【導讀】：外陰脣是女性最明顯的生殖器官，也由於它顯露在外，所以不小心就會受傷、細菌感染。可以每天清潔會陰區域，並且進行凱格爾盆底肌肉運動，這能讓陰道肌肉強壯，避免造成嚴重的撕傷。
女性陰脣的生理作用
1、保護生殖器官
陰脣會環繞、保護女性的陰蒂、陰道開口和尿道。它的主要功能是屏蔽女性的外陰，或是外部的女性生殖器官。
2、分爲兩個部分
陰脣分爲2個部分，大陰脣(外陰脣)和小陰脣。大陰脣比較大和富含脂肪，小陰脣則是外陰脣下的皮膚皺褶。
3、性愛時會腫脹
當你進行性行爲時，陰脣會變得比正常大。這是因爲陰脣會在性愛過程中，因爲陰道血液流量增加而變得充血和腫脹。
4、可導致撕裂傷
陰脣有可能會因爲分娩或是不幸事件，如性侵或虐待而撕裂和腫脹。然而，其他體育活動，如密集的騎自行車，也可引起腫脹疼痛和陰脣撕裂。
5、隨着年齡縮小
隨着年齡的增長，陰脣的外觀會逐漸的縮小，甚至當女性接近或經歷更年期時，它會因爲雌激素水平降低而變得下垂。
6、外觀因人而異
每個女性的陰脣外觀都不太一樣。因此，不要理會色情書刊或電影怎麼描述陰脣的外觀標準，因爲每個人的陰脣都不一樣。
女性如何保護生殖器官？
1、每天清潔洗淨
由於女性的生殖器官可能會沾染到尿液，或是經血，因此，你應該在每天洗澡的時候，仔細清潔乾淨，特別是陰脣的皺摺處可能會藏納污垢，一定要清潔乾淨。
2、鍛鏈盆底肌肉
由於自然產可能會導致陰道、陰脣等部位的肌肉撕裂，所以如果可以鍛鏈它們，讓它們強壯，可以有效的減少傷害。凱格爾運動可以有效提升盆底肌肉的強度。
3、避免沖洗陰道
有些女性習慣沖洗陰道來加強陰道區域的衛生，但是，這樣可能會連有益的細菌也被清除。因此，避免沖洗陰道，也不要使用肥皂或沐浴乳來清洗會陰區域。
4、安全的性行爲
由於性行爲是傳播細菌的一種方式，這會導致各種感染，傷害你的生殖器官。因此，你應該要固定性伴侶，並且進行安全的性行爲。
