明明困得要死一閉眼就睡不着吃什麼藥，睡不着這種情況應該是我們生活中非常常見的一種情況，導致這樣情況發生的原因也是比較多的，以下了解明明困得要死一閉眼就睡不着吃什麼藥。
明明困得要死一閉眼就睡不着吃什麼藥1
如果感覺到很睏乏，但是就是不能入睡，這也屬於失眠的症狀，是由於神經功能衰弱造成的，可以首先使用一些調節神經的藥物，可以選擇一些維生素類的藥物，例如維生素b1，谷維素等等。如果症狀始終不能得到改善，也可以使用一些鎮靜安眠藥，例如地西、魯米那片等等，這些都能快速的緩解失眠的症狀。
另外要從生活等各個方面進行綜合的調理，平時儘量不要太過勞累，要注意多休息，注意勞逸結合，這樣有利於緩解神經緊張的症狀。
能夠幫助入睡的4種藥物。
1、苯二氮卓受體激動劑。苯二氮卓受體激動劑是治療失眠最常用的藥物，具有鎮靜催眠的作用。苯二氮卓受體激動劑能夠抗焦慮，緩解患者的恐懼、緊張、焦慮不安等情緒，常用於治療焦慮症，常見的藥物類型有地西。對於持續性焦慮狀態，可以使用長效藥物，比如地西和氟西泮。如果是間歇性焦慮，可以選擇中效性藥物，比如硝西泮。
2、抗組胺H1受體藥物。這種藥也叫做H1受體拮抗劑，臨牀上有多種用藥價值，其中樞作用表現爲鎮靜和催眠。苯海拉明、乙丙嗪的作用是最強的，但是副作用比較明顯。這種藥物適合重度失眠患者，不良反應主要表現爲嗜睡、乏力等。
3、褪黑激素受體激動劑。人體在夜間時褪黑素分泌量會增多，有催眠的作用。每天晚上睡覺前喝一杯牛奶可以促進體內的褪黑素分泌，有助於入睡。經常失眠的人平時可以服用褪黑素受體激動劑，改善睡眠質量。褪黑素的副作用很小，適合失眠不嚴重的患者。
4、抗抑鬱藥物。有些患者之所以會出現失眠，是因爲存在抑鬱症，有明顯的抑鬱和焦慮情緒。如果是抑鬱症，患者也需要同時服用抗抑鬱藥物及其它精神藥物。
上文介紹了能夠幫助入睡的4種藥物。失眠是一種非常困擾的疾病，對身體健康有很大的影響，長期失眠的患者一定要注意調理，最好到醫院做詳細的檢查，確定是否存在某些器質性疾病。但是藥物只能能夠幫助患者入睡，但是無法徹底治癒失眠，患者一定要通過日常調理來改善失眠問題。
明明困得要死一閉眼就睡不着吃什麼藥2
明明困得要死一閉眼就睡不着
從中醫的角度來說，失眠又稱不寐，由心神失養或心神不安所致，以經常不能獲得正常睡眠爲特徵。失眠的主要表現有睡眠時間不足、入睡困難、寐而不酣、時寐時醒、醒後不能再寐等，嚴重時還會出現徹夜不寐的現象。誘發失眠的原因有很多，包括情志失調、飲食不節、勞逸失調、病後體虛等。從西醫的角度來說，失眠多見於焦慮症、抑鬱症、圍絕經期綜合徵等疾病中。
如何預防與緩解失眠呢？建議大家應該做到以下幾點：
1、保持心情舒暢，以放鬆的、順其自然的心態對待睡眠；避免過度緊張、興奮、焦慮、抑鬱、驚恐、憤怒等不良情緒。
2、加強體育鍛煉，參加適當的體力勞動。
3、培養興趣愛好，參加怡情養性的文藝活動。
4、規律飲食。特別是在睡覺前不要飲用濃茶、咖啡等飲料。
5、養成良好的睡眠習慣，入睡前儘量不要過度使用電子產品。
6、入睡前儘量放鬆，最好洗個熱水澡，以放鬆機體。
7、若失眠是由某些疾病引起的，應該及時到醫院就醫。
此外，通過鍼灸的`方式也可以緩解失眠，這裏爲大家簡單介紹一下這種鍼灸方式中涉及到的主穴和配穴。
【主穴】照海穴、申脈穴、神門穴、三陰交穴、安眠穴、四神聰穴
【配穴】配穴應按照失眠原因對症選擇，比如對於由肝火擾心引起的失眠，配穴應選行間穴；對於由痰熱擾心引起的失眠，配穴應選豐隆穴、勞宮穴；對於由心脾兩虛引起的失眠，配穴應選心俞穴、脾俞穴；對於由心腎不交引起的失眠，配穴應選心俞穴；對於由心膽氣虛引起的失眠，配穴應選心穴俞、膽俞穴。
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睡不着應該怎麼解決
一個好的睡眠能夠讓自己容光煥發，精力充沛，提高第二天的工作效率。這麼說來，一個好的睡眠對我們的日常生活起着很重要的作用。可怕的是，隨着生活腳步的變快，很多人在收穫財富的同時也賭上了健康，所以說這些人經常會有失眠的症狀或者其他的睡眠障礙。不要緊張，要想解決失眠的問題只需養成幾個好的生活習慣即可。
按規定的作息上牀睡覺
養成每天按時起牀和睡覺的生活規律，目的是讓大腦形成一個規律性的活動。按時上牀入睡，按時起牀活動、工作和學習，不要開夜車、加班加點，因爲時間久了容易導致失眠。
一定要睏倦時纔去睡
人在興奮狀態下根本是睡不着的。如果在牀上1~2小時睡不着最好起牀，到安靜的房間裏看些枯燥的書，等睏倦了再回到牀上休息，一次不行，可重複2~3次，直到睡着爲止。不要勉強睡覺，可聽音樂助眠。
可以做些放鬆活動
如散步、聽音樂、喝一小杯牛奶等。有條件時，可以洗個熱水澡或用熱水泡腳，打太極拳、做氣功、做瑜伽等放鬆辦法，都有助於催眠。
最好不午睡
失眠的病人最好不午睡，否則可能影響夜間睡眠。如果已有午休的習慣，午睡時間最好不要超過20分鐘，最多半個小時。
不要接觸刺激性的食物
具興奮刺激作用的食品，如辛辣食物，飲用咖啡、濃茶等，睡前應該少碰。晚飯後不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，不要吸菸。入睡前不閱讀帶刺激性的書報雜誌，更不要看刺激、驚險的影視節目，也不要在睡覺前想太多今天的煩惱與明天的工作。
不要採用加長睡眠時間來補救
如果頭天晚上失眠了，不要在第二天吃完晚飯後就上牀睡覺，否則如果第二天還是睡不着，就容易焦慮，更加擔心失眠，久而久之便會演變成焦慮症。正確的做法是，次日還是按原來的時間上牀睡覺，睏倦了很快就會入睡。
養成良好的睡眠習慣纔是提高生活質量的關鍵，睡得好人才會有精神，纔可以更好的學習和工作，所以大家最好是堅持睡眠八小時左右爲宜，適當的放鬆身心，避免過於情緒化，這樣才能睡得更踏實。從現在起，讓自己擁有健康的睡眠吧。
