手指甲出現豎紋是什麼原因呢，健康的指甲是沒有橫紋也沒有皺紋的，但是在我們生活的周圍，不少人會存在指甲上有豎紋這種情況，並且有的暗淡無光，以下手指甲出現豎紋是什麼原因呢。
手指甲出現豎紋是什麼原因呢1
一、多半是生理現象
我們的指甲隨着人體的生長，並不是非常光滑的，你會發現很多人的指甲上其實都有明顯或不大明顯的豎紋現象，這其實是正常的，指甲就跟人的皮膚一樣，使用的時間久了，指甲表面的鎖水功能便會減弱，出現這些豎條紋。
如何判斷豎紋是不是生理現象呢？
如果指甲上看着有均勻，光滑，平整的細狀條紋，但目前身體沒有感到什麼其他不適感，那這種豎紋症狀，多半是生理現象。
二、過度疲勞、
在生活中，有些人是爲了工作而拼命加班加點，有的是熬夜玩手機。不管哪一種，都會對睡眠造成不良的影響，導致睡眠嚴重不足。
睡眠不足會影響身體各項內臟器官的排毒和代謝，很容易堆積大量的毒素垃圾在體內，這樣也會影響到身體內臟器官的呼吸和代謝，人的指甲也會出現有明顯的豎紋。
三、指甲受到了外傷。
多次進行美甲、長時間浸泡在水裏或者受到了外界物質的摩擦也會影響到指甲生長，使得指甲生長出豎紋。
四、缺乏維A。
豎紋的症狀比較明顯，而且指甲乾枯，可能是由於營養維生素a缺乏引起的。
五、缺乏鈣離子。
如果缺乏鈣離子，指甲變得比較粗糙，常常會出現白色斑點和豎紋等等問題。
面對豎紋指甲，應該如何去改善呢？
1、改善自己的作息時間。
合理地利用工作時間，不要過度用腦。建議大家勞逸結合、釋放壓力。
同時注意改善睡眠質量，按時入睡，不熬夜，睡前不要喝濃茶或咖啡。有條件的，最好每天睡夠8個小時。養成良好的作息習慣會使精神狀態逐漸改善，指甲豎紋也會慢慢地改善。
2、減少做美甲的次數。
若是因爲碰傷或者夾傷所引起的豎紋，不必過於擔心，一般兩個星期左右就能治癒。另外，在日常生活中我們要做好手部保養，做家務時最好戴上橡膠手套。
3、要多補充富含維生素A的食物
比如水果類、梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜類、馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
4、可到醫院進一步檢查，看看是否存在鈣離子缺失的狀態。
如果能夠確診，那麼就要及時補充足夠的鈣元素，多喝牛奶，豆漿，奶酪等等，都有助於減輕鈣離子缺乏症狀。
當指甲出現異常時，都在預示着身體的某些機能可能出現了小問題，大家應該予以重視，不要去忽略它們，要從生活習慣上努力調整，豎紋纔可能消失。
如果指甲存在的豎紋和白點是因爲真菌感染或其他疾病因素引起的，那麼建議患者趕緊到附近的正規醫院掛科就診，不要自行隨意用藥治療，以防加重病情。
手指甲出現豎紋是什麼原因呢2
指甲豎紋是怎麼回事呢？
第一，消化方面不好
如果人的指甲上有比較密或者是稀疏的棱狀的豎紋，這種情況在短時間內持續並很快就能消失，這說明是最近一段時間用腦過多，太過於操勞，睡眠不足所引發的往往和消化狀況不好，營養不良缺鈣有非常密切的關係，其實應該多注意休息，並補充一些富含營養的食物，飲食也需要清淡，多補充新鮮的蔬菜和水果。
第二，肝臟方面有異常
指甲上有黑色豎紋，警惕肝臟有問題，從中醫的角度來講，指甲和人的肝血肝氣有非常密切的關係，如果指甲上不僅有豎紋，而且呈現出了黑色的`豎紋，那麼說明人體的肝腎機能存在衰竭的狀況，可能是體內有毒素堆積過多所造成的，應該注意多吃一些補肝補腎的食物尤其是海產品，豆類和奶製品等。
第三，肺臟有感染或肺炎
如果指甲上有豎紋並且是藍色的豎紋，是身體缺氧的表現，可能是患有肺炎等肺臟方面感染的情況，可以從食物上進行補充，多吃一些葡萄、蘿蔔等，如果確定是這些疾病，那麼也應該早期接受積極正規的治療，不要延誤了病情。
指甲上有豎紋，具體豎紋的多少，還有顏色等方面預示着身體不同的部位出現了不同的問題，建議大家如果在日常生活當中發現指甲上有豎紋了，最好是提高警惕並注意做好休息，補充營養充分，必要的時候早期到醫院就診不可少。
手指甲出現豎紋是什麼原因呢3
指甲上出現豎條紋，主要有以下幾個原因。
1、一般來說，指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於過度疲勞的狀態了。此時的你可能是睡眠不足以及用腦過度。這種情況我們應該爭取多些時間進行休息。另外還要多些補充維生素及蛋白質。
2、指甲出現豎紋還有一個原因是維生素A的缺乏。這時候我們要多吃些富含維生素A的食物。水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜和甜瓜等。蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜和菠菜等。植物類如綠豆、大米和胡桃仁等。
3、指甲出現豎紋，也有可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品；補腎食物則是海蔘、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。
4、假如指甲上出現藍色豎紋，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。出現這種情況，可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。
指甲上出現豎紋，我們應該注意調理，養成良好的生活規律。希望大家都能夠重視起來，早日讓自己的身體恢復健康，避免不必要的擔憂。
