溜冰能長高嗎

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溜冰是很多小孩子和青少年都非常喜歡的運動，有許多孩子溜冰的動作玩的比較的酷炫，非常的帥氣。但是問題來了，很多人關心溜冰能長高嗎？大家來看看接下來的一些具體的介紹。

溜冰能長高嗎1

溜冰是香港目前流行的叫法，而國內則叫旱冰或輪滑，臺灣稱爲溜冰，澳門則叫它做雪屐。

不論叫法如何，其目的只是區別水冰地面或非水冰地面 (ICE SKATING)。其特點是在溜冰鞋底裝上輪子或冰刀，踏着它在地面上滑行。

溜冰涉及全身的肌肉活動，它是一項具節奏感的運動，若有規律地練習，可以讓你得到以下的益處：

* 加強血液循環，幫助肌肉發展。

* 消除壓力和緊張，身體得到鬆弛，易於入睡。

* 透過溜冰的樂趣，可以促使身心健康愉快

* 幫助減去過量的脂肪，防止體重驟增。

* 只要有規律地練習，可以改善身體對脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收。

* 通過學習，增強自信心，培養合羣精神。

*發泄心中的不快，更能夠有效地調節情緒。

溜冰能長高嗎？

溜冰是可以長高的運動，有助於鍛鍊身體的各項功能，促進身體的發育。所以，如果自己的孩子喜歡溜冰運動的，家長們儘量的支持，不要總是擔心孩子可能會摔傷和碰傷的。不能對孩子太過溺愛，一些小的磕磕碰碰的情況是難免的。

溜冰能長高嗎2

練輪滑能長高嗎

輪滑是一項融健身、競技、技巧、娛樂、刺激於一體的運動項目，吸引了大批的愛好者，而這支越來越大的隊伍中也漸漸的出現孩子的身影。輪滑運動是可以給孩子帶來不少好處的，那麼這個好處裏面有沒有包括長身高呢？下面我們一起看看吧。

1、練輪滑能長高嗎

身高一般是有遺傳決定的.，後天的飲食和運動會有一些影響，小孩子進行輪滑運動對身高刺激不明顯。而且輪滑運動最主要的是能鍛鍊肢體的協調性，增強身體靈活性，對於長高沒有很明顯的效果。如果想要長高，可以做像打籃球、跳高、引體向上、蛙跳等運動。

雖然輪滑對於長高並無明顯效果，但是對於孩子強身健體是有很大好處的，有了強健的身體，在長高方面多少會有一些作用的。

2、練輪滑對孩子的好處

輪滑是一種有氧運動，除了帶給孩子的“飛一般感覺”，還有益於增強體質，塑造好的體形，鍛鍊孩子的勇氣，培養快速反應和平衡的能力。輪滑能增強心肺功能、協調能力、平衡能力、靈敏性和爆發力，滑輪滑還能很直接地鍛鍊臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節的靈活性。很多孩子堅持練習一兩年後，體質明顯改善，生病的次數大大減少。

另外，滑輪滑時，小腿老要繃着勁兒，長期練習，小腿肌肉的線條就特別好，會練得腿部修長。與許多其他運動項目一樣，練習輪滑有助於培養孩子的毅力，同時在你追我趕的快樂氣氛中，增加與小夥伴交流玩耍的機會，對孩子的性格養成也大有好處。