調氣血按摩哪個位置，保持健康的身體，除了保持良好的運動，飲食習慣之外，還可以通過按摩來提升血氣。那下面小編分享一篇關於調氣血按摩哪個位置的相關信息，一起看看吧！
調氣血按摩哪個位置1
其實現在有很多女性都存在不同程度的氣血不足，這和女性不喜歡參加鍛鍊有直接的關係，另外再加上很多女性飲食結構單一、過度節食，或者自己情緒常常不是特別穩定，這些其實都是血氣不足的原因，而如果已經出現了這種問題，那麼不僅會影響到女性的個人形象。另外身體內部大腦腎臟等部位，血氣供應不足，也會給健康帶來極大的傷害，而我們在治療氣血不足的時候，人們可以按摩以下這6個部位。
一、太陽穴
在平常很多人累了的時候都會按摩太陽穴，其實氣血不足女性也可以按摩太陽穴，這能有效的舒緩緊張，另外也能夠有效的促進血液循環，對於愛美的女性而言，如果能夠每天堅持按摩太陽穴也能起到淡化黑眼圈的效果。
二、睛明穴
按摩睛明穴也能夠有效的改善眼浮腫，黑眼圈以及皮膚鬆弛等症狀表現，不過睛明穴的位置不是特別好找，它位於臉部內眼角的內測旁邊0.1寸，如果自己沒有把握，那麼最好是先諮詢專業的醫生。
三、顴髎穴
顴髎穴位於人們顴骨下面，假如女性氣血不足，那麼一般臉色會非常黯淡，並且看起來沒有一點血氣，按顴髎穴能夠讓女性的臉頰更加紅潤，另外也能解決臉頰浮腫現象。
四、迎香穴
氣血不足的'女性衰老速度會比較快，臉上會早早出現法令紋以及口角細紋等，而這個時候如果可以按摩迎香穴，堅持下去才能夠有效改善這些現象。
五、三陰交穴位
三陰交穴澤惠於人們的小腿內側，氣血不足女性之所以眼臉浮腫，這和溼氣入侵有直接的關係，還有就是溼邪入侵，也容易導致女性出現各種婦科疾病，因此這時我們就需要按摩三陰交穴，這能有效的排出體內溼寒。
六、足三裏穴
提到足三裏穴，想必大家都不陌生吧，按摩足三裏穴，最主要目的就是幫助女性補氣，尤其是當自己皮膚下垂、皮膚彈性不是特別好的時候，就需要常常按摩這個穴位了。
假如女性氣血不足，那麼除了要多吃一些補血的食物、積極參加體育鍛煉之外之外，也可以在醫生的指導下，每天按摩以上這些穴位，堅持一段時間之後會發現整個人的精氣神變得很好，眼睛炯炯有神、臉色紅潤，當女性氣血不足比較嚴重的時候，我們也需要服用其他藥物進行治療。
調氣血按摩哪個位置2
按摩4個穴位幫你提升氣血
第一大穴，足三裏
防治疾病、強身健體的要穴。有句俗話，叫做“常拍足三裏，勝吃老母雞”。中醫認爲，按摩足三裏有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。氣血不足的人，不妨經常揉足三裏穴，每次左右旋轉按壓30下。
第二大穴，血海
人的身體以血爲本，若要氣色健康，不可不養血，沒病的時候養血補血效果自不待言。
第三大穴，太溪
意思大致就是溪水很多，肌膚要水嫩，氣色要自然，自然離不開水的滋養，太溪就是身體裏提供水源的重要穴位。
第四大穴，神門
養心安神的重要穴位，睡眠對於氣血也是非常重要的，所以那些睡眠不好的人要經常按摩這個穴位。
氣血不足可以喝花茶調理
1、茉莉花茶
茉莉花茶是老百姓喜聞樂見的一種花茶，具有非常不錯的醒脾開胃的功效，可以有效提高食慾、幫助消化，如果出現了食慾不振、咽乾口燥、便祕腹脹的情況可以多喝一些茉莉花茶。
另外，茉莉花茶還具有非常不錯的保健作用，補氣血的作用也是很明顯的，可以搭配綠茶喝，但是需要注意的是體制虛寒的人不宜多用。
2、蘋果花茶
蘋果花茶是一種氣味清香、口味略苦的茶葉，蘋果花茶近年來比較流行，多喝一些蘋果花茶可以起到補血、止痛經、祛痘美白的功效。如果能夠將蘋果花茶和玫瑰花茶、橙花茶混合在一起泡茶喝的花補血補氣效果會更好哦。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶在女性中非常流行，玫瑰花茶不僅僅氣味芬芳，而且具有非常不錯的保健效果，能夠起到非常不錯的解鬱活血、治療痛經、改善月經的效果。多喝一些玫瑰花茶，可以滋潤去燥、養血暖胃。
調氣血按摩哪個位置3
氣血不足就會導致氣血虛，引起這種情況的原因很多，飲食營養不足、憂思過度、工作勞累都會引起氣血虧虛，中醫認爲要調理氣血虛，要多方面同時進行，首先要調整飲食補充營養，其次要注意休養，不要經常勞心勞神，中醫有很多保健養生方法，可以調理全身氣血，今天着重給大家介紹通過按摩改善氣血運行。
1、三陰交穴
氣血虛的朋友可以經常按摩這個穴位，它位於內踝上三寸的位置，用自己的手指測量大約是4個指幅寬，因爲脾、肝、腎臟三條陰經中氣血都在這個穴位交匯，所以叫做三陰交穴，按摩這個穴位可以有效地幫助調理身體氣血，讓氣血運行通暢。按摩這個穴位的功效和用當歸、阿膠食療的功效一樣，所以我們平時應該經常按壓這個穴位。
2、神門穴
氣血虛的朋友也可以經常按摩神門穴，這個穴位在手腕的橫紋上的凹陷處，靠近大凌穴，按摩這個穴位可以補益心氣，安定心神，有補氣的作用，就好像食用中藥酸棗仁、柏子仁一樣的功效，因此氣血虛，經常心悸失眠的朋友可以經常按摩這些。
3、關元穴
關元穴位於肚臍下方4個指幅寬位置，是人體元氣的必經之處。按摩這個穴位可以起到補元陽的作用，所以氣血虛的朋友可以經常按摩，一般是用按揉法或震顫法進行按摩，不要用力過度。
4、氣海穴
這個穴位在肚臍下2個指幅寬位置，按摩這裏也有調理身體氣血的作用，好像服用人蔘、黃芪等藥物差不多，按摩的時候注意力度，因爲肚臍下有很多器官。
上面這幾個穴位是可以幫助我們調理氣血的，氣血虛的朋友平時可以經常按摩，在按摩的時候要注意手法，如果用力太重，可能會偶反作用，按摩時最好到中醫院進行，醫生在認穴位方面更加準確，還可以結合不同的穴位來調理身體。
