站樁多了有什麼好處，站樁就是身體想木樁一樣一動不動，站樁是很講究意志力的，在日常生活中，很多人都會通過這種方式鍛鍊自己的身體，下面小編分享站樁多了有什麼好處，一起來了解一下吧。
站樁多了有什麼好處1
站樁也是練功的最基本的一種功夫，如果連站樁功都練不好，那就更不要想練其它的功夫。因爲站樁功是最簡單的一種，只要練好了站樁功，即使是有很多人推都不會跌倒，可見此功夫的厲害之處，但是要注意的就是練此功，必須是要方法正確才行。我們來看看練站樁的好處。
站樁對症高血壓——神經性的收效較快，官能發生變化的如血管硬化或冠狀動脈收效較慢。
站樁對症神經衰弱——一般的頭暈腦脹，頭痛等症狀較易治療，收效的快慢主要在於能否穩定神經，已經引起消化不良或便祕者收效較慢。
站樁對症膽囊炎——經歷過的膽炎患者，大多已作過膽切除的手術，有的已經轉爲肝脾病或神經衰弱病，根據過去的幾個患者來看，在練功過程中病狀是逐步減輕的，痊癒的前後效果都很好，將來能否有把握，尚難預測。
站樁對症關節炎——一般的風溫性和多發性關節炎都易治療，屬於後天性的關節炎比較難治。
站樁對症胃腸病——療效良好，但比較遲緩，病情較輕者三、四個月好，病情較重者八、九個月，三、五年不等。
站樁對症半身不遂——要耐心練功，持之以恆，一般是可以治好或減輕的，但此病最易復發，必須一面練功，一面避免生氣、着涼、勞累方可，如舌頭手腳都壞，就不能治療。
練站樁的好處
除了有以上的幾種外，而且練站樁還可以起到治療失眠的作用。但是站樁治療失眠，也需要我們能夠站對姿勢，能夠用對氣，兩腿能夠用對勁，這樣才能達到治療失眠的效果。另外，還要注意的是這種功能必須堅持天天的練，否則就會前功盡棄。
站樁多了有什麼好處2
一、站樁的好處
看了和聽了不少練武人的體會，站樁卻是對於腿部的力量有很大幫助，對於內功也有很大益處。且腳下有根。不容易摔倒。例如人走在路上、雨後的泥裏，有時候覺得腳下一滑，就要倒下，但這時候平時站樁的功夫就顯現出來了，自動調整重心，兩腿一倒換，馬上站穩。即使一隻腳滑出去，身體下坐也不會倒在地上。既保護了自己的安全，也不至於在大庭廣衆之下惹人看笑話!這樣的'經歷在練武人那裏不止一次了。
我們現在雖然不至於去練什麼武功，但練練站樁，不僅對身體是大有益處，而且在面對特殊情況時的應急能力就會有一個相當的幫助。
1、可快速形成武術所需要的身體結構的訓練手段之一。如三體式可以形成一個進可快速啓動攻擊，退可以速度移防、可以把腳上的勁送到手上，可以把軀幹受到的衝擊力經身體傳送轉移到腳下以減受傷害。
2、可以在形體不大動的情況下，訓練意識及意識對身體的控制。站樁形體不是不動，是不大動，隨時都在意識的控制下對身體進行合理性的微調。這在武術對抗和生活中的好處是明顯可見的，象身體失衡的情況下快速調整重心、能更佳的控制自己的身體、增強身體協調性等。
3、增強下肢的支撐力，並且鍛鍊內部氣息。
4、治療多種慢性疾病，並且安全可靠無副作用。例如心血管類疾病對體育運動要求很高的，站樁是極佳的治療手段之一。對頭痛失眠也有很好的治療效果。
5、對肌肉和骨骼組織有很好的保健作用。
