靜脈迴流阻力，從而引起靜脈曲張，導致皮膚有明顯的緊繃感，手背上有青筋暴露，此時需警惕肝膽異常。同時伴有脾氣暴躁和易怒等。
4、指甲上有豎條紋
指甲隨時都有可能發生變化，如指甲上有橫紋或豎紋等。尤其是指甲上豎紋較多需警惕肝血不足。
如何養護肝臟？
1、有足夠睡眠
23點到凌晨3點是血液流經肝臟的時刻，此階段處於深睡眠狀態下，利於肝細胞修復和再生，增強肝功能，因此23點之前需進入性睡眠狀態。同時控制好情緒，脾氣暴躁時氣機上逆且不順，嚴重影響肝功能，因此需保持精神愉快，可通過跟他人聊天或運動的方式來調節情緒。
2、飲食健康
平時要養成良好的生活習慣和飲食習慣，營養補充也是很重要的，稀苷中含有多種人體無法自行生成的稀有營養物質，其中人蔘和蛹蟲草所表現出對人體的免疫調節、抗衰老、抗自由基效果十分突出
同時還可以促進肝細胞增殖，預防肝炎、肝硬化以及提高肝臟解毒能力。長期補充可增強人體免疫功能，改善營養不良、免疫性疾病、身體炎症及輻射防護等健康問題。
3、多運動
到了冬季不能長時間待在暖氣房中，還需適當增加戶外活動量，通過運動能促進氣血調和，達到疏肝降火效果。推薦有氧運動，如爬山、快步走或慢跑以及騎行等，不僅能強身健體，而且也能觀賞自然界的綠色植物，達到怡情養肝效果。
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肝不好怎麼調理飲食
1、科學飲食，忌暴飲暴食，勿過量食用脂肪類食物，過量食用容易引起脂肪肝。
2、忌菸、酒，酒精很傷肝，嚴重還會導致酒精肝，香菸含有毒物質，也容易傷肝。
3、保持愉快的心情，是最好調理肝臟的方式。
4、肝臟不好易疲勞，要加強鍛鍊身體。年紀大了日常的生活調養很重要。
5、忌辛辣，辛辣食品易引起消化道生溼化熱，溼熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故肝功能不正常的人應避免食用辛辣食物。
6、忌濫用激素、抗生素，是藥三分毒，藥物對肝腎多有損害，肝功能不正常的患者一定要在醫生的正確指導下，合理用藥。
肝臟的位置
人的肝臟大部分位於右季肋部及上腹部，小部分位於左季肋區，上界在右鎖骨中線平第5肋，上部緊貼膈肌，與右肺和心臟相鄰；下面與胃、十二指腸，結腸右曲相鄰；
後面接觸右腎、腎上腺和食管賁門部，是人體最大腺體，紅褐色，質軟而脆，呈楔形，右端圓鈍，左端扁薄，可分爲上、下兩面，前後兩緣，左右兩葉，一般重約1200～1600g。
有啥不如有個好身體，買啥都買不來健康。社會發展到今天，好身體是我們享受好生活的第一要義，生活中身體上出現的`一些不舒服一定要認真對待，一點不能馬虎，疾病早發現早治療，別讓時間成爲疾病的幫兇。
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肝不好的原因有哪些呢？
1、愛吃油膩。如今餐桌上哪一餐少得了油呢？而脂肪，也是人們所必需的營養物質之一。適量的脂肪攝入可以給人體提供能量的供應，以使人體能夠正常運轉。可是如果攝入怎麼辦太多，那就成了健康的大忌，長期的高脂肪攝入，會引起肝臟的一些不適。
2、愛吃宵夜。城市生活中，很多人都已經離不開了夜宵。從喝甜湯到吃燒烤，嘴巴是爽了，可是身體呢？
3、抽菸。菸草煙霧中大量的有害物質，進入人體後，對人的各個器官都有損傷，尤其是肝臟。而很多疾病的癌變因素，也有菸草的“功勞”。
4、染上吸毒。肝臟是人體的一個解毒器官。本身酒精、藥物都能夠給肝臟造成損傷，想一想吸毒呢？吸食過毒品之後肝臟的工作不僅是超負荷的，毒品中的一些有害物質更是損傷了肝臟組織。
5、過度喝酒。酒精可引起脂肪肝、酒精肝、肝中毒。
6、胡亂吃藥。藥品本來就具有一定的毒性，如果是生病正常吃藥那沒什麼問題，但如果是胡亂吃藥，藥品的毒性會給肝臟帶來威脅，尤其是現在一些中老年人熱衷於各類保健品，實際保健作用沒有多大，但吃進去後，我們的肝臟卻可能會受不了。
7、睡眠不足。熬夜耗損肝臟的血氣，極度傷肝
8、整天抑鬱，愛發怒。各種不良的情緒得不到釋放，就會從肝經走，對肝臟產生損害。
