冬季天氣寒冷，很多人喜歡喝點熱水，不僅可以幫助身體驅寒保暖，而且也可以保護腸胃。但是寒冷的氣溫往往會讓熱水很快就會變冷，想喝熱水就得重新燒，非常麻煩。所以人們在冬季常會使用保溫杯，不管是在家裏還是在辦公室，保溫杯是很常見的，可是很多人不清楚的是，如果保溫杯使用不當，小心會變成細菌的溫牀，危害身體健康，那麼保溫杯怎麼使用才健康呢?
1、不要裝碳酸飲料
碳酸飲料是人們生活中常會喝的飲料，雖然碳酸飲料早已被證實對身體健康是有害的，但是很多人還是因爲其暢爽的口感而選擇飲用。
有的人喜歡將碳酸飲料放在保溫杯裏，相信在座的各位也有做過這件事情的吧，但是從安全角度考慮的話，保溫杯裏千萬不要裝碳酸飲料。
碳酸飲料裏含有大量的二氧化碳，如果在保溫杯裏倒入碳酸飲料，那麼保溫杯內部的壓強將會急劇上升，如果保溫杯的材料質量不過關的話，甚至還會引起保溫杯的炸裂!
另外，碳酸飲料的酸性物質會喝保溫杯的杯壁發生化學反應，不僅導致碳酸飲料的口感下降，並且腐蝕掉保溫杯的杯壁，導致保溫杯的保溫性能大大降低，保溫杯的使用壽命也是會大大縮短的;並且生成的化學物質人體也千萬不能飲用，否則對身體健康有一定的危害。
2、不要泡咖啡
咖啡是人們非常熟悉的飲品，因爲有着提神醒腦的功效，在容易犯困的冬季，咖啡是幫助我們保持興奮的最佳飲品了。
喝咖啡當然要選擇喝熱咖啡，在悠閒的午後，喝一杯熱咖啡，不僅可以提神醒腦，而且也是十分愜意的。
爲了可以隨時喝到熱氣騰騰的咖啡，不少人都會將泡好的熱咖啡裝在保溫杯裏，這樣想喝的時候拿出來，咖啡也還是熱的，所以不少人的保溫杯裏都會用來裝咖啡。
其實用保溫杯裝熱咖啡是人們常犯的常識性錯誤，因爲保溫杯是非常不適合裝咖啡的。
咖啡實際上與碳酸飲料有一點相似，就是都含有酸性物質，咖啡中含有一種叫做單寧酸的物質，會與保溫杯的杯壁發生化學反應，從而腐蝕保溫杯，導致保溫杯的壽命大大縮短，保溫性能也會越來越差。
如果保溫杯泡完咖啡而未清洗乾淨的話，那麼保溫杯裏就會形成污垢，不僅難清洗，而且也對健康不利。
日常生活中，很多朋友都愛坐軟沙發，認爲非常舒服。但從保健養生的角度分析，長期坐軟沙發可能會給你的健康帶來一定的危害。接下來就帶你瞭解一下坐軟沙發的危害和一些被你忽視的生活用品注意點吧。
軟綿綿的沙發容易引發疾病
專家稱沙發柔軟，人坐上去會失去平衡，腰部隨之彎曲，時間一長，可使腰椎側彎或後突，產生椎體損傷及腰椎間盤突出等症狀。
久坐軟沙發還會導致局部肌肉中纖維組織過量生長，使神經、血管等受到擠壓，使人感到疼痛，嚴重的還會使肌肉萎縮。此外，久坐柔軟沙發，減少了對腦部的刺激，還會使大腦活力遲鈍，影響思維。
所以說，長期坐軟沙發是很不健康的生活方式，它會給你的健康帶來傷害。如果你還在坐軟沙發的話，那爲了健康着想，還是應該及早給自己選擇一款更健康的沙發，用以保護自己的身體健康。
軟綿綿的毛巾用6個月細菌增萬倍
有人曾在5個城市進行過一次毛巾使用習慣的調研活動，結果發現，65%的受訪者不知道毛巾的正確使用方法，35%的人有時臉部會有輕微瘙癢，卻不知道可能是毛巾引起的。由於生活習慣及過去經濟和生產條件的制約，我國毛巾消費水平一直處於低位，僅人均1.2條/年。相比之下，日本的毛巾消費量是我國的6倍，歐美國家是我國的7倍。在發達國家，毛巾不僅是一種洗浴工具，更體現了人們對生活品質的追求。在他們的洗手間裏，會整整齊齊地掛着五六條，甚至十幾條毛巾。每個家庭成員都有自己專用的毛巾，而且洗臉、擦手、洗腳，分得清清楚楚。
在上述調研中，對167條毛巾進行了菌落檢測，結果顯示，多數毛巾含金黃色葡萄球菌、白色念球菌、大腸桿菌等細菌。其中，金黃色葡萄球菌常引起切口、創傷等局部化膿性感染，也可引起肺炎、僞膜性腸炎、心包炎等，甚至敗血症等全身感染;大腸桿菌容易引起嬰兒嚴重腹瀉和敗血症;白色念珠菌在人體免疫功能低下時，可能會入侵細胞，引發疾病。
北京某專家也做過一個實驗：把新毛巾、使用3個月的毛巾和使用6個月以上的毛巾分別進行細菌培養，結果發現，以每平方釐米計算，新毛巾菌落在100這個數量級上，3個月的毛巾菌落在一萬這個數量級，而使用6個月的毛巾，培養皿上幾乎長滿了菌落，估計在一百萬這個數量級，其中主要是革蘭染色陽性的細菌，以及金黃色葡萄球菌、大腸埃希菌等可能致病的細菌。後者原本是人體腸道的正常菌羣，可如果侵襲了傷口，就可能引發感染。
上述實驗都提示我們：第一，擦洗不同部位時，應使用不同毛巾，因爲一個部位的正常菌羣，到了人體的另一個部位，就有可能引發疾病。第二，錯誤使用毛巾可能會對人體有害，特別是對於有慢性病的老年人或免疫系統尚未發育完全的嬰幼兒，有引發感染的可能。
毛巾之所以會成爲“藏污納垢之地，主要有3個原因。其一，毛巾的主要成分棉纖維是管狀結構，含有中空的胞腔，可以儲存水分，溼度是細菌存活最重要的條件。其二，毛巾常被放在溼熱的.衛生間裏，通風、透氣性較差，缺乏陽光直射，這樣的環境適合細菌生長。其三，人體皮膚上的油脂、灰塵、皮屑、蟎蟲、汗液等排泄物都會堆積在毛巾上，如果不定期清洗，就容易導致細菌成倍繁殖，引發交叉感染。
毛巾要一人一條分開用，不同部位不共用，至少3個月換一次。平時要有意識地清洗，有條件者可採用下面3種方法滅菌：
1.微波爐消毒，細菌消滅率達98%以上。將清洗後的毛巾放入微波爐專用保鮮盒，微波3~5分鐘即可。
2.中性洗滌劑消毒，能保持毛巾的柔軟性。
3.高溫消毒，用沸水煮5分鐘或高壓鍋蒸10~15分鐘，但會影響毛巾的色牢度和強度，不建議經常使用。
購買毛巾也是一門學問。毛巾買對了，也能減少對健康的危害。一看外觀：毛巾縫製是否精細、整齊，毛圈是否平整，色彩是否均勻。二摸手感：乾硬的毛巾會傷害皮膚，優質毛巾手感蓬鬆、柔軟而無滑膩感，握於拳內鬆軟而有彈性，拍打無棉絨脫落。三聞氣味：合格的毛巾印染材料有保障，不會沾上設備油漬或其他污垢，無異味。四測吸水性：品質好的毛巾如果滴上水滴，能迅速吸收;而劣質毛巾擦在臉上滑溜溜的，不吸水，不去污。最後需要提醒的是，消費者應儘量到大型商場、超市或專賣店選購毛巾。合格的毛巾產品應有規範的標識，並標明生產廠家、產地、電話、商標、執行標準、洗滌方式等。
抹布使用不當竟等於吃細菌?
一塊小小的抹布有的人把它當作是“無所謂的東西，用的是破舊的牀單、毛巾，甚至是衣、褲，髒了也馬馬虎虎搓一下，不用時隨便往角落裏一扔。少數家庭使用抹布，既擦桌椅，又抹砧板、刀具和碗筷、鍋盆，以爲只要抹布一擼，表面上不見了東西就是乾淨了。甚至對已洗淨的碗、筷還要用這塊抹布去把它擦乾。
據研究發現，每平方釐米的抹布上有各種細菌1萬至1億個，大腸桿菌1千至1千萬個，而作爲人畜糞便污染指標的大腸桿菌中常不乏含有可致病的沙門氏菌、副溶血性弧菌等腸道致病菌和病毒，如果你在許多方面都很講衛生，但不注意抹布的衛生，同樣可使你“病從口入。
對於絕大多數家庭來說，抹布使用不當，不是沒有條件，而是衛生意識不夠。由於廚房用抹布及洗碗布常附有食物殘渣，因而是細菌繁殖的良好場所，所以應經常清洗，用後晾乾，並建議你每週煮沸或用開水浸泡1-2次。
3、不要泡茶
自古以來，人們就非常喜歡喝茶，作爲世界三大飲品之一，茶不僅口感出衆，而且茶的營養價值是非常高的，尤其是茶葉中含有的茶多酚更是一種天然的抗氧化劑，可以阻礙身體衰老的腳步，幫助我們年輕常駐。
喝茶的好處有很多，生活中人們也非常愛喝茶，而且喝茶也一定要喝熱茶，茶水一旦涼了，就會形成沉澱物，口感也會大打折扣，所以人們用保溫杯除了裝普通熱水外，裝的最多的飲品要屬茶了。
其實很多人不知道的是，保溫杯是根本不能泡茶的!如果想泡茶，最好選擇玻璃杯。
爲什麼不能用保溫杯泡茶呢?其實保溫杯內的溫度還是比較高的，如果茶葉長時間在這種溫度下浸泡，茶本身的營養物質會消失，茶裏面含有的茶多酚、單寧等物質會大量浸出，使茶水顏色濃重，帶有苦澀味，茶的味道就不再香醇了。
而且將茶葉長時間在高溫狀態下浸泡，茶葉中的芳香油會很快揮發，減少茶水的清香，茶葉中含有的維生素C也會破壞，茶的營養價值大大降低，同時茶葉中的鞣酸還會和保溫杯發生化學反應，生成重金屬物質，對人體健康也是大爲不利的。
長時間用保溫杯泡茶，保溫杯裏就會形成難以清洗的茶垢，顯得非常髒，所以不要用保溫杯泡茶了。
4、保溫杯要經常清洗
保溫杯的材質是不鏽鋼的，所以不易生鏽，而且相對於其它杯子來說，保溫杯的使用壽命也是很長的，人們在使用完保溫杯後常常不會清洗，或者直接用水沖洗下就完事了。
看起來保溫杯好像非常乾淨，其實如果不經常清洗保溫杯的話，那麼裏面含有很多肉眼看不到的細菌。
在保溫杯的杯口處，常會殘留一些茶垢，裏面含有鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種金屬物質，對身體健康有着很大的危害，所以保溫杯要經常清洗，而且每次清洗的時候一定不要放過任何一個地方。
在清洗保溫杯的時候，可以先在裏面放些食鹽，因爲食鹽有着很好的除菌效果，而且可以有效清除掉保溫杯裏難以清除的茶垢，然後再用清水將保溫杯從裏到外都清洗一遍，這樣纔算將保溫杯清洗乾淨了。
結語：在寒冷的冬天，每個人都希望可以喝到熱飲，在這樣的情況下，保溫杯就經常被使用。很多人都會用保溫杯裝碳酸飲料、咖啡和茶，但是這樣做不僅會腐蝕掉保溫杯，而且也會形成很多的細菌，危害人體健康，希望各位以後再用保溫杯的時候一定要多加註意，並且要經常清洗保溫杯。
