補氣補血的茶飲配方,隨着現在的壓力越來越大,很多人都有加班晚睡的經歷,長時間熬夜容易導致氣血不足,從而引發身體各種各樣的毛病,所以忽視不得。下面小編分享補氣補血的茶飲配方。
補氣補血的茶飲配方1
1、桂圓紅棗茶
補血補氣養生茶配方中,這種桂圓紅棗茶就是非常重要的配方,由於桂圓的功效十分突出,所以它受到許多養生人羣的喜愛,具體來說,其具有養心安神以及滋陰補血的功效,能令女性面部更加紅潤,展現出年輕活力。
這種茶非常適合體弱多病以及心悸失眠的女性,也非常適合面色無華的女性,所起到的'效果是非常突出的,它是名副其實的美容佳品。
2、紅棗酒釀茶
這種茶的功效也非常明顯,長期服用的話,可以起到養血安神的作用,另外還有舒肝解鬱的功效,時刻幫助身體排出廢物和垃圾,在寒冷的季節裏,還可以增加保暖性,抵禦寒氣進入身體。
但是紅棗酒釀茶要十分重視質量,這些原料方面的質量要過高,這樣茶的品質也纔會更高對於養生的作用也纔會更大。
3、玫瑰紅棗西洋參補氣茶
玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效:玫瑰花性溫,香氣甜潤,具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效;紅棗富含鐵和維生素,具有補血補氣的功效;而西洋參具有補氣養陰的功效,適用於氣陰兩虛的人服用,所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效!
4、紅棗枸杞茶補血補氣、滋潤氣血
現在每天早晨起來我喜歡吃3顆棗子,有時候喜歡用紅棗枸杞一起泡茶喝。紅棗補中益氣,養血安神,而枸杞子滋補肝腎、養肝明目。所以紅棗和枸杞子一起沖泡,補血補氣效果會很顯著。
紅棗枸杞茶功效:增加血液含氧量,滋潤氣血!
補血補氣養生茶配方一定要注意,要了解到各種補血補氣養生茶配方,這樣對於養生的作用是非常突出的。另外茶葉的攝入也要適量,切勿由於過量攝入茶葉而影響正常的休息,尤其是一些睡眠質量不好的人,如果爲了養生作用,而多喝茶水的話,會嚴重影響自己的睡眠。
補氣補血的茶飲配方2
1、白木耳人蔘茶
材料:人蔘20克,白木耳10克,冰糖適量。
做法:將白木耳放入溫水中泡開,將人蔘洗乾淨,一同放入鍋中,加適量清水煮,把白木耳煮熟煮透後加入適量的冰糖,就可以飲用了。
這款白木耳人蔘茶能幫助我們有效補充一身氣血,而且養心安神,補充精力。
2、黃芪枸杞茶
材料:黃芪5g,枸杞子6顆
做法:大火燒開水後,調成中火,將枸杞、黃芪都放進鍋裏,熬煮1小時,用濾網濾出茶汁,即可飲用。
黃芪和枸杞子都有補氣血的功效,一起搭配,效果強上加強,還有滋補肝腎、益精明目的作用。平時去戶外活動覺得累的話,也是很適合喝這款黃芪枸杞茶的。
3、當歸桂圓茶
材料:當歸、桂圓各少許。
做法:桂圓去殼去籽,和當歸一起放入杯內。然後用沸水沖泡,變溫或冷卻後即可飲用。
當歸配伍桂圓泡茶飲用,可以很好地補氣活血。月經量少或痛經的女性朋友在月經期間喝當歸桂圓茶,有活血止痛的功效。需要注意的是桂圓吃多了會上火,每次最多放2顆就夠了。
4、當歸紅茶
材料:當歸10克,紅茶8克,冰糖10克。
做法:把當歸去雜洗淨,放入鍋中加水適量,旺火燒開,加入紅茶文火煮30分針,過濾取汁,加入水糧溶化即可。
當歸紅茶補血養血,溫暖腸胃,適合體虛怕冷、腸燥便祕的體質。