春天泡腳養身祛病
古人對於春季泡腳早有研究，對春日裏腳部的養護有過論述，最簡單的方法就是多沐足，用熱水加上少許的粗鹽泡洗，長期堅持能行氣血通經脈，起到多種意想不到的保健功效。
鹽水泡腳
古人對於春季泡腳早有研究，對春日裏腳部的養護有過論述，最簡單的方法就是多沐足，用熱水加上少許的粗鹽泡洗，長期堅持能行氣血通經脈，起到多種意想不到的保健功效。
鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
晚上9點泡腳效果最佳
中醫學認爲，腳底是各經絡起止的匯聚處，分佈着60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的'反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。選擇在晚上9點左右泡腳，護腎效果最好。
泡腳時間長短有講究
既然是泡腳，就要體現出一個“泡”字來。泡腳時，水要沒過踝關節，水溫不能太熱，以40℃左右爲宜，泡腳時間以半小時左右爲宜。
中醫專家認爲，一邊喝杯茶，或喝杯白開水，和家人看電視、聊着天，一邊用保健中藥泡泡腳，舒舒筋，活活血，解解乏，實在是件祛病強身的好事情。
泡腳小貼士
1、泡腳，水溫不能太熱，以40℃左右，泡腳也不宜過長，以半小時左右爲宜。
2、早上泡腳，是因爲夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液循環不暢，早上泡泡，正好可以促進血液循環，調節植物神經和內分泌系統。
3、春天洗腳，昇陽固脫、夏天洗腳，溼邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤育；冬天燙腳，丹田暖和。
4、薑汁泡腳，散寒，治療手腳冰涼、醋泡腳，改善睡眠障礙。
5、熱鹽水泡腳，能預防腳氣，能助眠抗衰，可預防感冒。
6、樹枯根先竭，人老腳先衰，諸病從寒起，寒從足下生、所以一定要保護好我們的雙腳。
