偏頭痛不能吃哪些食物

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偏頭痛不能吃哪些食物，在日常生活中，偏頭痛越來越常見，很多朋友因爲各種各樣的原因都會出現偏頭痛的情況。偏頭痛給我們身體帶來特別大的傷害，下面小編來分享一下，偏頭痛不能吃哪些食物，快來看看吧！

偏頭痛不能吃哪些食物1

第一種食物就是含酪胺酸的食物，聽到這個名字，很多朋友感到很陌生，其實生活中不少的食物都要這個成分，比如牛奶，酸奶，雞肝，巧克力，柑橘類的水果等。對於偏頭疼的病人來說，多吃不利於健康，生活中最好遠離這些食物。

第二種食物是香腸，臘腸和熱狗等一切的腸類食物或者是醃燻肉類和加工的肉品，這些食物當中的亞硝酸鹽的成分，對於偏頭痛也是有危害的，吃太多不但不宜患者的健康，還會因爲鹽分，味精的含量讓大家的偏頭痛更加嚴重。

第三類是代糖食品，就是一些低糖類的食物，雖說這些食物對於減肥的人羣，糖尿病的人羣有好處。但是對於偏頭痛的患者來說，代糖會過度刺激或干擾神經末梢，所以不利於身體的健康。

第四種食物是煙和酒，抽菸喝酒本身對於身體的傷害是很大的，如果您偏頭痛很嚴重，再過度的抽菸，飲酒，很可能引發更嚴重的後果，希望大家要注意了。

第五種就是咖啡，茶，奶茶等一些飲品，也應該要遠離。否則會引發患者偏頭痛的症狀。尤其是咖啡，喝的太多還會刺激大腦神經，造成失眠，更加不利於健康。

偏頭痛不能吃哪些食物2

1、代糖食物：代糖食物會過度刺激或干擾神經末梢，並可增加肌肉緊張，所以易引發偏頭痛發作。像低糖可樂、低糖汽水，還有無糖口香糖、冰淇淋等，都含有阿斯巴甜，如對代糖過敏者，只要啜飲一小口低糖汽水或是食物就會引發頭痛，因此偏頭痛患者要避免吃這些食物。

2、咖啡及其製品：咖啡困會對神經系統造成刺激，同時還會干擾睡眠，喝多很易上癮。而在戒咖啡時則可導致出現偏頭痛現象，因此建議有偏頭痛症狀的患者最好不要喝咖啡或者吃含有咖啡因的食品。

3、醃製食品：對有偏頭痛的患者，如吃醃魚、醃肉、火腿等醃製食品，半小時後可引起偏頭痛發作。這是由於這些食品中含有亞硝酸鹽，食用後可導致頸外動脈的分支擴張，從而引起偏頭痛。另外還要注意避免吃過多的味精、醬油，因爲味精、醬油裏含有穀氨酸單鈉，也可引起偏頭痛發作。

4、含酪胺類食物：偏頭痛患者在吃了含有“酪胺”的化學物質食物後，可引起劇烈的偏頭痛，所以像巧克力、啤酒、白酒、柑橘及動物內臟等含有酪胺物質的食物，偏頭痛患者應避免食用。

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1、酒精等刺激性飲品

酒精能使頭部血管膨脹，從而引起頭痛。紅葡萄酒和啤酒是最常見的導致偏頭痛的物質。生活中的一些飲品，比如咖啡、清涼飲料、濃茶、可樂等含有大量的咖啡因，可造成頭部血管的強烈收縮，限制了通過血管流向大腦的血流量，使流向大腦的血流量減少，引起頭部血管和大腦缺氧。另外，多飲咖啡還能引起體內的鎂大量流失，產生偏頭痛的`機會也就越大了。巧克力中也含有一種類似於酪胺的東西，也可以導致偏頭痛，也應該儘量避免食用。

2、味精和甜味劑

味精(含有穀氨酸鈉)是中國菜餚中最常用的增味劑，很多人在烹調時，都喜歡用它來提味增鮮，有的主婦總覺得放一點不太過癮，總喜歡多放些。此外，它也被用於午餐肉、罐裝食品和冷藏食品中，也是常見的人造甜味劑(阿斯巴糖)、味精對人體的益處並不大，即使是很少量，就可以起到擴張血管的作用，使頭部的血管不斷擴張收縮，引起劇烈的偏頭痛。所以，每天減少您膳食中味精的食用量是防止偏頭痛的一個有效的辦法。