那些是打羽毛球的正確姿勢？打乒乓球現在男生比較喜歡的運動之一，像這類健身運動非常簡單，但是打乒乓球實際上還是有一定的姿態的，那麼打乒乓球正確姿勢是什麼呢!那我們大家就來看看吧。
那些是打羽毛球的正確姿勢1
1、提前準備殺球以前先側臥，左腿在前，兩腳的腳跟碰地，而且用迅速的倒退腳步倒退，使發球點在你的左胳膊前上邊。由於發球點靠後得話就只有打高球了。
2、殺球前人體往後仰，基本成弓型，那樣使你用上全身全部的能量。
3、殺球前握拍一定要釋放壓力，手掌心和拍柄中間要有間隙，它是最重要的，由於僅有先釋放壓力纔可以用得到能量殺球，不然假如握拍一直太緊得話手腕子的能量就毫無疑問使不出來。要在殺球的一瞬間緊握球拍用勁殺球。
4、殺球前胳膊也要先環回引拍,殺球的一瞬間靠的是手腕子和手指頭(手指頭主要是無名指)的暴發力，如同抽鞭子一樣，這也是網球全部中前場技術性都重視的，和羽毛球不一樣，肯定不必靠甩後臂來使力，不然球以往後既沒有速率又會使你負傷。
5、假如你要想搞出跳殺球,那麼跳起的情況下大約在球剛開始降落的情況下，而且兩腿要先維持微屈的姿態，靠腳跟蹬地的.能量跳起殺球，殺球后馬上回身，左腿放前且先碰地，右腿落地式後即返回場所管理中心部位。
打乒乓球的情況下，很多人都感覺它是一項比較簡單的健身運動，因此 都是忽略了以前做一些熱身運動，實際上還是十分的有必要的，由於在打乒乓球的情況下常常會應用到一些速率，也有一些跳起這類的姿勢，假如平常不留意得話，有可能會韌帶拉傷的。
那些是打羽毛球的正確姿勢2
１、球站姿
當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。
但是因爲前後站時，人更容易啓動，啓動的時間也少了，最明顯的接網前球成功率就高了些，‘療效顯著’。
2、看球
球打出後，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。。。
但其實球出去後，並不必目送球很遠，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑位會跑的更合理，不過也不能完全不看球。
3、站位
球打出後，習慣看着球漂向對方場地，等着球再次回到自己場地，人卻呆着不動。
球出去後，人應該馬上就歸位，歸到場地中央附近的位置，而不是站在擊球的位置不動。
4、擊球點
擊球點高比擊球點低好處要大的很，呵呵，可能每位都有體會，但每次都能擊中個人的最高點卻非常難，因爲習慣很難改變，但的確非常有效(地球人似乎都知道，但每個球都做到的人卻很少，所以，平時刻意的練練吧)。
5、網前撲球
網前撲球很容易出界下網。。。
如果一個球可以撲的話，一般是質量並不好的回球，此時對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由於時間短，很難把手腕角度調整好，球也就反而容易出界和下網。
如果花的力氣小一點，別讓球出界或下網的話，其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了(因爲對方準備時間很短，高手除外)。
6、雙打網前握拍
雙打時，網前封網的人可能有這個習慣：拍子是放下的而不是舉起來的。
一般，如果在網前能擊中球話，大多是由上而下的(除非對方放了個高質量的網前球)，所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球，勢必耗費一點點時間，這個時間非常寶貴。
所以雙打網前的人應該保持舉拍姿勢，而不是垂下拍子等球。
7、雙打時非擊球者的跑動
雙打時候，如果夥伴在回球，另一方常常站在那裏看着，這是有些人的習慣，事實上，空閒者應該跑動到合理的位置去。
