駝背有什麼壞處？有的人因爲從小坐姿、站姿等行爲不規範，長大後發現自己駝背。駝背最明顯的壞處就是會被人看出自己的形態不好。其實除了這點，還有很多壞處，駝背甚至會影響自身健康，下面就帶你看看駝背有什麼壞處。
駝背有什麼壞處1
1、影響健康
若平時時常駝背的話，不僅會使脊柱出現變形的情況，嚴重的還可能會牽拉到胸部前面的韌帶，進而影響到正常的呼吸功能。所以平時應注意避免駝背，以免因此而加重脊柱疾病。
2、影響形態
若平時時常駝背的話，便很容易因爲脊柱的彎曲而影響到整體的形態，長時間下去不僅會使整個人看起來十分的沒有曲線美，還可能會使個人魅力大大降低，影響到留給他人的印象。
3、影響消化
當背部長時間的處於彎曲狀態下時，便很容易影響到腸胃的正常蠕動，輕則容易引發消化不良，重則可能會誘發各類消化系統疾病，如胃病，胃炎等，十分不利於身體的健康。
4、內臟受損
當背部長時間的處於彎曲狀態下時，便很容易使胸廓出現變形的情況，使膈肌的活動受到限制，進而使內臟受到壓迫，嚴重的還可能會誘發各類呼吸系統疾病，可謂負面影響多多。
駝背有什麼壞處2
爲什麼會駝背
人的椎間盤過早蛻變，髓核逐漸出現蛻變，水分丟失，彈性減少，導致椎體面產生不均勻引力；再者平時一些活動導致椎體負荷過度增大，引起軟骨損害，加之有的人走路或坐着的`時候習慣低頭，彎着背，胸收緊，肩膀隨之向前內斂，以這種姿勢走路，肩膀，頸部，脊柱容易出現疼痛感，長期如此便會形成駝背。
我們走在街上的時候，如果注意一下週圍的行人，發現很多人不同程度上都有駝背的現象，看上去很不美觀，那麼走路駝背怎麼糾正呢？
駝背有什麼壞處
駝背是一種常見的脊柱畸形現象，它不但影響人體外形美觀，嚴重的還可使胸廓變小，繼而影響到心臟，肺以及消化系統的功能。青少年尤其要注意，經常駝揹走路，容易出現背部痠痛不適感，並且有明顯的僵硬感，在勞累後不適感和疼痛感會加重；長期如此，脊柱熊端後凸逐漸加大，伸直困難，背部呈圓弧狀向後隆起。
注意正確走路姿勢
要想糾正走路駝背的姿勢，行走者在走路時應該時刻提醒自己保持正確的姿勢，要挺直上身，胸部挺起，肩部向側後方向打開，擡頭向前看，目光落在10米以外的行走路線上。平時應該儘量伸展胸背，避免過多的彎腰或負重活動。
睡覺時不要睡軟牀
睡覺的時候不睡軟板牀，並且不要墊太高的枕頭睡覺，以保持身體的伸展。
做體操糾正駝背
1、準備一根木棒，兩腿站立，兩手持木棒放在背後肩胛骨水平處，做挺胸與鬆弛交替動作，也可以做腹背運動和左右轉體運動。或者分腿站立，兩手在身後緊握木棒，用力向後上方振臂，同時擡頭。
2、坐在椅子上，使整個背腰部緊貼在椅子背後，手唬我，手心向後，然後用力將雙肩後挺，頭部略往後仰，保持這個姿勢10分鐘，每天堅持做6到10次。
3、平躺在地板上或牀上，以頭和腳爲支撐點，將身體拱橋似的撐起來，雙手手指交叉，掌心朝上，吸氣的同時，向頭頂做託天動作，擡頭挺胸，並提起腳，然後一邊緩緩吐氣，一邊放下雙臂，反覆做20到30次。
