1、養成良好的口腔衛生習慣
老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙。首先，選用保健牙刷，學會正確的刷牙方法。除每天早晚刷牙外，餐後亦要堅持漱口。其次，清潔牙縫也非常重要。老年人牙縫較寬，牙齒稀疏，僅靠刷牙，不能充分清潔牙齒，可以使用牙線，這樣可幫助清潔牙鄰面的軟垢和牙菌斑，有效地防止根面齲的發生，最後，還要提醒老年朋友們注意保護支持假牙的牙齒，這些牙齒往往被忽視。每天早晚以及進食後應該取出假牙，認真細緻地清潔。
有菸酒嗜好的老年人要戒除菸酒，以消除菸酒對口腔的'慢性不良刺激。
2、避免磨損莫忽視
有些老年人認爲牙越磨越結實，啃點硬東西沒關係。其實，過度磨損會破壞牙齒外層的琺琅質。牙齒磨損嚴重，會造成牙齒向前移位或臉形改變，並使耳旁的的顳關節因長期不當咬合而產生疼痛。老年人的牙齒應避免磨損、吃堅果類食物，不可直接用牙咬，否則易導致牙齒缺損、鬆動。
3、牙齒缺損及時補
據有關專家調查報告：“我國老年人90%以上都有不同程度的牙齒缺失，而僅有30%的老年人鑲戴了假牙。無論什麼原因造成的個別牙齒缺失或牙齒全部缺失，由於破壞了牙列的完整性，會對身體健康帶來不同程度的影響。醫學專家發現，人的咀嚼活動有調節心臟心管流量的作用，牙齒缺失的老年人易患心腦血管病；老年人如缺牙多，食物尚未充分咀嚼和初步消化就囫圇吞下，易引起消化道疾病及加快鄰牙鬆動脫落。鑲上假牙有助於消除缺陷、恢復牙齒功能，並穩定鄰近的牙齒
4、口腔疾病要早治
很多老年人認爲，牙齒鬆動脫落是自然現象，防也無用，治也無益。其實，大多數老年人的牙齒鬆動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏鬆等疾病引起的，只要這些疾病得到預防和治療，就會延遲脫落。因此，老年人應及時治療口腔疾病一同時，根據口腔疾病發展規律，老年人應每半年進行一次口腔檢查，這樣有利於發現和治療一些早期病變和自己不易發現的疾病。
5、體育鍛煉不可少
一般來說，身體素質差的人易發生齲齒，加強體育鍛煉可增強免疫功能，有助於牙齒保健，因此，老年人應堅持適當的戶外活動，保持樂觀的情緒。
